3 "P": Comprensión, Aceptación, Perdón

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Los psicólogos repiten constantemente que es necesario "comprender, aceptar, perdonar". El hombre asiente con la cabeza, porque las palabras suenan hermosas y correctas. Y se cree que es bueno comprender, aceptar, perdonar. ¿Por qué es bueno? "Para ser bueno", "Entonces es necesario", "Muy bien". Pero, en primer lugar, no está del todo claro qué significa comprender, aceptar y perdonar (o la idea de lo que es, distorsionada) y, en segundo lugar, todavía no está claro: ¿para qué sirve?

Comprender: significa darse cuenta de las relaciones de causa y efecto, los motivos de las acciones de otra persona y de uno mismo. Por ejemplo, su jefe le gritó en el trabajo. ¡Es una pena!

Y si intentas entender, entonces puedes imaginar que su hijo está gravemente enfermo, su esposa va a pedir el divorcio y la empresa está a reventar, los pedidos se frustran en el último momento, los deudores dinamitan tarde. Y ya no se vuelve tan ofensivo. Porque llegó el entendimiento de que el jefe gritaba no porque yo fuera un tonto, sino porque no podía hacer frente a las emociones y sentimientos que se acumulaban en él. Es como una olla de agua hirviendo: desde el momento en que hierve, las salpicaduras vuelan en todas direcciones.

Comprender a los padres significa darse cuenta de que todo lo que dieron fue lo mejor que tenían. Si no dieron algo: amor, cuidado, apoyo, aprobación, entonces no lo tenían. ¿Qué pasa si mi madre grita, entonces no me grita a mí, se grita a sí misma? ¿Para qué? Porque tiene mucho miedo de ser una mala mamá, tiene miedo de que vuelva a cometer sus errores, tiene dolor y no sabe cómo afrontarlo.

¿Entender es rastrear la causa de cómo empezó? ¿De dónde vino? ¿Porqué es eso? Además, es importante hacer un seguimiento de su reacción: ¿por qué me siento ofendido? ¿Por qué estoy reaccionando de esta manera? ¿Por qué decidí reaccionar de esta manera y no de otra manera? ¿Por qué me duele? ¿Cómo interpreto esta situación por mí mismo? Y luego entiendo que me ofende cuando mi jefe me grita, porque inmediatamente, inconscientemente, trazo una línea con mi padre, quien me regaña por trillizos. Y luego me pareció que estaba maldiciendo, porque yo era tan estúpido, lo que significa que era malo, lo que significa que no puedes amarme. ¡Y si no puedes amarme, entonces NO lo soy!

Hablando globalmente, las personas son impulsadas por dos estados principales: el amor y el dolor. Y una persona se realiza a sí misma a través de estos dos estados: amor o dolor. Sólo así comprende lo que existe en general, lo que él es. Si no hay suficiente amor, entonces sentirá la vida a través del dolor, el sufrimiento, el dolor. Y cuando se comporta contigo de una manera que no te gusta, mira ¿por qué se guía la persona en ese momento? ¿Esto es amor? ¿O es dolor? ¿Y por qué reaccionas así? ¿Cómo resuena en ti este o aquel comportamiento? ¿Es amor o dolor? El dolor no es algo terrible, el dolor es una etapa de transición hacia el amor. Y puedes llegar a amar simplemente reconociendo el dolor, comprendiendo su origen, aceptación y perdón.

Aceptar significa estar de acuerdo en que este es el caso. Así es como debería ser y esto es necesario para algo. Es necesario que el jefe me grite, para que llegue la realización del dolor de mi infancia por los trillizos traídos. El jefe también debe prestar atención a su dolor y aprender a descargar las emociones de manera consciente y ambiental.

Aceptarme a mí mismo significa aceptar que no necesito cambiar para dejar de ser malo o feo. Porque no soy feo ni malo. Soy una persona única e inimitable, ¡no hay otra persona así en toda la tierra, en todo el mundo! Y todo lo que hay en mí, ¡necesito algo para algo! Necesito la pereza, necesito el olvido, necesito la ira, necesito el amor, necesito la ligereza y la alegría. ¡Necesito el cuerpo que tengo, porque no tenemos el cuerpo que queremos, sino el que necesitamos! Y si bajo de peso, no es para dejar de estar gordo, sino para volverme aún más bella y más delgada. Llevo un estilo de vida saludable no para dejar de llevar el mal, no para no ser malo, sino para ser aún mejor.

Aceptar a los padres significa estar de acuerdo en que estos son los padres que necesita. Que es gracias a esos padres que eres tan fuerte, tan sabio, tienes tal experiencia que te ayudará a encontrar tu felicidad. Es gracias a la forma en que nuestros padres nos trataron que ahora sabemos cómo vivir y / o cómo NO vivir. Hay dos aspectos de la crianza de los hijos. El primero es el estado de un padre, lo que implica que dio a luz a su hijo. Merece respeto por definición. Por esto, ya debes estar agradecido. El segundo aspecto son los elementos de la educación. ¡Y aquí ya otros padres pueden dar tal experiencia, poner toda su vida para decirle a su hijo cómo NO hacerlo! Basándonos en esta experiencia, podemos construir nuestra vida de tal manera que lleguemos a la felicidad.

Finalmente, perdón. A menudo, el perdón implica una negativa a compensar la ofensa, lo cual es incorrecto. El perdón es una absolución de la culpa, ¡una admisión de que no hubo ninguna culpa! Porque si alguien me ofendió, entonces, primero, porque yo, de una forma u otra, lo provoqué, y segundo, porque el ofensor fue impulsado por el dolor. En un estado de amor, atraemos el amor y damos amor; en un estado de dolor, atraemos el dolor y lo arrojamos al mundo. Es decir, cuando digo que he perdonado, quiero decir que el "ofensor" no tiene la culpa de nada, que sucedió porque ambos fuimos llevados por nuestro dolor y nos encontramos para mostrarnos nuestro dolor …

Y solo cuando el reconocimiento, la aceptación y el perdón han pasado, es posible dejar ir la situación. Lección aprendida, experiencia adquirida. Dejar ir es "Entiendo por qué sucedió ESTO en mi vida, lo reconozco y lo acepto". Y después de eso viene un estado de calma y ligereza, y después de eso, y felicidad. La felicidad es diferente del apaciguamiento y la paz. La humildad y la paz es la ausencia de ansiedad, la ausencia de negatividad, el apaciguamiento en el contexto del dolor es la humildad. Si la paz está en el trasfondo de un estado de amor, entonces esto es aceptación. Y la aceptación de todo es felicidad.

Una vez un hombre me hizo una pregunta inusual: "¿Para qué es la felicidad?" Entonces, la felicidad no es realmente una meta, no hay un propósito específico para ella, pero cada persona busca realizar su existencia en este mundo, lo que es. Además, una persona tiene un tesoro extraordinario: el derecho a elegir: ¿CÓMO quiere sentirse él mismo? A veces, para sentirse a sí mismo, una persona se lastima. Y a veces elige un camino diferente. La felicidad es un sentido del yo más dichoso, más dulce y más pleno. Por lo tanto, si siente dolor ahora, simplemente no ha aprendido a ser feliz. Y el camino hacia la felicidad y el amor: reconocimiento, aceptación, perdón y perdón.

¡Ama y sé feliz!