Actuando

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Actuar es un comportamiento o reacción emocional, un mecanismo de defensa causado por una necesidad inconsciente de hacer frente a la ansiedad asociada con sentimientos y deseos internamente prohibidos, así como a miedos, fantasías y recuerdos obsesivos. Al representar un escenario aterrador, una persona que inconscientemente experimenta miedo convierte lo pasivo en activo, transforma el sentimiento de impotencia y vulnerabilidad en una experiencia y fuerza efectivas, sin importar cuán doloroso sea el drama que representa.

Esta defensa psicológica es común a muchas personas. ¿Por qué surge una reacción emocional, cómo se manifiesta y qué hacer con ella?

Las siguientes situaciones se pueden considerar como ejemplos de actuación:

1. El chico monitorea constantemente a su novia: adónde va, con quién y qué se comunica, hasta cómo y por qué fue al baño y al mismo tiempo apagó Skype. Si la chica comienza a controlarlo en respuesta, el chico se enoja. Si miras en detalle, resulta que la figura del papá era controladora, y la mamá, por el contrario, lo permitía todo. Como resultado, la persona representa la situación: mi papá me controló, así que yo te controlaré y haré todo lo que me hicieron para hacerte sentir mal a ti también. En este caso, la persona interpreta ambas figuras parentales al mismo tiempo. Sin embargo, la doble acción es un mecanismo de defensa muy complejo.

2. Una situación que actualmente se llama narcisismo en YouTube: un hombre rechaza a una mujer, es frío con ella o la usa y la abandona. La raíz de toda la historia es el hombre. En el contexto del problema, la figura de la madre de un sádico emocional que no permitió que su hijo expresara agresión, pero al mismo tiempo todos los miembros de la familia (incluida la madre) cometieron actos agresivos hacia el niño. Y papá estuvo ausente o no protegió a su hijo. El sentimiento de indefensión y vulnerabilidad en la infancia jugó un papel decisivo en la formación del carácter de un hombre: la agresión y la ira acumuladas a lo largo de los años, pero en la familia era imposible mostrar sus sentimientos.

¿Qué hace el hombre en este caso? Inconscientemente, no toma ninguna decisión, pero en la edad adulta, enamorándose de las chicas, un hombre las abandona, a veces incluso actuando de forma agresiva.

3. Una niña en cuya familia su padre a menudo engañaba a su madre simpatizará con la madre como una mujer, pero no podrá hacer nada. En la infancia, una niña puede soportar bastante emocionalmente una tragedia familiar, y en la edad adulta, al reunirse con hombres, no podrá construir relaciones estables; todas las acciones de esa persona tienen como objetivo reproducir la situación que experimentó en la infancia (una mujer se enamora de los hombres y abandona a su pareja, centrándose únicamente en los problemas personales para humillar su virilidad: "¡No eres lo suficientemente bueno en la cama y solo un amante terrible! ¡Cómo podrías confundirte contigo!"). Esta es una especie de castración psicológica de un hombre. Al realizar acciones similares con todos los demás hombres, la mujer no disfruta plenamente de la relación, ya que no comprende que esto se debe al trauma infantil y al padre.

Puede haber otra situación: la niña está enojada con su madre porque le hizo cosas malas a su padre y, en consecuencia, expresa su agresión a su esposo (primero provoca un escándalo, lo pone histérico, grita fuerte y se precipita hacia él con el palabras "Bueno, mira qué me hiciste?").

4. A una persona se le presenta un reclamo que no:

- ¡Me ofendiste!

- ¿Qué te ofendió?

- Me dijiste que era estúpido.

- ¡No dije eso!

- ¡No lo dijiste, pero quisiste decir cuando dijiste que de alguna manera me comporté de manera diferente!

- ¿Por qué estás retorciendo mis palabras en tu cabeza, sacando conclusiones ilógicas y

hacerme tales afirmaciones?

¿Qué se quiere decir en este caso? Durante el período de desarrollo (en la infancia) en la vida de una persona así, hubo una persona que la humilla moralmente (mamá, papá, abuela, abuelo, maestro, entrenador), la relación con quien no se terminó (por ejemplo, el niño no escuchó "¡Eres genial!", Y estas palabras no están grabadas en la mente). En este caso, en la edad adulta, buscará algo ofensivo en las palabras de otras personas para culparlas en respuesta y sacar a relucir el conflicto interno.

Como regla general, la actuación encuentra su pareja: la persona a la que se le provoca una reacción emocional, siente culpa y vergüenza de sí mismo (“¡Qué mal lo hice!”) Y trata de analizar y corregir la situación. Sin embargo, después de un tiempo, los casos se vuelven más frecuentes y las emociones alcanzan la escala de una explosión atómica.

¿Y si te hacen esto? No debe asumir la tensión interna de otra persona y culparse a sí mismo. Si la situación ocurre dentro de una pareja, es importante entender con quién se relaciona el estrés de la pareja; en este caso, debe intentar decirle a su pareja: “Tu enojo no se aplica a mí, tiene que ver con tu madre. Por mi parte, intentaré lastimarte menos en este lugar, pero debes trabajar en ti mismo ". Para un estudio efectivo del problema, se recomiendan sesiones de psicoterapia, ya que en pareja es bastante difícil sobrellevar y lidiar con las emociones acumuladas y la agresión hasta el final. Si la situación no es tan profunda, puede intentar explicarle la esencia del problema a su pareja. La tarea más importante es no soportar el estrés de otra persona, ni siquiera la más cercana, no debes estar callado, definitivamente debes decirle a tu pareja: “Lo siento, pero este es tu dolor y estrés. Esto no es para mí, ¡no soy culpable de que te sientas estúpido! " Si te permites experimentar tensión al menos una vez, entonces la situación rodará como una bola de nieve y con el tiempo tendrás que convertirte en un contenedor del alma para un ser querido.

Además, es importante respetar los límites: "¡En esta situación, definitivamente no quería ofenderte! No es mi culpa que estés herido. Las sensaciones dolorosas surgen solo porque alguien te lastimó una vez. Ahora les acabo de expresar mi opinión. Si mis palabras te lastiman, lo siento, lo siento ". Necesita sentir dónde realmente hay vino (habrá una sensación intolerable de que lo están arrinconando) y cuándo se produce el mal comportamiento. La causa del conflicto también es importante: si surge una contradicción en el contexto de los valores profundos de uno de los socios, su culpa no está en la ofensa del otro socio.

Si el patrón de comportamiento se vuelve insoportable para uno de los socios, no debe ser tolerado. Siendo un contenedor durante mucho tiempo, necesitas desconectar lentamente a una persona de tu mundo interior y no preocuparte por el estrés para él, de lo contrario te sentirás peor, puedes perder tu individualidad. Entonces, actuar es una acción afuera, cuando algo sucede dentro de la conciencia de una persona, y esta no puede soportar la tensión, ansiedad y agresión acumuladas. El mecanismo de defensa se expresa de diferentes formas, por ejemplo, una afirmación verbal (“¡Me llamaste estúpido!”).

Actuar siempre evoca sentimientos de culpa o agresión en respuesta, y hay tensión en la comunicación entre dos personas. Sin embargo, es posible comprender toda la situación al estar en contacto directo con una persona, y desde el exterior, solo un buen psicólogo puede dar una evaluación objetiva.

La complejidad de la reacción emocional es que tiene una naturaleza inconsciente y disociativa: una persona no comprende lo que está haciendo o esconde sentimientos reales.

En general, la mala conducta es común para diferentes tipos de personajes. El mecanismo de defensa se considera la protección de la orden primaria, porque un niño pequeño hace esto: al no poder decirlo, le muestra a su madre que quiere algo. Si miramos con más detalle, muy a menudo la reacción emocional se manifiesta en personas con una organización de personalidad límite. En individuos con un tipo de carácter histérico, la actuación ocurre en las relaciones sexuales y de pareja (se desarrollan escenarios sexuales inconscientes).

Si una persona es susceptible a cualquier tipo de adicción, el mecanismo de defensa trabaja con el objeto adicto (por ejemplo, con una botella de alcohol o drogas). Para las personalidades obsesivo-compulsivas, las manifestaciones incontrolables de sentimientos son características (por ejemplo: "No entiendo lo que está pasando con mis sentimientos, así que iré a lavarme las manos cinco veces"). Los narcisistas usan el mecanismo de defensa de manera muy hábil y hermosa, usando la manipulación.

¿Qué pasa si una persona comienza a notar un patrón de comportamiento similar? Primero, debe comprender y analizar completamente la situación, tratando de descubrir qué sentimientos se cierran al actuar y pensar en cómo comportarse en el futuro.