2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
DEFENDERSE A USTED MISMO - qué puede ayudar:
Primero, es importante saber por dónde empiezas, tu yo, es decir ¿Dónde están los límites de tu personalidad? Esto le permitirá comprender lo que "defenderá" aquí. ¿Qué pensamientos, sentimientos, cosas, creencias, valores, conocimientos, etc. tuyos fueron tocados, tocados?
En segundo lugar, sería bueno, en base a lo anterior, preparar los propios argumentos relacionados con la posición a la que te adhieres, por qué es importante para ti o por qué crees que es necesario.
En tercer lugar, es imposible aprender a defenderse sin expresar su opinión y sus argumentos. Por lo tanto, es importante hacer esto y hacerlo con regularidad.
Debo decir de inmediato que la capacidad de argumentar solo se puede aprender con la práctica constante. Por lo tanto, al principio no funcionará en absoluto o parcialmente. Yo mismo no sabía cómo hacer esto antes, ahora tengo una habilidad y, en consecuencia, un comportamiento más seguro. Sí, hay momentos en los que sigo hundiéndome, PERO ahora no me asusta tanto, y cada vez expreso más mi posición diferente.
En cuarto lugar, RECUERDA que si no lograste defenderte, defender, transmitir tu posición, esto no significa que esté mal, mal y todo en vano. Estás equivocado y nunca más necesitas expresar tu opinión.
Quizás tu interlocutor / oponente simplemente esté tratando de "neutralizarte" de esta manera, para que comiences a dudar de ti mismo. Es por eso…
En quinto lugar, CONFÍE EN USTED MISMO - su experiencia, conocimiento, sus sentimientos y sensaciones - de lo contrario puede encontrarse en una trampa llamada "gaslighting".
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