Culpa Neurótica. Culpable Sin Culpa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Daré una imagen generalizada de una persona sujeta a culpa neurótica según Karen Horney.

Una persona neurótica (analíticamente, debe distinguirse de un diagnóstico psiquiátrico) a menudo se inclina a atribuir su sufrimiento al hecho de que no merece una mejor suerte. El neurótico se caracteriza por el miedo a la exposición y, como resultado, la desaprobación. Una persona así siempre intenta ser perfecta, perfecta. La crítica le resulta insoportable y se vive como rechazo. Lo más interesante es que él mismo provoca problemas y, por tanto, se castiga a sí mismo por su imperfección, que trata de ocultar con todas sus fuerzas. Se auto-flagelará frente a otros, reprimiendo violentamente cualquier intento de otro de quitarle los cargos, pero nunca aceptará críticas o incluso consejos amistosos que se le dirijan. Estas son las contradicciones.

¿Por qué está pasando esto?

El neurótico experimenta una fuerte ansiedad cuando existe la amenaza de su "exposición" o desaprobación de sus acciones. Su miedo y ansiedad son absolutamente inconmensurables con la realidad.

¿De dónde viene este miedo al juicio?

El mundo del neurótico es hostil. Recuerdo la canción de V. Tsoi:

Es un día blanco fuera de las ventanas otra vez, El día me reta a luchar.

Puedo sentir, cerrando los ojos, El mundo entero va a la guerra contra mí …

El miedo inadecuado a la desaprobación en un principio proviene de los padres que siempre critican, castigan o ignoran sus necesidades y se refieren al mundo externo, pero con el tiempo se internaliza, se construye en la estructura de su personalidad, cuando la desaprobación de su propio Super - I se vuelve más importante que la desaprobación de otra persona.

Este miedo se manifiesta cuando el neurótico se niega a expresar su propia opinión si no está de acuerdo, no expresa sus deseos, que, en su opinión, no se ajustan a los estándares generales. No acepta la simpatía y el elogio, porque tiene un miedo terrible de decepcionar al Otro. Extremadamente nervioso y molesto por cualquier pregunta inocente sobre sí mismo.

El discurso analítico le parece a ese paciente como si fuera un criminal y estuviera de pie ante un juez. Es como un partidario, Stirlitz, que no debería separarse de ninguna manera. Debe negar todo. Esto hace que la terapia sea muy difícil.

Entonces, ¿por qué el neurótico está tan preocupado por su exposición y desaprobación?

El miedo principal está asociado con la inconsistencia de la fachada que demuestra esa persona y lo que realmente siente y quiere hacer.

Aunque sufre, incluso más de lo que él mismo se da cuenta de su pretensión, se ve obligado a aferrarse con todas sus fuerzas a esta pretensión, porque lo protege de la ansiedad oculta. Es la falta de sinceridad en su personalidad, o más precisamente en la parte neurótica de su personalidad, la responsable de su miedo a la desaprobación, y tiene miedo de descubrir precisamente esta falta de sinceridad.

El neurótico no se siente seguro de sí mismo

Una persona segura de sí misma sabe, aunque nunca lo haya pensado, que si la situación lo exige puede pasar a la ofensiva y defenderse. Para un neurótico, el mundo es hostil y es pura imprudencia mostrarse a riesgo de irritar a los demás. Muchas depresiones comienzan cuando la persona no puede defender sus puntos o expresar una visión crítica.

Para un neurótico, las relaciones parecen frágiles y difíciles, por lo que le parece que si irrita al Otro, esto conducirá a una ruptura en la relación.

Constantemente espera ser rechazado y odiado. Además, él, consciente o inconscientemente, cree que los demás, así como él mismo, temen la exposición y la crítica y, por lo tanto, se inclina a tratarlos con la misma sensibilidad aumentada que espera de los demás.

Un neurótico es capaz de expresar agresión, la mayoría de las veces impulsivamente, puede ser más fuerte de lo que sugiere la situación, si ve que no tiene nada más que perder, cuando siente que está a punto de exponer sus "secretos".

En un momento dado, puede derramar una serie de acusaciones sobre una persona que ha estado cargando durante mucho tiempo. En el fondo, espera comprender la profundidad de su desesperación y su perdón.

Estos pueden ser los reproches más increíbles y fantásticos. El neurótico suele ser incapaz de expresar críticas fundamentadas, incluso si se siente abrumado por las acusaciones más fuertes.

Las acusaciones que, sin embargo, expresa a menudo están divorciadas de la realidad.

Algunos de ellos son "trasladados" a otros objetos o personas (perros, niños, subordinados, personal de servicio).

El mecanismo neurótico consiste en la indirecta, no en la expresión directa, mientras que se basa en el mecanismo del sufrimiento. Por ejemplo, una esposa cuyo marido llega tarde del trabajo se enferma y se le aparece a su marido como un reproche viviente.

Por el miedo que lo envuelve por todos lados, el neurótico se precipita entre acusaciones y autoacusaciones. El único resultado será la incertidumbre constante: si tiene razón o no, si se critica o se considera ofendido.

Ya sabe por experiencia propia que sus acusaciones pueden ser irracionales y no corresponder al estado real de las cosas. Este conocimiento le impide tomar una posición firme.

Cuando un neurótico se culpa a sí mismo, la primera pregunta no debería ser a qué se debe culpar, sino por qué se culpa a sí mismo. Las principales funciones de la autoincriminación son la manifestación del miedo a la desaprobación, la protección contra el miedo a la exposición y las acusaciones.

¿Qué se esconde detrás de una fachada perfecta?

En primer lugar, agresión, en forma de hostilidad reactiva: ira, rabia, envidia, deseo de humillar. … Por cierto, esta es la razón por la que estos pacientes a menudo abandonan la terapia cuando, tarde o temprano, ya no pueden ocultar sus tendencias agresivas y racionalizar: "la terapia no ayuda", "no hay tiempo", "me voy de vacaciones" o " Ya me he recuperado "…

La curación solo es posible mediante la elaboración de la agresión. El dolor mental siempre está protegido por la ira, la irritación, la ira.

Su forma habitual de interactuar con los demás: humillar, explotar a los demás o ganarse el favor, obedecer, lo que obliga al otro a hacer algo por él. Cuando estos métodos salen a la luz en la terapia, siente una hostilidad que no puede permitirse mostrar, porque la ansiedad y el miedo son más fuertes.

El siguiente secreto del neurótico es su debilidad, indefensión, desamparo. … No puede ayudarse a sí mismo, defenderse, defender sus derechos. Odia su propia debilidad y desprecia la debilidad del Otro. Está seguro de que sus debilidades también serán condenadas, por eso ella necesita estar oculta a los demás.

Una persona así puede hacer alarde de su fuerza de manera demasiado exagerada, o utilizar la indefensión aprendida en la posición de víctima, enfermedad o culpa a sí misma como una forma de protegerse de la exposición.

Si se trata de una persona que se sumerge en la culpa, se arrepiente, se arrepiente, pero no hace nada, entonces se trata de un neurótico que evita resolver un problema difícil y le echa la culpa de la solución. ¿O tal vez lo haces tú mismo?

Otra forma de evitar cambios reales es intelectualizar el problema existente. … En este caso, una persona se tapa la cabeza con diversos conocimientos psicológicos, en lugar de experimentar y darse cuenta de sus sentimientos reales. Después de todo, solo las experiencias reales, y no el conocimiento sobre ellas, conducirán a cambios.

Condiciones para la formación de una personalidad neurótica

Tal personalidad se forma en una familia donde el entorno no contribuyó a la formación de la autoestima natural del niño, la atmósfera de hostilidad, crítica e ignorancia dejó un sentimiento de resentimiento y odio. Debido al miedo al castigo y la pérdida del amor de personas importantes, es posible que el niño ni siquiera permita que los sentimientos de agresión reactiva entren en la zona de conciencia. En consecuencia, en el futuro, esa persona percibe el mundo como hostil, peligroso, del cual es necesario ocultar su odio y resentimiento profundamente arraigados. A menudo, un niño no puede expresar sus sentimientos "negativos", ya que en nuestra cultura es un pecado criticar a los padres. El niño bloqueará cualquier manifestación agresiva, pero al sentirla, se sentirá culpable por ello.

El niño SIEMPRE tiene la culpa

No puede permitir que sus padres se equivoquen. Asumir la culpa sobre uno mismo también implica la capacidad de arreglar algo, cambiar, no sentir miedo al desamparo y al fracaso. En el futuro, esta tendencia continúa, y en cada situación una persona buscará la culpa en sí misma, en lugar de mirar realmente las cosas y evaluar la situación.

Culpabilidad y violación de fronteras

Hay ciertas reglas en la sociedad y su violación conduce a sentimientos de culpa. Estas reglas se las enseñan primero al niño por los padres. Pero todavía hay reglas tácitas en la familia, que el niño aprende inconscientemente. Estas reglas-creencias pueden sonar así: "mis padres se pelean por mí", "mi padre bebe porque soy un mal hijo (hija)", "tengo que cuidar a mi madre porque es débil y su padre duele". ella. "," Tengo que tener éxito porque mis padres no han logrado hacer algo significativo en sus vidas, y tengo que cumplir con sus expectativas ". Se considera responsable de la felicidad de sus padres. Después de todo, si los padres están contentos, él recibirá mucho amor, atención, reconocimiento … Fracasa en esto y se siente culpable.

La culpa surge cuando una persona viola los límites de alguien en su imaginación. Esos. Al hacer cualquier acción a mi favor, yo, con mayor frecuencia, ofendo a alguien, le causo incomodidad, le causo molestias.

Hay dos opciones para el desarrollo de eventos. O es una situación de la vida real que causa malestar al Otro, o es simplemente un malestar imaginado por el neurótico, y toda la situación se desarrolla en su fantasía.

El que viola las fronteras - el atacante, el agresor - debe asumir la culpa y aceptar, resistir la respuesta de la "víctima". Al mismo tiempo, la víctima (aquella cuyos límites son violados) experimenta vergüenza (soy débil, indefenso, indefenso), pero al mismo tiempo siente la agresión que necesita ser expresada (preferiblemente de una manera socialmente aceptable)

En la vida real, el malestar del Otro no se puede evitar. Ver, afrontar, experimentar y aceptar sentimientos de culpa y vergüenza es lo que aprendemos en el curso de Manejo efectivo del estrés.

Es importante separar la culpa real de la culpa irracional (neurótica).

Cómo distinguir la culpa real de la culpa neurótica

La culpa real está asociada con relaciones reales y es reconocida. Puede negarse, puede corregirse. Hay acciones que no se pueden corregir ni perdonar. La culpa irracional está asociada con los requisitos excesivos del Yo Ideal y el Super Yo.

El yo ideal es la idea que una persona tiene de lo que debería ser, más allá del yo: es un crítico interno, que se crea a partir de las reglas, requisitos, normas aprendidas por una persona a lo largo de su vida.

Neurótico = culpa patológica Es una experiencia irreal. Basado en fantasías, introyecciones. Experimentado intrapsíquicamente. Una persona se mira a sí misma a través de los ojos de otras personas. A través de los ojos del pasado.

Ejemplo: si uno de los padres está enfermo, las malas relaciones entre los padres, el abuso de alcohol de uno de los padres, la muerte, el niño se culpa a sí mismo y cree que debe castigarse a sí mismo.

Castigarse significa tomar una posición activa. Sentirse pequeño, indefenso, impotente es lo peor. Uno de los sentimientos más dañinos es la vergüenza. Tomar el poder en nuestras propias manos es un mecanismo de defensa: "Prefiero culparme a mí mismo antes que alguien más lo haga, y me sentiré avergonzado, estaré indefenso". En el masoquismo (tanto físico como psicológico), el masoquista se convierte en víctima, es decir,entra en una posición activa, así, mientras experimenta un triunfo masoquista.

Causas del sentimiento de culpa neurótica:

- Exigencias y castigos excesivos de los padres;

- motivos sexuales y sádicos prohibidos;

- introyección de la violencia experimentada. Sin admitir culpa, la hace sentir su víctima. La culpa real del atacante se convierte en la culpa irreal de la víctima. La experiencia de la violencia está en el Super Yo, se dirige contra su personalidad;

- el niño acepta que no tiene derecho a su propia vida durante la separación (si los padres mantienen al niño adulto cerca de ellos, no le dan independencia);

- aspiraciones vitales. Si el niño quiere tener lo que tiene un hermano o hermana. La competencia por la atención de un padre o una madre se convierte en un conflicto de rivalidad. Todos quieren tener más que los demás. Los niños pueden sentirse culpables de querer vivir, regocijarse, disfrutar, lo que puede manifestarse en curiosidad, actividad, inquietud, lo que provoca la desaprobación de los padres;

- si asume una responsabilidad insoportable por sus padres, cuando los padres son inmaduros, infantiles. Existe la ilusión de que no tienes derecho a ser débil e indefenso, sino que debes ser fuerte para cambiar la situación;

- el sentimiento básico de culpa: soy culpable de vivir en absoluto. Se basa en el sentimiento de que sus padres no lo querían en absoluto. Los padres responsabilizan al niño de su sufrimiento. "¡Entonces sería mejor si tuviera un aborto!" Esta es una de las frases más terribles que puede decir una madre …

- “culpa del superviviente”. Con la pérdida de un ser querido.

Cómo un neurótico se enfrenta a la culpa irracional. Formas extremas de superación de la culpa:

- Autolesión y autocastigo. Ejemplo: tatuajes, piercings. La persona parece estar mostrando: "Estoy herido";

Debe tenerse en cuenta que los adolescentes lo intentan todo, y esta es una norma relativa. No hay necesidad de patologizar. Puede ser una forma de expresar algo que "no me entiendo a mí mismo". Los padres deben hacerse la pregunta: ¿Por qué sucede esto?

- suicidio. Toda agresión está dirigida contra uno mismo. Soy tan culpable que no puedo quedarme, no soy digno de la vida. Al mismo tiempo, los seres queridos se quedan con un gran sentimiento de culpa.

- cualquier depresión se basa en una agresión no manifiesta, que una persona no tiene derecho a mostrar;

- estados obsesivos - castigos por sus propios deseos sexuales y agresivos;

- síntomas histéricos - la base es el deseo de engañarse a uno mismo y a los demás. Provocación externa, pero vergüenza por dentro.

- Celos y envidia crónicos. Para ocultar mis deseos, los proyecto sobre el Otro.

Terapia de culpa

Importante transmitir a la conciencia del paciente que los niños SIEMPRE se culpan a sí mismos. El niño se siente culpable por todo. En una situación de frustración, el niño es muy limitado en sus manifestaciones y siente enfado, rabia, agresión y POR ESO se siente culpable. Si los padres están enojados, avergonzados de su hijo, exacerban aún más el sentimiento de culpa del niño.

Permítanme recordarles que el sentimiento de culpa se coloca en el Super I (Super Ego) de la personalidad. La culpa neurótica surge de un Super Ego rígido, rígido y castigador. Cuanto más se trató al niño en la infancia, menos apoyo emocional, protección de un adulto, más difícil será su Super Ego. Y más culpable se sentirá el niño. Y la tarea que une todas las causas de la culpa - crear en el espacio intrapsíquico un contrapeso al duro y castigador Super Ego en forma de una figura de apoyo suave, amable y sabia (introyección) y un lugar seguro y protegido.

Esto se hace con la ayuda de la imaginación, utilizando el método del drama simbólico, así como la personalidad del propio terapeuta, quien, aceptando al paciente, mostrándole una posición de apoyo estable, crea un lugar seguro y protegido en la terapia y con su La posición terapéutica profesional ayuda a suavizar el Súper Ego rígido del paciente y hacerlo más flexible y adecuado a la situación real. Importante en terapia para alcanzar la ira reprimida del paciente y ayudarlo a descargarla a propósito … Con la ayuda de técnicas de drama simbólico, el paciente se sumerge en su espacio mental y está más seguro para sí mismo, es capaz de reaccionar a su agresión reprimida. Paralelamente a la imaginación, el terapeuta ayuda al paciente en la vida real a ver sus proyecciones de situaciones pasadas inconclusas, donde la agresión no fue reaccionada por él y a aprender a manifestarla de una manera socialmente aceptable.

Con el apoyo del terapeuta, el paciente puede reevaluar su relación tóxica con sus padres y reconstruirla en sus propios términos.

En el curso de Manejo efectivo del estrés, los miembros del grupo y yo también llegamos a conocer la ira y aprendemos las habilidades para manifestarla.

Una persona mentalmente madura es capaz de defender su opinión en una disputa, refutar una acusación infundada, revelar un engaño, protestar interna o externamente contra un descuido de sí mismo, negarse a cumplir una solicitud u oferta si la situación o las condiciones no le convienen. Es capaz de soportar la insatisfacción del Otro sin ser atormentado por sentimientos de culpa neurótica

Referencias:

K. Horney "La personalidad neurótica de nuestro tiempo"