2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
La semana pasada enfrenté mi miedo. El miedo que conocía. Con lo que estaba dispuesta a "afrontar". Lo vi bloquear mis acciones y evitar que siguiera adelante. Se apoderó de mí y yo me detuve. Me estaba cayendo.
Semana de esquí en la montaña. No he patinado en 10 años. Cayó. Más bien, fue derribado por un snowboarder. Después de eso, no pude superar mi miedo. Sin embargo, creí que algún día podría hacerlo.
Lo primero que aprendí a hacer en el esquí fue a caer. No tuve miedo de caer. Por lo tanto, no tuve miedo cuando perdí mis esquís, bajé en el descenso, conduje hacia los árboles, estaba cubierto de nieve. Todo esto dependía de mí y estaba controlado por mí de una forma u otra. Al mismo tiempo, no pude rastrear las acciones de otras personas, especialmente si volaban hacia mí por detrás, sin dar ninguna señal. Este era mi único miedo y me pasó a mí.
Hace una semana estaba de vuelta en la montaña y quería volver a disfrutar del esquí. Fue muy aterrador. Y ayudó que hubo quienes creyeron en mí y ayudaron a superar mi miedo. Me sorprendió mucho cómo el cuerpo recordó todo de inmediato y comenzó a moverse por sí solo. Tenía la técnica del patinaje, pero el miedo también me acompañaba. Los primeros días me caí porque tenía miedo de algo. Y sentí muy claramente cómo el miedo me estaba bloqueando. Y luego adquirí más y más técnicas y me volví más confiado. Entendí que podía. Sí, hay algo que está más allá de mi control, estas son las acciones de los demás, pero también hay precauciones y puedo protegerme tanto como sea posible de los demás.
El miedo volvió los 6 días de esquí. Al inicio del descenso. Al mismo tiempo, al final de las vacaciones, se hizo más pequeño, porque me volví más confiado. Cada vez que lo sentía, usaba todas mis habilidades de patinaje y seguía adelante. Empecé a conducir mucho más rápido y en pistas más difíciles. Dejé de caerme solo porque sentía miedo.
Es muy importante avanzar con miedo. El esquí alpino es uno de los más traumáticos. El miedo que surge en la montaña es racional. Realmente puede señalar peligro y amenaza para la vida. Sin embargo, mi miedo no se trataba de eso. Sabía que podía. Tenía miedo de otras personas, solo por las acciones erróneas de una persona. Este miedo es irracional y debe superarse.
¿Qué me ayudó más? Fe y apoyo de una persona querida para mí. Y también su presencia constante cerca. Esto fortaleció mi fe en mi propio "puedo", "quiero", "venceré".
Este es un claro ejemplo de cómo nos quedamos quietos y no nos atrevemos a cambiar algo en nuestra vida. Tenemos miedo de dejar nuestro trabajo que no amamos, de dejar de comunicarnos con personas desagradables, de decir “sí” a algo y “no” a algo. Tenemos miedo de mostrar que algo nos resulta desagradable o que no queremos algo. Ni siquiera podemos detener preguntas o instrucciones sin tacto sobre lo que debemos hacer (según la visión subjetiva del interlocutor) en una situación determinada. Tenemos miedo de hacer esto porque tenemos miedo de fallar, de cometer errores, de ofender a otro. Al mismo tiempo, no entendemos que nos ofendemos, tropezamos en un lugar y sabemos que podemos dar un paso hacia los cambios. Somos capaces de atravesar el miedo.
Si la situación no amenaza su vida física, adelante. Sí, el estado psicoemocional puede estar en un estado de lucha, y tu paso es contrario a algunas de tus partes internas. Sin embargo, si sabe incluso el 1% de que puede, supere su propio miedo. Encuentra a aquellos que crean en ti y te ayuden.
Buena suerte y no tengas miedo.
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