Crecer Como Uno De Los Principales Objetivos De La Terapia De Trauma Temprano

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Es muy común encontrarse con la creencia de que existe un problema porque algo está roto. Y es suficiente para arreglar lo roto, ya que todo funcionará. Por ejemplo, es difícil para una persona soportar la cercanía, y él piensa: es necesario cavar, descubrir por qué tiene errores, arreglarlo y todo saldrá bien con la cercanía

Cuando se trata de traumatismos, especialmente traumatismos tempranos, la mayoría de las veces la pregunta no se trata de reparar, sino de crecer o crecer. Cuando ocurre un trauma, el desarrollo se detiene en el área dañada de la psique. Y lo que idealmente debería crecer allí, no crece en absoluto o se congela en una etapa embrionaria.

Es decir, lo traumático con la intimidad tiene el problema no solo de que la primera experiencia de intimidad fue terrible, sino también de que debido a esto la capacidad de tener intimidad nunca tuvo la oportunidad de desarrollarse.

En terapia, puede comprender el problema y llegar al fondo de sus orígenes, pero esta es solo la primera parte del trabajo. La segunda parte está aumentando la capacidad faltante. Muy a menudo será un trabajo de crecimiento desde cero.

Podemos decir que la terapia del trauma temprano se trata principalmente de este mismo rebrote y de ganar la experiencia perdida (por ejemplo, la experiencia de una adicción segura) debido a la cual el desarrollo se ha detenido.

Si hablamos del pánico y cómo lidiar con él, los primeros traumatismos a menudo carecen de la capacidad de autorregularse. Su estado emocional va de un extremo a otro, del pánico a la depresión total y viceversa. Y nada en el medio.

La autorregulación es la capacidad de animarte a ti mismo cuando has caído en coma en algún lugar y la capacidad de calmarte cuando estás en un estado extremo. Si imaginamos emociones en forma de sinusoide, entonces la autorregulación es la habilidad de regresar uno mismo a esa parte de la sinusoide donde no hay estados máximos, sino solo una onda moderada. Idealmente, esta habilidad crece en contacto con la madre, que es sensible a la condición del bebé y puede calmarlo o animarlo. En los traumatismos tempranos, a menudo sucede que la madre actúa fuera de lugar todo el tiempo y regularmente deja al niño solo con sus condiciones.

Entonces, la capacidad de regular la propia condición es algo que una persona traumática debería dominar ya en la edad adulta y hacerlo conscientemente. Como cualquier habilidad, se trata de un entrenamiento regular y sistemático.