2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿Cuáles son las protecciones más comunes en la vida de cada persona?
¿Cómo no defenderse?
Al meterse en una situación desagradable, una persona, por regla general, comienza a defenderse de los sentimientos negativos experimentados (vergüenza, miedo, culpa). Tales sentimientos se experimentan con bastante dificultad, por lo tanto, los mecanismos de defensa están activados. Se trata de técnicas psicológicas que se utilizan inconscientemente para reducir el estrés ante conflictos externos e internos. Sin embargo, si la autodefensa se retrasa, un día se puede perder el contacto con la realidad, y con ello la oportunidad de vivir una vida plena y construir cualquier tipo de relación.
Las reacciones defensivas más desagradables se manifiestan por parte de las personas cercanas, incluida la pareja, cuando una persona miente, ataca, se vuelve agresivo o ignora, intenta aislarse y desaparece.
La protección psicológica en muchos casos actúa en contra de la persona, sumergiéndola en un entorno de realidad distorsionada. Sin embargo, en ausencia total de mecanismos de protección, es increíblemente difícil hacer frente a situaciones estresantes, hasta trastornos mentales graves o enfermedades físicas.
¿Es posible evitar manifestaciones de reacciones protectoras y cómo? Todo depende únicamente de la profundidad de los sentimientos y emociones vividas y del estudio cuidadoso de las consecuencias del trauma, que se convirtió en el provocador de la activación de la defensa.
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