2023 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-11-27 23:02
Tratamiento de las fobias: concepto, tipos, síntomas, teoría de las fobias
Fobia proviene de la palabra griega φόβος que significa disgusto, miedo o miedo mortal.
En medicina, la fobia es un síntoma, cuya esencia es un miedo irracional incontrolable o una experiencia persistente de ansiedad excesiva en determinadas situaciones o en presencia (expectativa) de un objeto.
Criterios objetivos para la presencia de fobias y miedos
- En un nivel consciente, la incomodidad interfiere con la acción intencionada. Por ejemplo, un chico quiere conocerse, hablar frente a una audiencia, y la incomodidad es tan grande que interfiere con la consecución de un objetivo, es decir, no puede controlar las reacciones corporales con la mente.
- A nivel subconsciente (fisiológico), el recuerdo de una situación traumática provoca una reacción corporal incontrolable, surge una incomodidad tangible. Por ejemplo, un ser querido se estrelló en un accidente automovilístico y el cliente no puede evitar pensar en la tragedia, el sentimiento de desesperanza, culpa, miedo se desploma constantemente. El tema, como dicen, se ha vuelto doloroso, es difícil hablar del pasado sin preocupaciones.
La manifestación clínica de las fobias incluye cuatro grupos de síntomas:
1) Síntomas físicos o somáticos que resultan de la hiperactividad del sistema nervioso simpático y la tensión del músculo esquelético.
2) Síntomas psicológicos de la fobia: sensación de expectativa de lo peor, tensión y ansiedad; violación de la concentración de atención; sensibilidad al ruido; una sensación de deterioro de la memoria; observar o esperar signos somáticos; obsesiones por el acercamiento de sensaciones desagradables; deja Vu; sensación de que "la cabeza se ha vuelto vacía" y no hay pensamientos.
3) Efecto cognitivo de la ansiedad: los pacientes a menudo exageran los síntomas autonómicos existentes. Por ejemplo, temen que el mareo sea el resultado de la formación de un tumor y les lleve a la muerte.
4) Efectos conductuales de la ansiedad. Manifestado por cambios en los patrones de sueño, hábitos nerviosos y aumento de la actividad motora. Esto también incluye ataques de pánico.
El síntoma principal para establecer y confirmar el diagnóstico de "trastorno ansiofóbico" es la aparición de un sentimiento paroxístico de miedo intenso.
Las fobias en sí pueden variar. La Clasificación Internacional de Enfermedades divide las fobias en tres grupos principales: fobias específicas, fobia social y agorafobia.
● Las fobias específicas incluyen el miedo a objetos específicos y fenómenos biológicos. En general, existen cuatro tipos principales de fobias específicas:
○ Fobias del entorno natural: miedo a los rayos, al agua, a las tormentas, etc.
○ Miedo a los animales: miedo a las serpientes, roedores, arañas.
○ Preocupaciones médicas: relacionadas con el miedo a la sangre, recibir una inyección, visitar a un médico, etc.
○ Fobias situacionales: miedo a los puentes, salir de casa, conducir, etc.
● La fobia social implica miedo a interactuar con otros y evaluarlos. A menudo, estas fobias conducen a experiencias negativas en el proceso de comunicación.
● La agorofobia es un miedo generalizado a estar fuera de un lugar seguro. Por ejemplo, salga de su casa u otra área segura.
Tratamiento de fobias en terapia cognitivo-conductual
La psicoterapia cognitiva fue fundada en la década de 1960 por los escritos de Aaron Beck y Albert Ellis.
Actualmente, la terapia cognitivo-conductual es la más reconocida en la comunidad científica y una de las áreas más efectivas de la psicoterapia.
Esta dirección se basa en la idea, según la cual los sentimientos y el comportamiento de una persona no están determinados por la situación en la que se encuentra, sino por su percepción de esta situación.
A partir de aquí se formuló la fórmula básica de la terapia cognitiva, la fórmula ABC, donde
Y estos son algunos eventos-estímulos que ocurren en nuestra vida.
B es un componente cognitivo que implica el proceso de percibir una situación en forma de pensamientos, creencias, representaciones.
C es la salida que tenemos.
El artículo considera el comportamiento humano y las emociones que surgen de la interpretación de esta situación.
El proceso de psicoterapia es un curso corto, que generalmente consta de 10 a 20 sesiones. La frecuencia de las sesiones es de 1 a 2 veces por semana.
Por lo general, los pacientes reciben "deberes" en forma de ejercicios psicológicos especiales y el estudio de la literatura sobre psicoterapia cognitivo-conductual.
La psicoterapia incluye técnicas conductuales y cognitivas.
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