2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Pregunta frecuente. ¿Qué hacer con las dudas y el miedo al fracaso? Las frases "Cree en ti mismo" no ayudan, y esos pensamientos parecen borrarse, porque hay Vacío dentro de ellos.
El vacío significa la ausencia de tal concepto en el interior.
Imagínese si le pido que pruebe en su boca el sabor de la chirimoya, una manzana cremosa originaria de las altas montañas de América del Sur. Usted sabe que existe tal fruta, pero su sabor es completamente desconocido para usted. No importa cómo lo imagines, no obtendrás el sabor y el aroma.
Creer en ti mismo es una historia muy similar. Para restaurar la confianza en sí mismo y en sí mismo, necesita:
1. Recordar los momentos de tus victorias, aunque sean pequeñas, y sentir cada día el sabor de tu “yo puedo”. Simple al principio.
-Puedo respirar …
-Puedo leer…
-Puedo cocinar …
-Puedo lavar platos …
2. Deje de castigarse por sus errores y equivocaciones. Soy una persona, necesito cometer errores para ganar experiencia y seguir adelante. Darse cuenta de que quedarse quieto, no desarrollarme y no cometer errores, es una parada en la vida: “no soy”.
La naturaleza no se detiene ni un solo momento. Entrena tu cerebro para ver esto. Mire sus uñas y cabello en busca de evidencia de movimiento constante.
3. Da un pequeño paso todos los días y elogiate sin descanso. Disfruta del resultado al menos durante un segundo o un minuto. No importa de qué: del hecho de que te limpiaste el polvo, lavaste el coche o te maquillaras los ojos. Conviértete en un amigo, no en un crítico. Las críticas no te llevarán a ninguna parte. Solo se producirá una depreciación.
4. Deja de poner excusas. En absoluto. Con esto estás buscando la confirmación de tus elecciones, una y otra vez sin creer en ti mismo. Hicimos una elección, miramos: ¿es esto lo mejor que puedo? La próxima vez que dé un paso más eficientemente que el anterior. Incluso si estás confundido y un océano de emociones está arrasando en ti, tienes derecho a experimentarlas y transformarlas.
5. Reconócete a ti mismo con palabras y pensamientos. Vuelve al cuerpo con más frecuencia.
Soy. Salgo a la carretera. Veo copos de nieve. Este soy yo ahora sosteniendo la taza. Lo hago todo. Yo mismo. Sí mismo. De vez en cuando, tu mente exigirá una prueba de autoestima y querrás escuchar palabras de aliento de otras personas. Te defraudaré. A otros no les importa lo que pienses de ti mismo. Solo le dirán lo que está listo para usted. No hay otros. Solo estas tu. Nuestro cerebro en todas las personas se ve solo a sí mismo.
6. No pruebe ni se desvíe de su camino para que su madre, esposo o esposa le permitan estar satisfecho o satisfecho con usted mismo. Date cuenta: son solo personas: tíos y tías con un montón de cucarachas en escabeche en la cabeza. Pueden estar equivocados y probablemente lo hayan hecho más de una vez.
7. Empiece a hacer, no solo a leer. Esta paradoja tiene las raíces de la escuela soviética: ¡aprendido, aprendido, bien hecho! Nadie exigía la aplicación de los conocimientos adquiridos mediante la acción, y esto a menudo no era posible: enseñaban una teoría que nunca sería útil en la vida. El cerebro marcó el recuadro interior: esto es el final: se aprueba el examen. Es necesario llevarlo a cabo más allá, integrando lo recibido en acciones concretas.
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