2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
La psicosomática como perteneciente al sistema familiar
Mucho antes del advenimiento de las constelaciones sistémicas familiares en nuestro país, Karl Whittaker, un psicoterapeuta familiar estadounidense, escribió: "No creo en una persona, creo en las familias".
Y es así: la familia es de gran importancia en la formación de un síntoma, si hablamos de psicosomática y, en particular, de enfermedades que se bombean de generación en generación.
¿Por qué está pasando esto?
Recordemos la "Pirámide de Necesidades" de A. Maslow, quien describe las necesidades fundamentales de los procesos fisiológicos (comer, beber, dormir, continuar la carrera), así como la necesidad de protección y pertenencia. Y en algún lugar de la cima de esta pirámide habrá una necesidad de respeto y autorrealización.
Concluyamos que ser aceptado y protegido es más esencial para la supervivencia que ser respetado y realizado en la profesión y en la vida.
No hay nada de malo en eso, es el mecanismo de la vida.
En otras palabras, una persona, de cualquier manera, en un nivel consciente, ya menudo inconsciente, se esforzará por mantener su pertenencia a la familia. Por enfermedad, adicción o la repetición de la suerte de alguno de los familiares, incluido.
Por cierto, cualquier sentimiento fuerte que "abrume" también puede no pertenecer a una persona en particular, pero puede ser el sentimiento de uno de los miembros superiores del sistema.
En las constelaciones sistémicas familiares, este fenómeno se denomina "entrelazamiento".
El miedo a la soledad y al aislamiento es una de las experiencias más poderosas que puede haber.
¿Qué hacer en tal situación?
Curiosamente, pero para ver un camino de movimiento diferente: después de todo, la pertenencia al sistema puede expresarse no solo por la enfermedad y la repetición de lesiones, sino también … por el amor.
Y este amor se puede expresar de muchas formas diferentes. Puede idear fácilmente su propio pequeño ritual para expresar sentimientos de gratitud y amor por su familia: ya sea oración, meditación y gratitud, ir a la iglesia, etc.
Las constelaciones ofrecen la siguiente opción para el trabajo independiente.
Un poco de ejercicio:
1. Si tiene un síntoma crónico que tuvieron sus seres queridos, una adicción o un estado emocional negativo, entonces cierre los ojos, respire un par de respiraciones profundas y exhale, y diga frases, escuchándose a sí mismo, sobre cuál de ellas habrá ser una respuesta / resonancia: "Esto es mío" y "No es mío".
¿Qué es más cierto?
2. Si la frase: "Esto no es mío" evoca una respuesta mayor, vea o imagine a la persona (grupo de personas) con la que se asocia su síntoma.
3. A continuación, diga las siguientes frases sin dejar de representar a esta persona.
(por ejemplo, viste a mamá):
- Tú eres mi madre y yo soy tu hija.
Tú eres mayor y yo soy más joven.
- Veo tu destino y en mi corazón hay un lugar para ti. Pertenecemos a la misma familia.
-Somos cercanos y queridos unos a otros, pero tú tienes tu propio destino y yo tengo el mío.
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