¿Es Posible La Autocuración?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

- Papá, ¿de qué tienes miedo?

- Oscuridad y psicólogos.

- Los psicólogos entienden, pero ¿por qué la oscuridad?

- ¿Te imaginas cuántos psicólogos hay?

Algunos clientes y conocidos dicen que ir a un psicólogo o psicoterapeuta da miedo, incluso si tienen tal necesidad, existe un fuerte entendimiento de que se necesita la consulta de un psicólogo.

1. A menudo, en una persona existe el temor de que el psicólogo reconozca algo vergonzoso, oculto. Además, no hablamos tanto de que el psicólogo cuente este secreto, sino de la experiencia de su "maldad", que acecha en su interior y que es tan difícil de presentar.

Pero el psicólogo no tiene por qué TODOS contar. Cuando la confianza aumenta y la ansiedad cede, es más fácil hablar de cosas importantes. La mayoría de la gente piensa que debe tener una buena razón o una memoria particularmente difícil para tener un lugar por donde empezar. No es necesario. El trabajo progresará incluso si el cliente trae sentimientos fragmentados que son difíciles de articular. ⠀

2. Es difícil admitir que no eres perfecto: estás enojado con tu vecino o jefe, o incluso los odias. Difícil, pero posible:). Es normal sentirse así y el terapeuta no lo juzgará. Este no es su trabajo. El trabajo de un especialista es brindar apoyo y comprensión de cualquier sentimiento y situación de la vida en un ambiente seguro.

3. "Cerebro" - esta es la palabra que me sorprende mucho, porque simplemente no tocamos el cerebro (ni en el sentido literal ni en el figurado), al contrario, apelamos a los sentimientos. El miedo a que el terapeuta excave, excave y excave … TÚ, se percibe con mucha menos frecuencia, aunque más a menudo es la verdadera causa de la ansiedad. A veces la gente no se reúne con ellos mismos durante décadas … ⠀

El psicólogo no te obliga a hacer lo que no te gusta. Todo lo contrario, más bien, te enseñará cómo evitar esto en la vida que llevas fuera de la oficina.

El miedo a destruir tu identidad, el miedo a que alguien del exterior te cambie es una ilusión, porque el terapeuta no es omnipotente.

A veces también me piden que les cuente lo que hacemos en las sesiones. ⠀

Yo respondo - estamos hablando. ⠀

Si trabajamos de forma arte-terapéutica, entonces el cliente dibuja, esculpe, escucha música y volvemos a hablar.

No suena muy aterrador, ¿verdad?

A menudo, a la gente le parece que sin un psicólogo es posible hacer frente por completo a todas las dificultades.

¿Es posible a través de la introspección resolver los problemas de su vida? La pregunta no es ociosa. ¿Cuál es la naturaleza del deseo de responder a todas las preguntas usted mismo? ⠀

Primero, como ahora está claro, la persona experimenta miedo a la terapia.

Además, existe ansiedad asociada con cambios y cambios en la vida. En la etapa inicial de la terapia, no está tan claro si estos cambios son necesarios. ⠀

Las experiencias de resistencia social también son comunes, estamos hablando de dudas de este tipo: cómo me van a mirar, mis familiares no me apoyan, y muchos otros.

Y entonces la persona elige la automedicación. El autoconocimiento no ha molestado a nadie todavía, hay muchos libros, los métodos de la arteterapia, la terapia orientada al cuerpo han llegado hasta nosotros, es genial que todo esto esté ahí.

Es genial saber que las primeras guarderías (principalmente sobre generaciones de baby boomers y X) rompieron los lazos con sus madres, o que no se puede vencer a los niños ("Bueno, me pusieron un cinturón y ahora crecí como un ser humano siendo "): hay mucha información importante, útil y que pone al mundo patas arriba. ⠀

Esto recuerda en parte la "enfermedad de los estudiantes de medicina de 3 años" o un episodio del libro. "Tres en el bote, sin contar al perro", donde el héroe leyó el atlas de enfermedades y encontró de todo, menos la inflamación de la rótula. ⠀

Entonces, ¿para qué sirve el terapeuta? ¿Hay algo que no puedas encontrar por tu cuenta?

sí. El reconocimiento no es una cura. Primero, la aceptación incondicional sin prejuicios es algo que ninguno de nosotros puede darnos a nosotros mismos, las figuras internalizadas viven en nosotros, hay una experiencia intrauterina que no está disponible para nosotros en nuestros recuerdos, diferentes creencias de vida, y no es tan fácil distinguir las nuestras. de los impuestos … Tenemos muchos recuerdos reprimidos, dolor, traumas de diversa gravedad.

Y todos ellos forman el lienzo de la vida que vive una persona. ⠀ Algunos de los traumas pueden ser detectados por uno mismo, pero no funcionará vivirlos sin un guía, cuya tarea es ver, comprender y ayudar a afrontarlos. experiencias intolerables. El psicoanalista no tomará la posición de una madre, un padre o un jefe; para esto, él mismo se somete a una terapia personal, pero tomará una posición únicamente de su necesidad y curación, y usted no solo aprenderá cosas nuevas sobre usted mismo, pero también emprende tu propio camino, con nueva experiencia, sin un saco de creencias innecesarias e impuestas.