2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
El trastorno de pánico se ha convertido casi en una epidemia en el mundo moderno. Su principal característica es la presencia de ataques de pánico repetidos e inesperados.
¿A qué edad aparece el trastorno de pánico?
Aunque el trastorno de pánico suele aparecer por primera vez al final de la adolescencia o al principio de la edad adulta, en algunos casos puede aparecer en la infancia o incluso en la edad adulta.
¿Qué es un ataque de pánico?
El ataque de pánico se define como un episodio de miedo o malestar intenso que ocurre repentinamente y alcanza su punto máximo en diez minutos y se acompaña de al menos cuatro de los siguientes síntomas: dificultad para respirar, palpitaciones, temblores, sudoración, asfixia, náuseas y malestar abdominal, despersonalización., parestesia (es decir, hormigueo), dolor en el pecho, sofocos o escalofríos, miedo a la muerte, miedo a volverse loco o perder el control.
El ataque de pánico en sí mismo no es una patología, sino una simple respuesta al estrés.
¿Cuándo ocurre el problema? Miedo al miedo
El problema surge cuando una persona teme que el ataque de pánico se repita una y otra vez.
No son los ataques de pánico los que deben tratarse, sino el trastorno de pánico, un círculo vicioso de "miedo al miedo".
También debe decirse que la frecuencia de los ataques de pánico entre las personas con trastorno de pánico varía ampliamente, desde muchos episodios por día hasta varios episodios por año.
Los ataques de pánico ocurren cuando las personas perciben ciertos síntomas físicos o sensaciones corporales como mucho más peligrosos de lo que realmente son y, por lo tanto, los interpretan como señales de una catástrofe inminente y repentina. Este es el clásico miedo al miedo.
Por ejemplo, una persona puede tener un ataque de pánico si malinterpreta los latidos de su corazón como un signo de un ataque cardíaco inminente, o si se siente nervioso como un síntoma inicial de pérdida de control o locura.
Un ataque de pánico se desarrolla cuando un estímulo amenazante crea un estado de ansiedad intensa. Además, si una persona interpreta sus sensaciones físicas somáticas como catastróficas, experimentará un aumento adicional de la ansiedad. Así, las sensaciones somáticas seguirán aumentando hasta que estalle un verdadero ataque de pánico.
Un escenario similar para los ataques de pánico
Las causas de un ataque de pánico pueden ser muy diferentes, y el escenario que sustenta el trastorno de pánico es un círculo vicioso que es muy similar en todos los casos.
En consecuencia, habrá métodos y estrategias similares que puedan romper este círculo vicioso de miedo al miedo en todas las personas con este trastorno.
El profesor J. Nardone y su equipo de empleados desarrollaron métodos efectivos de alivio del trastorno de pánico en el marco de la terapia estratégica a corto plazo.
Recomendado:
¡No Me Dejes! Miedo A Perder Pareja, Miedo A Ser Abandonado. Trauma De Abandono
En contraste con el miedo al rechazo, que se basa en un sentimiento de vergüenza por las necesidades sentidas y las características personales, el miedo a ser abandonado se asemeja mucho más a un pánico y horror del estado de olvido, no existencia.
Miedo A Resbalar. Placer Y Miedo. Análisis De Un Trabajo
Solicitud de cliente. ¡Alena, ayúdame a lidiar con el miedo! La semana que viene vamos con mi cónyuge a una estación de esquí, todo parece ser maravilloso: relajación, romance, belleza, pero lo sé de antemano: volveré a tener miedo, superando un miedo desesperado y terrible a los descensos riesgosos, aunque esto es no es la primera vez que acompaño a mi marido en viajes … En general, soy bueno en el snowboard, pero viajo con fingimiento, admitiendo siempre que algo anda ma
¿Cómo Manejo Mi Miedo A Hablar En Público Y El Miedo A Ser Juzgado Por Otros?
Ayer publiqué un artículo que resultó ser útil para muchos Miedo a hablar en público: ejercicios y formas de superarlo Decidí compartir mis pensamientos y sentimientos, tal vez padrino, ¿también resultarán comprensibles y útiles?
¡Los Sueños De Miedo No Dan Miedo
El niño tuvo un sueño terrible: el bebé está asustado, llorando, sin embargo … ¡no quiere hablar de él! De hecho, a los niños no les gusta hablar de sus terribles sueños, porque no quieren volver a sus experiencias nuevamente. ¿Cómo deshacerse de ellos, estas historias de terror?
¿No Le Tengo Miedo A Las Inyecciones? Miedo A Los Doctores
Otra historia sobre una niña de 3 meses a la que no se le brindó asistencia oportuna debido a que la madre no estaba dispuesta a recurrir a la medicina oficial. Todos pueden recordar un par de películas de terror de la vida sobre cómo "
