2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Fuente: ezhikezhik.ru
¿Debería hablar con mis padres sobre el pasado? ¿Y si lo niegan todo? ¿Cómo perdonar a un padre fallecido y es posible discernir el amor de los padres en la crítica? La psicóloga Lyudmila Petranovskaya habló sobre esto en la conferencia "Quejas infantiles: ¿existe la posibilidad de reparar las relaciones ya dañadas?"
Intenta no perdonar, sino comprender
No tenían recurso
Recuerde que tuvieron una vida muy dura: trabajo, falta de dinero, comida, vida laboriosa, haciendo filas. Los padres fuertemente envueltos no eran psicológicamente sensibles y les dieron a sus hijos los recursos para los que tenían suficiente.
Eran jóvenes e inexpertos
Puede resultar muy útil recordar la edad que tenían tus padres en ese momento. A menudo se trataba de personas de entre 25 y 26 años, sin experiencia e inseguras.
No hay necesidad de estar en silencio
Si sientes resentimiento hacia tus padres, no te quedes callado. Es imposible no admitir que te sentiste mal. Durante mucho tiempo este tema fue tabú y solo había una opción: “Los padres son gente santa, te criaron y dieron vida, necesitan ser amados, respetados y no quejarse” o: “Si te sentiste mal, es tu propia culpa”.
No te quedes con traumas infantiles toda tu vida
Este es el otro extremo. Sería bueno no pasar toda tu vida quejándote de tus padres y explicando todos tus fracasos con errores. Trate de no vivir toda su vida bajo la bandera de "hijo de un alcohólico", "una persona a la que mi madre no amaba" o "una persona que fue golpeada en la infancia". A veces se necesita un período de trauma así, pero sería bueno que terminara.
Cuando éramos niños, no teníamos elección si nos ofenden o no. Ahora tenemos una opción: podemos dejar el trauma como una experiencia o dejar que el trauma dé forma a nuestra personalidad.
Si no puede salir de esto por su cuenta, comuníquese con un psicoterapeuta, no tiene que vivir en este estado durante años.
Intenta hablar con tus padres sobre las quejas de la infancia
¿Deberías intentar transmitirles a tus padres que se equivocaron? A veces ayuda. Los padres se han vuelto más tranquilos, más sabios, ya no están tan cansados como antes. Ya están criando a sus nietos y, a menudo, descubren las cualidades de la calidez y la aceptación. Algunos de ellos ya están listos para tal conversación. A veces pueden admitir y expresar arrepentimiento por errores pasados. Y este puede ser el comienzo de una nueva relación cálida.
A veces, un reconocimiento de responsabilidad es simplemente necesario
Esto se aplica principalmente a los casos en que hubo un abuso grave por parte de los padres. Admítelo. Este reconocimiento a menudo puede ser la única condición por la cual los niños acceden a continuar comunicándose con sus padres. Es necesario decir en texto plano: “Es muy importante para mí que admitas lo que fue. No necesito una disculpa, pero es importante que nadie finja que me lo inventé.
Déjeles el derecho a no admitir sus errores
Si los padres se defienden y dicen: “Hicimos todo bien, eres ingrato”, tienen derecho a hacerlo. Tienes tu propia imagen del mundo y ellos tienen la suya propia. A veces su psique lo niega y lo desplaza todo. Reeducar a una persona a los 70 años es una mala idea.
Pero a menudo esto significa que no habrá una relación cercana entre ustedes.
Ten piedad de ti mismo poco
Cuando recibimos quejas de nuestros padres, estamos en la posición de un ser muy pequeño. No eres un juez, sino un niño pequeño que no tuvo otra opción. Y cuando pensamos, perdonar o no perdonar, aceptamos la responsabilidad que no tenemos ni podríamos tener. No podemos ser mayores que nuestros padres, no podemos juzgarlos "desde arriba". Podemos reconocer nuestros sentimientos y, desde la edad adulta actual, sentir lástima por nosotros mismos cuando somos pequeños. Explícate a un pequeño que, de hecho, no puedes hacer esto con niños, para que al menos lo escuche de un adulto.
Permítete estar triste
En algún momento, debe permitirse estar triste y admitir que no tuvo algo en su infancia y que ya no lo tendrá. Porque tus padres simplemente no pudieron dártelo. Y eso podría facilitar las cosas.
No espere que sus padres cambien
Muy a menudo, la esperanza infantil de que los padres cambien está detrás de los reclamos a los padres: el papá finalmente los elogiará y la mamá finalmente se enamorará. Y papá y mamá no elogiaron ni amaron, simplemente porque, en principio, no eran capaces de hacerlo. Tienen su propia infancia difícil, sus propias circunstancias y su propio perfil psicológico.
Aprende a traducir el lenguaje del amor de tus padres
Rara vez hay padres que no son capaces de dar nada, sino que solo critican y rechazan. A veces, su lenguaje de amor simplemente no es el que nos gustaría escuchar. Estamos esperando buenas palabras, y su amor es hornear pasteles para nosotros y alimentarnos hasta los huesos. Debemos aprender a traducir su idioma al nuestro. Digamos que tu madre se queja todo el tiempo, pero al mismo tiempo te prepara un borscht sin fin y lava los platos. Estos son sus pasteles, borscht y platos y está su "te amo".
A veces, las críticas también son motivo de preocupación
La crítica interminable es un amuleto tan paternal. Parece que si le dices al niño todo el tiempo lo que le pasa, algún día entenderá todo y finalmente hará todo bien. Si lo ve desde este lado, entonces no lo destruirá tanto. Debemos aprender a tratarlo de esta manera y tratarlo como cuidado.
Si sus padres están muertos, sus afirmaciones definitivamente no los perjudicarán
Un padre fallecido no es tan diferente de un padre no fallecido. Después de todo, cuando nos sentimos ofendidos, no nos ofenden los padres de hoy, sino los padres que lo estaban entonces, en el momento de la infracción. A veces se idealiza a los muertos y parece que está prohibido pensar mal de ellos o hacer reclamaciones contra ellos. Pero si ya han muerto, entonces sus reclamos definitivamente no los dañarán de ninguna manera y pueden ayudarlo. A veces es necesario expresar enfados y pretensiones para descubrir la capacidad de amar. Al eliminar el resentimiento, podrá lidiar con la parte cálida de la relación que tuvo.
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