Protección Psicológica La Segunda Parte

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

En esta segunda parte, un artículo sobre las defensas psicológicas, describiré los mecanismos de las propias defensas. Pero, antes de eso, me gustaría recordarles que las defensas psicológicas no solo tienen una connotación negativa. También nos permiten vivir e interactuar con el mundo que nos rodea sin consecuencias para nuestra psique. Si no hubiera defensas, habríamos vivido cualquier evento de nuestra vida durante mucho tiempo y de forma traumática.

Las defensas se dividen en dos grupos. Para defensas primitivas y maduras. Las defensas primitivas incluyen: aislamiento primitivo, negación, control omnipotente, idealización primitiva (devaluación), proyección, introyección, identificación proyectiva, escisión, disociación. Las defensas maduras incluyen: represión (represión), regresión, aislamiento, intelectualización, racionalización, anulación, autagresión, desplazamiento, educación reactiva, identificación, sublimación.

Aislamiento primitivo. Un mecanismo de defensa primitivo. Una forma de aliviar el estrés psicológico mediante un completo aislamiento del mundo exterior. Puede manifestarse en diversas anomalías mentales.

Negación. El proceso de negar lo sucedido. Una persona parece no recordar en absoluto lo que le sucedió, qué sentimientos experimentó. De hecho, si las experiencias son demasiado dolorosas, es más fácil negar su existencia que experimentarlas y reconocerlas.

El control. Deseo y creencia de que absolutamente todo se puede controlar. El hombre intenta ejercer su influencia en todas partes. Y entiende mal que esto no es posible en todos los casos.

Devaluación. Un proceso en el que una persona no considera sus logros y éxitos (y los de otros) como insignificantes e insignificantes.

Proyección. Asignación a otra persona de sentimientos, pensamientos, acciones que aún pertenecen a la persona misma y no a otra.

Introyección. Con la introyección, un estímulo externo se percibe erróneamente como interno. Esto puede servir como el hecho de que no podemos intentar comunicarnos con personas reales y dialogar con objetos internos.

Identificación proyectiva. Un mecanismo de defensa bastante confuso. De hecho, se trata de un intento de obligar a otra persona a actuar como le gustaría, pero este proceso no se reconoce ni se comprende.

Separar. Con la división, una persona no puede aceptar y comprender que alguien (y él mismo) puede ser bueno y malo en diferentes momentos. Podemos decir que una persona ve el mundo solo de un lado, y ni siquiera implica la presencia de otros. Esto se manifiesta claramente en la fe de los niños en los padres. Que son los más inteligentes, los más fuertes y, en general, los más.

Disociación. El proceso por el cual todo lo que le sucede a una persona se percibe como si le estuviera sucediendo a otra persona. Esto le permite eliminar de sí mismo aquellas experiencias que no le gustaría afrontar.

Desplazamiento. El propósito de esta protección es eliminar del campo de la conciencia todo lo que se percibe negativamente. De esta manera, eliminamos gradualmente los recuerdos dolorosos del pasado.

Regresión. Regrese al estado pasado. Una persona parece estar regresando a algún tipo de infancia, en la que era mucho más segura y tranquila. Todas las personas tienen esta protección.

Aislamiento. Una persona está literalmente aislada de los demás. Entra en sus pensamientos, fantasías. Alguien dedica todo el tiempo a la creatividad o la ciencia. En este caso, todo el mundo exterior se desvanece en un segundo plano.

Intelectualización. Un proceso en el que prevalece el pensamiento, más que el experimentar. Tal proceso es necesario para controlar sentimientos y emociones, tratando de expresar experiencias destructivas y de esta manera dominarlas. Se las conoce como defensas del más alto nivel. para suplantar los sentimientos, primero debes enfrentarlos. Es decir, están presentes de alguna manera.

Racionalización. Una persona trata de dar a todo una explicación lógica y moralmente aceptable de un acto, pensamiento, sentimiento, mientras que los verdaderos motivos quedan fuera de la explicación. Esta defensa está muy extendida y es muy difícil saber si forma parte del pensamiento sano o patológico.

Cancelación. Un mecanismo de defensa que permite a una persona hacer que parezca que no hubo ningún pensamiento o acción previa.

Outagresión. Con la autagresión, todos los sentimientos y deseos negativos se dirigen a uno mismo y no al objeto directo que los causa. Esto puede deberse a varias razones. Todos nosotros, al menos una vez en la vida, nos hemos encontrado con personas que, en caso de desgracia, dicen: "Esto es mi culpa …", y no se enojan con el verdadero culpable.

Parcialidad. Cuando se desplazan, los objetos reales y dolorosos (sentimientos, pensamientos) son reemplazados por otros más neutrales y menos traumáticos.

Educación reactiva. Con esta protección, los sentimientos y reacciones reales son reemplazados por lo contrario. Por ejemplo, la amargura se reemplaza por la risa, etc.

Identificación. Cuando se enfrenta a experiencias y eventos dolorosos, una persona, por así decirlo, se atribuye a sí misma los sentimientos de los pensamientos y acciones de otra persona, generalmente muy significativos para él. Se puede citar un ejemplo llamativo al considerar la identificación con el agresor. La misma persona abusada se vuelve agresiva para compensar el dolor del pasado.

Sublimación. La defensa más sana. Durante la sublimación, nuestra energía no se dirige a acciones destructivas, sino a la creatividad y la creación. La sublimación puede manifestarse en: escribir poesía, pinturas, actividad intelectual (todos saben quiénes son Einstein y Lomonosov).

Si tiene alguna pregunta, puede preguntarme y estoy listo para responderlas.

Mikhail Ozhirinsky - psicoanalista, analista de grupo.