2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
En nuestra sociedad, las palabras agresión, agresivo tienen un contexto negativo.
La gente trata de evitar sus manifestaciones "agresivas" y colisiones con la agresión de otra persona. A menudo tienen miedo de tales sentimientos y tratan de controlarlos, reprimirlos. Porque con tal energía pueden destruir a otros.
Por lo general, la "agresión" se coloca en el pecho: una conversación en voz alta, gritos, insultos, peleas, daño físico o psicológico, daño …
Por supuesto, con tal percepción, una persona intenta de todas las formas posibles deshacerse de cualquier impulso que al menos en cierto tono se parezca a la "agresión".
De hecho, la agresión es la energía de la vida. La palabra en sí del latín "ad-gressere" significa "movimiento hacia", "movimiento para encontrarse con otro". Coger y comer una manzana, abrazar a alguien, tener sexo, hacer una pregunta, conseguir un trabajo, ganar un concurso, defender tu opinión … Cualquiera de nuestras necesidades requiere agresión para ser satisfecha.
Como era de esperar, los impulsos agresivos almacenan mucha energía. Creo que tú mismo puedes notar que el nivel de energía, por ejemplo, cuando estás acostado en el sofá y cuando intentas levantarte, caminar, toma algo completamente diferente.
Tenemos derecho a enojarnos cuando no conseguimos lo que queremos, a hablar de ello, pero el mundo, en la persona de otras personas, no está obligado a satisfacer nuestras necesidades.
Puede que tengamos suerte y conseguiremos lo que queremos, pero si no, tendremos que estar tristes y tristes.
No todo el mundo está preparado para pasar al duelo por los insatisfechos, atascarse en un punto de ira, a veces incluso rabia.
El lugar de encuentro con nuestras propias limitaciones, donde termina nuestro poder, es uno de los más difíciles.
Si no obtenemos algo, lo perdemos. Y cualquier pérdida es dolor.
A veces, la ira esconde la tristeza, esconde el dolor y enmascara la impotencia.
Así que estamos enojados porque sentimos dolor, por nuestra propia impotencia, alejando a los demás en el momento en que especialmente queremos que haya alguien cerca.
Además, una de las necesidades básicas es la seguridad y garantizarla, también requiere una cierta cantidad de agresión. En forma de protección de fronteras, nuestra integridad física y psicológica. Si algo amenaza esto, aumenta la excitación en nuestro cuerpo, aumenta el nivel de vitalidad. Y todo esto está sucediendo para que tengamos la fuerza para defendernos, para defendernos.
Como resultado, necesitamos la agresión para probarnos a nosotros mismos en el mundo, para satisfacer nuestras necesidades, para proteger las fronteras.
¿Cuándo la agresión sana se convierte en violencia realmente dañina?
Hay una gran diferencia en la que podemos centrarnos.
Agresión: veo los límites del Otro y escucho la palabra NO.
Violencia: NO veo los límites del Otro y NO escucho la palabra NO.
La agresión sana siempre tiene que ver con el contacto con el Otro; en la violencia no hay contacto.
En contacto, respeto al Otro, sus límites, necesidades, soy consciente de nuestra diferencia, lo veo y lo escucho, noto cómo reacciona el otro hacia mí, puedo detenerme sin destruir.
En la violencia Otro objeto para mí. Todo lo anterior no está presente.
La dificultad radica en el hecho de que solo yo puedo entender si se está cometiendo violencia contra mí o no. Y todo depende de mi sensibilidad conmigo mismo, de conocer mis límites, de la capacidad de decir que no y dejar el contacto si no me escuchan.
Muy a menudo también cometemos violencia contra nosotros mismos cuando no defendemos nuestros límites, reprimimos nuestros sentimientos, no decimos “no” o “esto no me conviene”, no nos manifestamos como somos, no satisfacemos nuestras necesidades.
Sin una agresión saludable, la vida se vuelve apática, aburrida, aparece la postergación o la depresión.
Si niega su parte agresiva, niega su propia vida en sí mismo.
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