Víctimas De Abuso Emocional (Parte 2). Variedades De Manipulaciones

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Toda la gente miente. Y sin embargo, todas las personas se manipulan entre sí en mayor o menor medida para lograr sus objetivos personales. Los objetivos pueden ser diferentes, pero el significado es el mismo: obligar al otro a hacer lo que el manipulador necesita en detrimento de sus intereses personales. Y si todo esto estuviera limitado por la realidad del ambiente empresarial, de alguna manera aún sería posible “comprender y perdonar”. Pero, ¿y si el manipulador es una persona tóxica que busca subordinar la vida misma de las personas que lo rodean a su voluntad? En el último artículo escribí sobre qué mujeres son víctimas de abuso emocional. Ahora quiero describir las manipulaciones más comunes que utilizan los agresores emocionales para conseguir que una mujer haga lo que quiere o no debe hacer.

PUNTOS DÉBILES

La feminidad es el punto débil # 1

Una corriente muy de moda hoy en día es el desarrollo de la feminidad en la mujer. Sin esto, ella es, por así decirlo, una submujer. Dos categorías de mujeres caen en este gancho:

1. Jovencitas muy inseguras a las que les cuesta tener y defender sus opiniones. A menudo, en la infancia, sus padres los intimidaban hasta un estado de sombra.
2. Mujeres que se esfuerzan por desarrollar su personalidad. Asisten a todos los entrenamientos posibles, leen mucha literatura popular.

Por lo general, los manipuladores se aferran a dos ganchos polares:

• No eres lo suficientemente femenina, por lo que tienes que hacer 50 puntos en la lista (desde lavar los calcetines de los hombres hasta disolverlo por completo y complacerlo) para volverte lo suficientemente femenina.
• Eres adorable, femenina, hermosa e inteligente; entonces debes 50 puntos más a los 50 que ya estás haciendo; puedes, lo sé.

Tanto la primera como la segunda opción están diseñadas para subordinar a una mujer a la voluntad de un hombre, "para mostrarle dónde pertenece". De hecho, obtenemos la opresión de la naturaleza femenina y los derechos humanos comunes. Un hombre que intenta rehacer a su mujer nunca estará contento con el resultado. Siempre buscará razones para nuevos regaños. Y una mujer se conducirá a sí misma al estrés y la enfermedad debido al abandono de su yo real. Por tanto, tiene sentido, en primer lugar, entender y comprender que una mujer tiene derecho a ser lo que quiere, y en segundo lugar, pensar en la necesidad de un hombre que ya no la quiera. Porque si amara, lo aceptaría como es, con admiración.

Sentimientos de culpa: punto débil n. ° 2

Primero, los padres inculcan un sentimiento de culpa (ah-ah-ah … eres una niña, y te rompiste las mallas …), luego este sentimiento será apoyado y alimentado por todos y cada uno: jefe, colegas, marido, hijos, novias. El gancho es una crítica constante no solo en relación a las acciones y hechos, sino también a la personalidad de una mujer con el fin de provocar una actualización del sentimiento de culpa:

• Gracias a ti, llegamos tarde al cine;
• Me preocupo por tu seguridad y tú …;
• No trataste de complacer a mis padres, y ahora tengo que …

Así, una mujer “debería” hacer algo por la culpa que le despiertan tales palabras. Tales manipulaciones no siempre están destinadas a provocar una acción. Una autoestima deprimida es suficiente. La forma de resistir esta manipulación es no poner excusas, tener confianza en ti mismo, en tus pensamientos y acciones. ¿Cómo? Solo encogete de hombros y dale la vuelta. ¡No le debes nada a nadie!

Sentir miedo es el punto débil # 3

El sentimiento de miedo es uno de los más antiguos. Se forma a nivel de la genética como mecanismo de defensa y, además, se nos inculca en la infancia con la ayuda de la intimidación (un perro morderá, un automóvil chocará, usted se ahogará en un río) y vive en el alma en un bola de pensamientos negros que comienzan con "¿Y si …?". ¿Qué miedo puede infundir un agresor emocional en una mujer? El espectro puede ser diferente: desde la salida de una vida como él de la suya, hasta las amenazas de contarles a los padres, amigos o compañeros de trabajo algunos hechos contundentes, subir fotos o videos a la red, recoger a los niños, etc.

Aferrándose a este gancho, la mujer se ve amenazada: si no haces lo que quiero, perderás algo valioso. Se siente obligada a hacer algo porque teme las consecuencias. Tan pronto como un agresor emocional comienza a intimidar a una mujer, esto es una señal: ¡es hora de terminar la relación con él con urgencia! Recuerde, el miedo vive en la cabeza y no siempre sucede lo que tememos. A veces, las amenazas son solo amenazas. A veces tiene sentido adelantarse a la curva y advertir a todos tus conocidos y amigos que te están chantajeando con algo. Puede haber muchas salidas.

La decencia es el punto débil # 4

La decencia es cuando una persona piensa constantemente en cómo los demás pensarán en ella. Este es tu gancho si te ofendes, si alguien, evaluando tus acciones, dice:

• Es muy deshonroso de su parte dejar el trabajo a las 18:00 cuando todos están trabajando y se sentirá avergonzado.
• Las chicas decentes no se comportan así … Y continúas una conversación o comunicación desagradable para aparecer ante los ojos de alguien como una chica decente

La cuestión está en la comprensión personal de la mujer de la decencia y la toma de decisiones: ser lo que es o sacrificar sus principios a voluntad del manipulador. Lo más interesante es que al presionar sobre la decencia, el agresor, en primer lugar, actúa de manera deshonesta y, en segundo lugar, hace que su víctima haga algo deshonroso. Así que abandone "todo decoro" y defienda.

El deseo de parecer significativo es el punto débil # 5

Cuando era niña, a menudo le decían a la niña algo como "qué torpe eres", "no tendrás éxito", "mi pequeño tonto", "¡pero Masha puede hacerlo mejor!" Y luego quise demostrar que esto no es así. Quiero ser significativo a los ojos de otras personas. Para esto, muchos están listos para trabajar horas extras, dormir 4-5 horas al día, de modo que cuando lleguen a casa del trabajo de oficina, estén listos para rehacer todos sus deberes. Ser elogiado, apreciado …

Además de lo anterior, existen otros hilos que pueden ser tirados por agresores manipuladores: celos, envidia, sentido del deber, patriotismo, confianza, venganza, orgullo, "débil", sentido de la justicia, sexo, etc.

No basta con conocer los puntos débiles de una mujer, también debes poder tocarlos correctamente. Para ello, el agresor emocional utiliza dos técnicas destinadas a humillar a una mujer o a elogiarla (y conseguir lo que quiere de todos modos).

TÉCNICAS PARA UTILIZAR LOS LUGARES DÉBILES

1. Golpes aéreos cuando el manipulador toma una posición dominante en relación con su víctima

Estas son palabras dirigidas a sentimientos de importancia, decencia, culpa. Su objetivo es lograr que una mujer haga algo rápidamente. A continuación, se muestran ejemplos de tales huelgas:

• ¡Qué desastre eres! ¿Puedes empacar más rápido?
• No pensé que fueras tan intratable
• Ahora entiendo por qué tanta fama te rodea

Tales manipulaciones son utilizadas por personas que se consideran mejores, más altas, más fuertes que otras, están absolutamente seguras de la efectividad de sus técnicas. Además, tales manipulaciones son más notorias y obvias que su segunda variedad.

2. Acariciar desde abajo, cuando el manipulador toma una posición condicionalmente subordinada en una relación, es halagador

Aquí, el agresor emocional juega con los méritos de su víctima, obligándola a estar a la altura de sus expectativas. No importa cuánto esfuerzo se requiera para hacerlo. Ejemplos de accidentes cerebrovasculares:

• ¡Estoy seguro de que un profesional como tú puede manejar esta tarea fácilmente!
• ¡Cocinas tan delicioso! Mis 20 parientes vienen a nosotros (por tercera vez en un mes), ¡cocinen algo delicioso!
• ¡Querida! ¡Eres encantador! ¿No te importa si mi madre y mi hermano menor se quedan con nosotros en un apartamento de una habitación durante un par de meses?

En ambos casos, la mujer se ve obligada a desempeñar un papel incómodo para ella. Al mismo tiempo, las acciones que realiza todos los días de otra persona la agotarán y devastarán. Y cuando ella quiere romper la relación, el agresor emocional saca todo el arsenal de sus trucos, reproches, amenazas, para traer a su conciencia, finalmente, qué nula es y cuánto pierde en su vida. Si te encuentras en tal situación, aléjate de él sin arrepentirte de nada.

¿Qué pasa si se da cuenta de que está siendo manipulado?

1. Medios conocedores - ¡armado! Realice un seguimiento de sus debilidades y aprenda a reconocer las manipulaciones en su dirección.
2. Si la acción que se le exige no contradice sus valores personales, actitudes y no perturba el equilibrio interior, no se resista.
3. Aprenda a decir "¡no!" Si se siente incómodo y la acción que espera de usted es contraria a sus reglas y valores internos
4. No dude en ponerse en contacto con un especialista si siente que sus límites se violan constantemente.

En el próximo artículo hablaré sobre cómo reconocer la angustia emocional y superar la salida de la relación con el agresor.