Viviendo De Los Fragmentos Del Trauma Infantil. Autoestima

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Hay una frase trillada "todos los problemas de la infancia".

Basándonos en el lenguaje psicológico, en este caso, estamos hablando de un trauma del desarrollo.

El trauma del desarrollo se basa en relaciones disfuncionales crónicas dentro de la familia. Para afrontar mejor las condiciones de vida desfavorables, el niño crea defensas psicológicas características que le ayudan a sobrevivir en ellas.

Son las condiciones de vida, la especificidad de las relaciones emergentes con los primeros objetos significativos, las características y métodos de comunicación en la familia que forman el carácter, consolidan las formas habituales de comportamiento y reacciones que una persona utiliza toda su vida, como un resultado de la adaptación y adaptación a estas condiciones.

El llamado trauma de choque - abuso físico o sexual, un accidente, la muerte de un ser querido y situaciones imprevistas similares - se experimenta de manera mucho más aguda, puede tener síntomas más intensos (depresión, limitación emocional, miedos, fobias, trastornos mentales)..

Estos tipos de trauma psicológico y reacciones a ellos se pueden comparar con el impacto de un objeto traumático en el cuerpo: dolor intenso intenso, sonido insoportablemente fuerte, luz: activa las reacciones del sistema nervioso, moviliza todos los recursos del cuerpo para una reacción instantánea destinado a deshacerse de este irritante: saltar hacia atrás, retirar la mano del agua hirviendo, prepararse para huir o atacar. Toda la actividad y los recursos se gastan en superar la situación, existe la oportunidad de hacerle frente.

Impacto no tan intenso, tolerante, pero a largo plazo y sistemático: te hace adaptarte a él. Por ejemplo, para reducir la sensibilidad a un estímulo irritado, para dejar de notar molestias. Deje de lastimarse "acumulando" los callos en la delicada piel. Adáptese a las condiciones adversas para sobrevivir.

Entonces, la mayoría de las veces, las personas acuden al consultorio del psicólogo, trayendo consigo "herramientas de su supervivencia" en forma de síntomas que se han convertido en rasgos de su personalidad, carácter y que no asocian con la historia de su desarrollo..

Se tratará de un trauma del desarrollo, o más bien, en lo que el cliente solicita estamos buscando sus orígenes.

Intentaré describir las razones y condiciones en las que se formó tal o cual problema.

Vale la pena señalar aquí por separado el hecho de que las mismas condiciones NO SIEMPRE forman un cierto síntoma o rasgos de carácter. Como dice el refrán: "Todo conductor ebrio es un delincuente, pero no todo delincuente es un conductor".

En cada caso, existen FACTORES INDIVIDUALES: peculiaridades del sistema nervioso, edad, recursos del cliente y su sistema familiar, que determinan la intensidad y estabilidad de los síntomas. Y, sin embargo, la similitud de contextos de vida en las historias de clientes con solicitudes similares nos permite ver ciertos patrones.

Entonces, consulta común # 1

Problema de autoestima:

- actitud hacia ti mismo, tu propia apariencia

- habilidades, talentos

-creer en ti mismo y en tu fuerza

-reconocimiento del propio valor.

Imagen colectiva del cliente:

Una persona no puede evaluar positivamente sus habilidades, logros, metas. No se ha formado un sentido de autoestima, singularidad. Se devalúa a sí mismo y los logros, no es capaz de apropiarse de ellos, de atribuirse a sí mismo, no siempre es lo suficientemente bueno. La pregunta de sus fortalezas, méritos, desconcierta, responde que no lo son.

Muy dependiente de la opinión de otra persona, autoevaluación. La actitud hacia uno mismo no está determinada por la opinión personal, sino por la valoración de uno mismo por parte de los demás. Por lo tanto, no se guía por sí mismo, sus propios deseos, no es sensible a sus propias necesidades. Se invierte mucho esfuerzo y recursos en buscar la aprobación de los demás.

No me gusto a mí mismo. Es muy difícil aceptar cumplidos en su dirección. No se da derecho a equivocarse, ya que al menor "fallo de encendido" se propaga la podredumbre, se regaña y se culpa a sí mismo. No puede apoyarse y motivarse a sí mismo. Este factor reduce la iniciativa y la actividad: la motivación de la actividad tiene como objetivo evitar el fracaso. Como resultado, es pasivo, tiene miedo de las empresas y los cambios.

En una relación, sentimientos constantes de indignidad para la pareja, dudas sobre el atractivo para el sexo opuesto.

La propia actitud hacia sí mismo requiere confirmación, por lo tanto, tal cliente elige inconscientemente para sí mismo tales compañeros de interacción, "reflejando" a partir de lo cual se afirma en su propia actitud hacia sí mismo, reforzando la baja autoestima.

Los síntomas de baja autoestima se manifiestan por el perfeccionismo, una mayor necesidad de atención, manipulación, incapacidad para defender los derechos, decir no, conciliación y conformidad. Les acompaña la costumbre de quejarse de su vida, de sus circunstancias, de su mala suerte. Todo esto tiene un efecto muy negativo en la calidad de las relaciones en la vida del cliente y en la vida en general.

La infancia del cliente, las razones de la formación del síntoma:

La autoestima humana está determinada y depende de la calidad de las relaciones de objeto tempranas en la infancia. Los padres son un espejo para el niño, reflejándose en el que extrae información sobre sí mismo - ¿Quién soy yo? ¿Qué soy yo? ¿Qué es digno? ¿Que puedo? El niño forma una actitud hacia sí mismo, a través del prisma de evaluación y actitud hacia sí mismo de los adultos significativos.

De hecho, el cliente ha introyectado la actitud del entorno que lo rodea hacia él. Las formas desarrolladas de reacciones y comportamiento en respuesta a tal actitud hacia uno mismo son fijas, realmente se convierten en rasgos de carácter, confirman y afirman este estado.

Condiciones de vida, características de la crianza y relaciones tempranas:

- Frialdad emocional en una familia donde no se acostumbra abrazarse, besarse, elogiarse, hablar de sus buenos sentimientos, compartir emociones. Como resultado, el niño no tiene los recursos y herramientas para formarse conocimiento sobre sí mismo como "bueno", "amado", "único".

-Comparación sistemática del niño: con otros niños, con hermanos (hermano / hermana) que tienen algún logro, con ellos mismos a esta edad. El niño siempre se compara con un cierto "estándar". A lo que nunca llega, ya que, a pesar de que los padres dan mensajes que reflejan las condiciones de su amor paterno, de hecho, los padres simplemente no son capaces de aceptarlo a NADIE, independientemente de los esfuerzos y logros.

- Nivel demasiado alto de reclamos de los padres, inadecuado a las capacidades reales del niño: se insta al niño, se le adiestra, se le obliga a realizar esfuerzos excesivos, donde no tiene habilidades y talentos. Crítica constante, exigencia, el niño no tiene derecho a cometer un error, cualquier error o fracaso provoca una reacción superemocional, en contraste con los logros reales, cuando “lo hice mejor hoy que ayer”, simplemente no se notan. Acostumbrándose a la crítica y la devaluación, percibiéndolas como la norma, el niño no espera de los demás una actitud positiva hacia sí mismo. Fortaleciendo su propia percepción de sí mismo como un fracaso, intenta no "sobresalir", no mostrarse, no declararse.

- Se impone al niño un nivel de responsabilidad demasiado alto que, debido a su edad, no es capaz de afrontar. Por ejemplo, por las acciones y la seguridad de los niños más pequeños en la familia, por el cuidado de un familiar anciano o enfermo, por las reacciones de un padre alcohólico. El miedo constante de no ser capaz de afrontarlo, de hacer algo mal, con la plena confianza de que hay que hacerlo es insoportable para la psique del niño, conduce a una restricción emocional: "Si tengo que hacerlo, pero no puedo afrontarlo, algo anda mal. ¡me!"

- La inconsistencia con las expectativas de los padres como resultado de enfermedades congénitas crónicas, la decepción con la apariencia del niño, la insatisfacción con su peso, figura, disimilitud, conducen inevitablemente a la demostración de su rechazo. Tanto en formas verbales directas como en mensajes indirectos, encubiertos y no verbales.

También es necesario decir aquí que la autoestima sobreestimada es una continuación de la autoestima subestimada. Al tener diferentes síntomas, son una manifestación del mismo problema psicológico. Tienen los mismos requisitos previos y van acompañados de experiencias emocionales similares. Tienen una razón: la incapacidad de evaluarse a sí mismos adecuadamente.

Uno de los principales desafíos terapéuticos al abordar esta solicitud es brindarle al cliente un “espejo diferente”. "Reflejo" de ella a los demás, real, con derecho a cometer errores e imperfecciones. El cliente obtiene una experiencia de aceptación sin miedo al rechazo. Como resultado de trabajar con un psicólogo, tiene la oportunidad de introyectar una actitud diferente hacia sí mismo. Se presta especial atención a la búsqueda de recursos, competencias clave, fortalezas, su reconocimiento y aceptación.

En el próximo artículo, consideraré una solicitud relacionada con una relación con el sexo opuesto.

Si le parece que es digno y puede vivir mejor, siente malestar e insatisfacción en áreas importantes de la vida, ¡comuníquese con un especialista! Después de todo, dejar de pensar, soportar y empezar a hacer es el primer paso esencial y más importante en la cadena de cambios positivos.