Descubrimientos. Hablar De Las Relaciones Con Mamá

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Cada uno tiene el suyo en diferentes períodos de la vida. Y realmente apreciamos solo aquellos que hicimos nosotros mismos. A veces otros nos dicen cómo y qué, incluso ofrecen soluciones, pero no escuchamos y ya está. Y de repente, algo en el cerebro "clic" vino, se volvió claro y transparente. Abrió.

Mi esposo a menudo sonríe ante mi próximo descubrimiento y pregunta: "¿Definitivamente has oído hablar de esto antes? ¿Nadie te lo dijo?". Supongo a quién se refiere, pero de mi mente los recuerdos se borran por completo.

La vida profesional no es una excepción. Aquí lee un libro inteligente sobre psicoterapia, toma notas, incluso memoriza, pero hasta que no lo prueba en la práctica, es como si no lo creyera del todo. Y yo soy aún peor. Necesito mis propias estadísticas para poder hablar de algo.

Hoy solo quiero compartir con ustedes mi descubrimiento probado en la práctica.

Hablar de las relaciones con mamá. En mi experiencia profesional, el 95 por ciento de las dificultades en la vida de una mujer tienen su origen en la relación con su madre. Aquí está la autoestima, la autoestima, la inseguridad, la realización profesional, la pérdida o adicción al trabajo, las relaciones con hombres, novias, colegas, con sus hijos, confianza y amor por el mundo o su ausencia, etc. Y detrás de todo esto está la experiencia temprana con mamá. Más precisamente, los matices, por supuesto, acumulados a lo largo de la vida, pero el modelo básico, la base de los cimientos, es desde la infancia.

¿Cómo lees eso?

¿Cuál es tu relación con tu mamá? Escribe algunos adjetivos. Por ejemplo, difícil, tenso, falso, tenso, gentil, sincero, amable, empático. Esto te ayudará a ver la situación con más profundidad.

Mis clientes se pueden dividir condicionalmente en 2 tipos en este asunto. Algunos argumentan que tienen una excelente relación con su madre, mientras se comunican de la manera más cortés posible, reprimen las emociones negativas y se prohíben experimentar sus verdaderos sentimientos. También comienzan a comunicarse conmigo en terapia. Pero más sobre eso en otro artículo.

Otros odian abierta y sinceramente a sus madres. y deciden que no se puede hacer nada al respecto y rompen casi por completo el contacto.

Sé con certeza que hay un tercer grupo: estos son los que tiene una relación sana con mamá, pero vienen a mí tan raramente y por poco tiempo que son la excepción más que la regla. Si te consideras uno de ellos, entonces llama a tu mamá con gratitud o, si no existe tal posibilidad, hazlo a través del espacio.

Pero es necesario abordar los dos primeros casos. Estoy dispuesto a acompañarte en esto.

Te pido que observes tus sentimientos y pensamientos en relación con tu madre. Pueden ser diferentes en el momento de la interacción y cuando tú solo piensas y recuerdas sobre ella.

Te sientes culpable?

Anote todo en un cuaderno o en notas en su teléfono. Además, asegúrese de prestar atención a las sensaciones en el cuerpo. El cuerpo siempre dice la verdad.

El contacto con los sentimientos puede romperse, pero al mirar el cuerpo, seguramente notará tensión, opresión, pesadez, dolor, sobrepeso o bajo peso, síntomas psicosomáticos. Permítete escucharte a ti mismo. Este es el comienzo de la sanación y la vida nueva.