GENTE INSUFICIENTE

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Eche un vistazo a esta imagen. Reproduce una idea popular que surgió de la ideología del individualismo: una persona en el enfrentamiento "uno contra todos" puede ganar. Lo principal es la fe en ti mismo, en tu éxito y en tus metas, y todo saldrá bien. Pero miro esta imagen y creo que si su personaje está haciendo exactamente lo que está dibujado, no fallará. No empezará a hacer nada en absoluto. Pensar en metas, quizás, será mucho, pero no cederá. Y si se mueve, no llegará muy lejos

¿Por qué? Porque la idea de que nuestra personalidad es una especie de entidad aislada del mundo entero y que puede actuar incluso a pesar de todo el mundo no es cierta. Aunque este pensamiento es muy tentador. Realmente me encanta el poema "Si" de Kipling. Es realmente maravilloso, una declaración de valentía humana frente a los desafíos que la vida le arroja. Y si eres capaz de poner todo lo que se ha convertido / Estás acostumbrado a la mesa, / Perderlo todo y empezar de nuevo, / Sin arrepentirte de lo que has adquirido … Palabras poderosas. Pero hay un punto que hace que todo este coraje sea poco realista. Estas son las primeras líneas.

Oh, si estás tranquilo, no perdido, Cuando pierden la cabeza

Y si te mantienes fiel a ti mismo

Cuando tu mejor amigo no cree en ti …

Cuando nadie cree en ti, e incluso el mejor amigo se da la vuelta y no hay nada en qué confiar, incluso la persona más fuerte y segura de sí misma vacilará, dudará y comenzará a mirar a su alrededor en busca de apoyo adicional. "Uno a uno" es seductor, pero "uno a uno en oposición al mundo" estaba más allá del poder incluso de los dioses y héroes griegos antiguos. Incluso Hércules tenía un compañero.

"¿Qué tipo de apoyo externo necesito para obtener lo que quiero?" Muchas personas ni siquiera se hacen esta pregunta, siguiendo la imagen habitual de una persona aislada que puede resistir, sobrevivir en un completo vacío psicológico y físico. “Solo necesito mi voluntad y determinación”, me dijo una vez un conocido. "¿Qué fortalece tu resolución?" Y él, respondiendo, llamó al poema antes mencionado "Si …". “Es decir, cuenta con el apoyo de Kipling. Y entonces no estás solo … ".

No podemos encontrarnos en una soledad total y absoluta, porque incluso en una isla desierta tendremos un interlocutor. La conciencia humana es dialógica, siempre tenemos al menos un interlocutor interno que, por ejemplo, cuestiona nuestras ideas o, por el contrario, anima a los vacilantes. Como dijo M. Zhvanetsky, "la verdadera soledad es cuando hablas contigo mismo toda la noche y no te entienden". Pero aún así, estás hablando … La muerte del interlocutor interno es el camino a la locura.

Es vital para nosotros ser escuchados. Escuchado y notado en cualquiera de nuestras manifestaciones, y no solo en aquellas que son del agrado de aquel a quien nos dirigimos. Por eso el apoyo no es un consuelo, aunque el consuelo también puede ser importante. Como lo entiendo ahora, el apoyo es darle a una persona la oportunidad de estar conmigo exactamente como es ahora. Si vive a través del dolor, para dar la oportunidad de llorar conmigo, sin estos "todo estará bien". Si está perdido, para darle la oportunidad de estar perdido para estar cerca, no para bombardear con consejos o recomendaciones. Pero esto es posible solo cuando para mí el dolor o la confusión son posibles, permisibles, cuando no tengo miedo de permitirme ser así, y no tengo miedo de desmoronarme, fallar y no salir. Cuando hay confianza en el proceso y en su cuerpo. Necesitamos un testigo cercano que pueda unirse a nosotros, discernir nuestra experiencia y no tratar de hacer algo al respecto.

Si en nuestros estados, volviéndonos hacia otro, seguimos sin ser escuchados y sin apoyo, cuando la gente se aleja de lo que es insoportable para ellos, entonces nos quedamos solos. A la soledad se le suma su compañera frecuente: la vergüenza.

Vergüenza no es solo un sentimiento de inutilidad, insignificancia y un deseo de desaparecer. Nuestras experiencias o acciones se vuelven vergonzosas en el momento en que otras personas no las escuchan ni las apoyan. Cuando un niño llora, pero su dolor no se escucha y dicen "los niños no lloran", se acurruca. El dolor y las lágrimas no desaparecen, pero se vuelven vergonzosas, y esto no solo intensifica la experiencia, sino que la preserva. Cuando no podemos ser débiles, tímidos, sensibles, asustados frente a otras personas (añadir necesario), entonces no dejamos de ser así, pero además aprendemos a avergonzarnos de estos estados. La vergüenza detiene la experiencia, se congela en nuestra alma y no desaparece por ningún lado.

Vergüenza - esto es una falta de apoyo en el campo de la vida que nos rodea, y no necesariamente a través de una condena directa. Los consejos y recomendaciones no solicitados aumentan la vergüenza, porque dan lugar a la sensación de que todas las personas que nos rodean pueden y saben salir de una situación difícil, solo tú no sabes o no sabes cómo. Dado que la impotencia es especialmente "vergonzosa" para los hombres, son más a menudo los hombres quienes tienden a tratar de "silenciar" la desesperación, la debilidad y la impotencia de otras personas con consejos o intentos directos de hacer algo. Incluso cuando no se le preguntó. Pero son precisamente estos intentos los que refuerzan la vergüenza.

Así nacen las zonas prohibidas en nuestra psique. Según el psicoterapeuta y filósofo G. Wheeler, “si, de niño, me siento de cierta manera y tengo un cierto conjunto de habilidades, y tú, que perteneces al mundo adulto, me exiges algo completamente diferente, que No puedo darte, entonces la única integración posible (de nuestro yo) para mí será la recopilación de una historia en la que de alguna manera soy malo y por lo tanto me escondo, intentando lo mejor que puedo, si no para corregirme, entonces al menos para fingir que tengo las cualidades necesarias ". Y así, pretendiendo que tenemos todo lo necesario para una personalidad "madura y sana", nos quedamos solos con nuestros propios sentimientos y estados.

Pero no hay escapatoria al hecho de que nuestras experiencias siempre van dirigidas a alguien.

Cuando lloramos, lloramos por alguien. No hay lágrimas que no estén dirigidas a nadie, cualquiera de nuestras experiencias requiere que sean escuchadas, vistas y respondidas, y no silenciadas.

Cuando mueren seres queridos y amados, nuestras lágrimas se dirigen no solo a los vivos, sino también a los muertos. La gente se dirige a los muertos, les habla, les habla de amor, de enojo por irse demasiado temprano o incluso de alegría porque el sufrimiento de una enfermedad grave ha quedado atrás, y no importa si eres ateo o cree en una vida después de la muerte. Y ni siquiera importa que el que murió no lo escuche, es importante decir estas palabras dirigidas al que se fue. Solo para expresarlo, pero dirigido … Esta es la esencia de la naturaleza humana social: nuestros sentimientos siempre están dirigidos a alguien.

La esencia del apoyo - aceptación de cualquier condición humana, la capacidad de resistirla. "Veo que es difícil para ti, te veo vulnerable, y no te daré la espalda así". Es difícil. En un momento u otro de la vida, cada persona se enfrenta a los sentimientos de otra persona intolerable para él y se aleja de ellos … Y la esencia del autoabastecimiento es la aceptación de uno mismo en cualquier estado, sin intentos de menospreciar, devaluar. o esconderse de las propias experiencias. “No me ofendí, me enojé” (aún así, la ofensa se tilda de sentimiento infantil, y se asocia con “¿qué estás, ofendido o qué?” Y “le llevan agua al ofendido”).

En general, si nos enfrentamos solos al mundo entero y no podemos iniciar lo que hemos soñado durante mucho tiempo, no tenemos suficiente apoyo externo y no sería vergonzoso admitirlo. Sin este apoyo externo, nos encontramos condenados a la vergüenza y a conservar nuestras fortunas, a escribir historias de que tenemos todo lo que necesitamos. Y al mismo tiempo no se mueva un paso …

Es maravilloso cuando en nuestro pasado o presente hubo personas que no se apartaron de nosotros, de quienes siempre, sin importar lo que sucedió en la vida, llegó el siguiente mensaje: “Tú eres nuestro. No importa lo que pase, eres nuestro . Entonces, ante las dificultades de la vida, podemos confiar en estas palabras y no negarnos a nosotros mismos. Después de todo, el padre (madre, hermano, amigo, novia, hermana …) no se apartó.

Si no tiene esa experiencia, tendrá que estudiar esto durante mucho tiempo. Considere a otras personas, encuentre una respuesta sincera a sus experiencias y observe cómo reaccionan las personas en respuesta a sus palabras y sentimientos.

Para arriesgarse a abrirse, confesar algunos sentimientos, pensamientos y estados "prohibidos", y descubrir que las personas permanecen cerca de ti, no se apartan ni hacen muecas de disgusto, pero al mismo tiempo, no intentan "salvar". usted”lo más rápido posible. Están por ahí, y tienen experiencias similares de narración de historias de miedo y autosuficiencia. Las variaciones de estas historias son diferentes, pero la esencia es la misma.

Y, habiendo sufrido un naufragio, puede volver a …

Sin la fuerza anterior, para reanudar su trabajo …