2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Víctima
Una persona que está en la posición de víctima en una relación toma un papel pasivo, siente desesperanza, depresión, culpa y resentimiento.
Nada depende de la "víctima" y, en consecuencia, su vida está en manos de su pareja, jefe, padres.
La víctima no es responsable de su vida y su felicidad en manos de otras personas.
Por ejemplo, una mujer ha sido humillada por su esposo durante años, no es agradable para ella, pero ella continúa esta relación.
Incluso cuando una mujer fue golpeada por su esposo y la policía se ofreció a escribir una declaración, ella comenzó a defenderlo. Es decir, toma una decisión a favor de la seguridad de la relación.
Una persona en la posición de víctima se queja mucho, alguien tiene la culpa de todos los problemas, ¡porque la gente tiene que ayudar!
Cuando la “víctima” llega a la psicoterapia, la petición suena como “cómo puedo cambiar a Petya… qué debo hacer para que comprenda y comience a comportarse de manera adecuada”. Esos. el foco de atención está en la pareja, porque la "víctima" no se da cuenta de sí misma.
Naturalmente, cuando una persona no tiene su propia opinión, no dispone de su propia vida, entonces aparece en la vida alguien que le dictará cómo vivir y qué hacer.
Para salir del estado de víctima:
1. Debes darte cuenta de que tu vida está en tus manos.
2. Aprenda a reconocer y defender sus límites psicológicos. Más sobre esto en el próximo artículo.
3. Acepte el hecho de que hasta que comience a respetarse a sí mismo, su pareja lo tratará sin respeto.
4. Cada uno de nosotros es responsable de la actitud propia. Es decir, hasta que usted personalmente comience a tratarse con cuidado y amor, nadie hará esto por usted.
5. Empiece a llenar conscientemente su vida, administre su propio tiempo en función de sus sentimientos y deseos.
6. Deje de quejarse, aprenda a detectar oportunidades de crecimiento y alegría a su alrededor.
7. Deja de pedir permiso a los demás. ¡Solo tú eres el autor de tu vida!
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