Control Y Dominio Como Signo De Relaciones Adictivas

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Sobre las adicciones y la procrastinación

No hay una única visión posible sobre este tema, hay diferentes y son legítimas. La adicción es un fenómeno complejo. Es ingenuo contar con una fórmula simple y una panacea. Escribiré sobre uno de los puntos de vista más cercanos a mí.

Estos pensamientos no son nuevos ni míos. Por mí mismo, los revisé en mis entrañas. Y es lógico que otras personas piensen por sí mismos, cuestionen, elijan lo suyo.

A menudo, las personas con un rostro serio declaran su adicción a Internet. (A elección de TV, pornografía, alcohol, cigarrillos, sectas, etc.) Otros se comprometen a tratar esta desgracia. Y a veces incluso funciona. En este caso, sucede que una persona ha dejado de fumar, pero no puede salir de la red. O come cuando no tiene hambre. O regado. Curé la primera adicción, puedes empezar a tratar la segunda.

Y quién cura cómo: algunos con miedo y disgusto, otros con TCC, hipnosis o Alcohólicos Anónimos. No es la cuestión. Y la conclusión es que a menudo estas personas dignas están comprometidas en la lucha contra las consecuencias, dejando intactas las razones.

En mi opinión, la adicción es una reacción. Es secundario y está estrechamente relacionado con otros fenómenos.

Vale la pena empezar desde el principio. De esa cara seria con la que venía la persona. Presenta su imperfección, dice: corrígeme, estoy roto.

Hay dos puntos aquí. El primero es bueno porque una persona ya admite la presencia de una fuente del fenómeno en sí misma, porque antes él mismo no era nada, y todos los que estaban a su alrededor tenían la culpa: el trabajo, la esposa, el jefe bastardo, la suegra, obtuvieron eso, crisis de la mediana edad, Dios castigado, etc. Todas las razones estaban afuera. Este paso (quiero decir) es importante y enorme, todo comienza con él.

Al mismo tiempo, a veces una persona quiere esconderse detrás de una "enfermedad" o "adicción", detrás de una etiqueta de diagnóstico; después de todo, parte de la responsabilidad recae en el médico. Estoy enfermo, trátame. Ahora mismo, terminaré de fumar y comenzaré. Sí, y la ansiedad se calma, hay algún tipo de explicación con una palabra inteligente.

¿Qué hay en la superficie? Sensación: "algo anda mal en mí". Puedes llamarlo una vergüenza. Y primero vale la pena lidiar con este sentimiento, porque mientras está sentado, es casi imposible trabajar con capas más profundas. Este trabajo se realiza de diferentes formas y puede llevar desde varios días hasta varios años. A la salida, la persona no se absuelve de responsabilidad, pero tampoco se martilla en la sangre por el hecho de ser lo que es. Se acepta a sí mismo aquí y ahora, al menos en relación con una característica. En este sentido, las llamadas y órdenes - "No fume" - funcionan exactamente en la dirección opuesta, por regla general, son de poca utilidad.

Tenga cuidado aquí. El otro extremo es "No necesito la ayuda de nadie, yo mismo". El estereotipo de que pedir ayuda no es como un niño, debilidad y zapadlo. No me parece. Por el contrario, considero fuerza y razón para pedir ayuda si una persona entiende que tiene un problema y que no puede afrontarlo por sí mismo, además, en el proceso de autocuración, se hace daño a sí mismo y a los demás. (En mi opinión, también hay estigma, vergüenza y miedo escondidos bajo la charla sobre la fuerza y la debilidad).

La adicción a la dependencia es diferente. La nicotina, la heroína y la cafeína son estimulantes. Al mismo tiempo, la nicotina no causa "dependencia biológica" como la heroína. El cigarrillo aplaza el síndrome de la resaca y este fenómeno biológico por sí solo desaparece en un par de semanas. La adicción a los cigarrillos es psicológica. Es interesante escuchar a los fumadores, por ejemplo, que "un cigarrillo calma". Aquí Nafig es una conferencia que, biológicamente, por el contrario, un estimulante es emocionante. Otra cosa es importante aquí. La persona quiere calmarse. De alguna manera no está bien adentro.

Lo que se está haciendo en el interior, hay muchas opciones. Esto puede ser ansiedad, depresión, trastorno bipolar, trauma, vergüenza, culpa, etc. Como regla general, una persona no sabe qué es. Y no quiere saber, es doloroso. Una persona se reemplaza por otra y entra en una realidad alternativa. No quiere sentirse abrumado con estas cosas desagradables en su interior, pero no puede hacer frente a ellas, incluye protección.

La adicción y la procrastinación son esencialmente defensas psicológicas por el método de sustitución o escapeismo, abstinencia.

Pregunta - ¿de qué?

Puede cambiar a posponer aquí. Una persona se reprocha a sí misma por no hacer nada, que es perezosa, que hace gubia, etc. Que no tienen sentido estas búsquedas alternativas y que está postergando algo importante y significativo.

Querido amigo, quisiera decirte que si haces algo, lo necesitas por alguna razón. Cada segundo de su vida una persona está haciendo algo y en cada una de estas actividades hay un significado. No hay un “no hago nada”, no existe. Tiene sentido dormir, tiene sentido. Esto suele ser más importante que sacudir la palmera. Tiene sentido tomar el té, navegar por Internet, etc. Puedes dar esto por ahora, permítete y diviértete. ¿A qué conduce esto? La vergüenza se va y puedes hacer lo que hay dentro.

Al reemplazar una ocupación por otra, una persona toma una decisión. Está lo que hace y de lo que parte. Puedes curar lo que hace. Y puedes hacer lo que él deja y preguntar: ¿por qué?

Las respuestas a esta pregunta son individuales y complejas. Requieren trabajo, paciencia, a menudo