2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Las emociones son lo que nos ayuda a recibir información sobre el mundo que nos rodea.
Existen varias teorías sobre si las emociones son iguales en diferentes personas. Existe una teoría de la inteligencia emocional, que dice que las emociones básicas (tristeza, alegría, enfado, miedo) son las mismas para todos y puedes aprender a reconocerlas.
Otro punto de vista es que las emociones en diferentes personas son similares, pero no iguales: están influenciadas por cómo una persona las aprendió y qué actitud tiene hacia ellas.
Por ejemplo, tristeza.
La primera vez que experimentaste este sentimiento a los 2 años, cuando murió tu amado perro. Luego, uno de los adultos te explicó que estás triste, y luego dijo que puedes estar triste, pero solo hasta la noche, y luego, esto ya es malo y está mal.
Entonces llegó la noche y ese mismo sentimiento no te dejó ir. Comenzaste a reprimirte y regañarte dentro de ti mismo (= aprender de los adultos cómo lidiar con esta emoción correctamente).
Luego creciste. Cuando había situaciones en las que te visitaba un sentimiento de tristeza, tu habilidad crecía, te regañabas más hábilmente, te detenías y no te permitías estar triste. Y al final, ingresaste a la edad adulta con el hecho de que la tristeza es un mal sentimiento que no se debe vivir.
En este ejemplo, la actitud de “malo” también se formó porque te regañaste a ti mismo, deteniendo el sentimiento. La agresión autodirigida no puede ser positiva.
Cada persona tiene su propia historia con las emociones / sentimientos que experimentó. Cada uno tiene su propio patrón emocional interno único.
Al comprender qué tipo de esquema emocional tiene, puede aprender mejor a comprenderse a sí mismo, así como a hacer una revisión periódica de sus creencias sobre sí mismo y el mundo que lo rodea.
¿Y después de las creencias?
Las creencias influyen en nuestras elecciones: qué profesión elegir, qué hacer, trabajar por cuenta ajena o por cuenta propia, cómo actuar en los conflictos, con quién construir una familia, qué reglas habrá en esta familia, sobre qué principios serán los niños. traído, y así sucesivamente.
Las elecciones afectan la calidad de nuestra vida. Sí, nuestra vida depende de nuestras elecciones.
Y la inacción también es una opción.
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