Causas Y Consecuencias De Los Sentimientos Reprimidos

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Causas Y Consecuencias De Los Sentimientos Reprimidos
Causas Y Consecuencias De Los Sentimientos Reprimidos
Anonim

¿Cómo surgen los sentimientos reprimidos? ¿Cuáles son las consecuencias? ¿Cuáles son los aspectos positivos y negativos de este proceso?

En todo sistema familiar hay un sentimiento que convencionalmente se considera negativo y, en consecuencia, se trata mal su manifestación. Por ejemplo, a un niño no se le permite sentir enojo en el círculo familiar, jurar, intimidar y pelear, gritar: “¡Mamá! ¡Eres malo! . Por la manifestación de tales sentimientos, es castigado: lo golpean, restringen la comunicación, lo refrenan con una mirada desdeñosa y lo ignoran.

Es en este momento que el niño se da cuenta de que su comportamiento es inaceptable e indigno: “Mi familia no acepta esto. Dejarán de amarme, me abandonarán y me rechazarán. Mejor entonces, rechazo mis sentimientos y hago todo lo posible para no experimentarlos. Tengo que ser compatible con mi familia para ser aceptado por mi familia . Esta decisión es fácil de explicar: toda persona tiene la necesidad de pertenecer a algún sistema (familia, sistema educativo, equipo).

Es así como nosotros, junto con nuestra familia, aprendemos a no sentir ningún sentimiento. Puede ser no solo ira: envidia, agresión, celos, etc. Muy a menudo, si dice "nunca estamos celosos, nunca estamos enojados", significa que el sentimiento está prohibido para una persona.

Absolutamente todos los sentidos cumplen su función. Por ejemplo, si una persona deja de sentir enojo, no podrá defenderse y devolverle al ofensor, ni siquiera podrá tomar algo útil y agradable para sí mismo del mundo que lo rodea. Como resultado, la gente cree que una persona es modesta y un poco retraída. Hay un matiz más: cuando una persona se esconde de sí misma una gran cantidad de sentimientos, el problema está en la infancia. ¿Por qué está pasando esto? Para ser bueno, debes tener sentimientos buenos y positivos. En consecuencia, una persona comienza a ocultar sus emociones reales de sí mismo, pero las personas que lo rodean se sienten falsas.

Como resultado, como regla, no hay confianza en la persona: “Hay algo incomprensible en él, ¡mejor me alejo de él, por si acaso! Esta persona no puede confiar en sí misma ". ¿Cuál es el truco? No funcionará si escondes tus sentimientos para siempre detrás de una pantalla densa; periódicamente, el velo cae (por ejemplo, durante períodos de estrés emocional, en un estado de intoxicación alcohólica o durante una enfermedad) y surgen sentimientos reales. Dependiendo de qué sentimiento se esté experimentando en un momento dado, la situación puede parecerse a un "embudo de trauma" o un estado afectivo. Como resultado, una persona se avergüenza y se asusta aún más por el hecho de que no puede controlarse a sí misma. De hecho, estos sentimientos simplemente no le son familiares, por lo tanto, en el fondo de su alma, surgen las preguntas: “¿Qué es lo que vive en mí?

Esto es algo aterrador, ¿no? " A menudo, es en el contexto de tales experiencias que las personas recurren a la terapia. Se necesita mucha energía y fuerza para reprimir y contener los sentimientos no deseados. Cada minuto en el subconsciente suena: "¡No estoy enojado, no estoy enojado!" Una persona puede no darse cuenta de todo este proceso, pero la psique está trabajando duro para procesar uno y luego otro sentimiento. Como resultado, 2/3 de la conciencia solo se pueden gastar en mantener las emociones en la "caja" para que no se abra y libere algo afuera.

Muchas personas que se han sometido al curso de la terapia notan que después de las sesiones comenzaron a sentir plenitud interior, como si “fueran más”: mejoraron la memoria y la percepción, el coeficiente intelectual aumentó. ¿Cuál es la razón para esto? El caso es que la psique no trabaja hacia adentro para contener traumas, sino hacia afuera, para el desarrollo. Como regla general, el proceso de desarrollo comienza solo después de superar algunas de las experiencias traumáticas (incluidos los sentimientos que estaban prohibidos en la familia).

Una experiencia bastante desagradable y terrible para un niño cuando quiere ternura, amor, atención y cuidado, pero en la familia no se acepta la manifestación de tales sentimientos, como resultado se convierte en una no experiencia sistémica de ternura. Cuando, en la edad adulta, a una persona con tal trauma infantil comienza a gustarle alguien, será escéptico sobre la manifestación de sentimientos de ternura: “¡Quiero sentir ternura por esta persona, pero esto es inaceptable! ¡Eso es imposible! . Así, se manifiesta un escape de la intimidad. ¿Por qué? La persona cree que deja de pertenecer a su familia.

En el momento en que la psique no puede soportar el estrés interno y ya no puede contener más todos los sentimientos, estallan hacia afuera, hacia el cuerpo: comienzan los dolores de cabeza regulares, los dolores de estómago, la presión, tal vez incluso la gripe frecuente o lenta.

Por desgracia, en los países de la CEI, aproximadamente el 90% de la población está segura de que un nivel colosal de estrés emocional es normal. Están acostumbrados a vivir en un tono emocional constante. Como regla general, restringir la represión de cada una de las emociones corresponde a una cierta pinza muscular: ira - en las manos, vergüenza - en la región pélvica, etc. El psicoanalista estadounidense Alexander Lowen y Otto Rank, seguidor de Sigmund Freud, una vez trabajó en este tema.

Por lo tanto, reprimir las emociones afecta la tensión en el cuerpo. Sin embargo, a veces es imposible ver esta conexión la primera vez, vale la pena observar cuidadosamente su vida durante algún tiempo.

¿Qué perdemos si no mostramos enojo? No podemos protegernos emocional y físicamente, nos privamos de la oportunidad de tomar algo del mundo, de “agarrarnos” un pedazo bajo el sol. Además, las personas a menudo piensan en esas personas que son modestas y aletargadas, que no tienen su propia opinión.

¿Qué pierden los que carecen de envidia? Relativamente hablando, una conexión con uno mismo. La envidia “blanca” es una especie de indicador del esfuerzo de una persona por una vida mejor: “¡Quiero vivir como esta persona! ¡Quiero tener un cabello así! ¡Quiero tener esas habilidades! " La envidia "negra" se vuelve en el momento en que hay demasiado abismo entre una persona y lo que quiere convertirse ("¡Eso es, no puedo alcanzar tales alturas!"), Por lo que se empeora.

Cuando se reprime la ternura, perdemos el amor dentro de nosotros mismos. El amor rara vez nace del vacío; comienza con una profunda ternura. Cuando este sentimiento permanece dentro de nosotros, no hay placer en regalar una parte de nosotros mismos y recibir calidez a cambio, es muy doloroso.

Al reprimir nuestros sentimientos, todavía perdemos algo. Necesita conocer el costo real de tales pérdidas y tomar una decisión consciente por sí mismo: trabajar para mostrar los sentimientos ocultos, no percibirlos como prohibidos y vivir una vida plena, o llevar una carga exorbitante y vivir constantemente emociones que fueron prohibido en la infancia.

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