3 Razones Por Las Que Un Psicólogo Debería Tener Su Propia Psicoterapia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Recientemente escribí que cambié de psicoterapeuta, pasé de gestalt a psicoanálisis (3 veces por semana). Al sumergirme en la comunidad de psicoanalistas, me sorprendió que los psicoterapeutas que han estado trabajando durante décadas (20-30 años cada uno) todavía vayan a su terapia personal y cambien de terapeuta periódicamente (cada 7-10 años).

Es importante cambiar de psicoterapeuta no una vez al año, sino una vez cada 7 a 10 años; este es el ciclo que le permite comenzar y completar la terapia por completo. Si consideramos la psicoterapia profunda, de alta calidad y profesional, se otorga un año solo para el inicio y la finalización de la terapia. La formación de nuestra psique ocurre desde el nacimiento, y a la edad de 7 a 10 años ya está formada. Se necesita aproximadamente el mismo período para que la terapia resuelva todos los matices. ¿Por qué se necesitan múltiples terapeutas? Los psicoterapeutas son propensos a volver a traumatizarse junto al cliente, y es muy importante "engañar" su vida una y otra vez. Si el terapeuta no tiene su propia terapia, es realmente aterrador profesionalmente y afecta directamente a los clientes.

Entonces, ¿por qué una psicoterapeuta debería tener su propia terapia?

El primer factor y el más importante que afecta la calidad es la profundidad. Si el terapeuta mismo no recibe un tratamiento suficiente, no se comprende bien a sí mismo, no puede comprender su psique, su trauma y la situación del niño. Esto es como si hubiera poca psicoterapia. Si no existiera en absoluto, el nivel de profundidad tenderá a cero. Y una opción más: hubo terapia, fue suficiente, pero ahora no, entonces el terapeuta es propenso a la retraumatización junto a sus clientes, lo que también afectará su trabajo. ¿Por qué? El trabajo de un psicoterapeuta es siempre trabajar a través de uno mismo. No hay otra forma de brindar un servicio de calidad a un cliente si no has pasado la experiencia por ti mismo. Relativamente hablando, habiendo escuchado a la persona en la sesión, el terapeuta, para entender sus sentimientos, hace la pregunta: “¿He tenido una experiencia similar? ¿Si es así cuando?"

Si se trata de un psicoterapeuta insuficientemente tratado, las experiencias y vivencias le serán cerradas, reprimidas, o habrá una negación (“¡No, este no fue mi caso!”), Respectivamente, no podrá plantear una similar. experiencia y utilidad para el cliente. Naturalmente, no es necesario pasar por todas las experiencias de la vida (por ejemplo, tener cáncer para entender a una persona con cáncer), basta con estar gravemente enfermo. Es importante poder recopilar diversas experiencias, y estos terapeutas aprenden de su terapia.

Si un psicoterapeuta tiene mucha experiencia sin procesar, lo sentirá en el proceso de la terapia, como si estuviera girando en un lugar, resbalando, no profundice, pero considere el problema de manera superficial y unilateral. ¡Por eso la supervisión es importante para el terapeuta! Por algunas razones personales, el terapeuta (¡incluso con terapia!) Puede no notar algo, pero cuando acude a la supervisión y comparte con otro colega, este otro lo notará.

Un terapeuta sin su propia terapia es propenso al agotamiento, en otras palabras, la capacidad de emocionar tenderá a cero. En consecuencia, en la sesión será emocionalmente difícil para él y lo sentirás. También sucede que el terapeuta no podrá acompañarlo emocionalmente y usted se sentirá abandonado, abandonado, incomprendido. ¿Por qué está pasando esto? Simplemente no es capaz de sobrevivir a tu trauma contigo, no ayuda a despertar sentimientos, vivirlos y llorar. Como resultado, no podrá superar el trauma adecuadamente, y la experiencia es la clave principal de la psicoterapia en sí misma para hacer frente a ese resentimiento y frustración infantil. Para ello, el terapeuta debe estar contigo, debe comprender tus sentimientos, unirte a ellos, ser capaz de empatía, apoyo. La experiencia compartida, que generalmente falta para la mayoría de las personas, es el tratamiento del trauma. Un terapeuta de agotamiento no puede enfrentar su dolor porque no puede enfrentar su propio dolor. Como resultado, el dolor permanecerá y desaparecerá con él.

Reproducir es la peor opción. Sin embargo, todavía puede haber un vínculo no con cierta falta de profesionalismo. ¿En qué sentido? Si el terapeuta no se ha ocupado de su trauma, no lo ha resuelto, no ha salido de alguna situación difícil e insoportable, no ha sanado la psique, puede arrastrarlo a esos eventos que resultan no ser del todo saludables. Por ejemplo, un terapeuta considera que su búsqueda de mucho dinero es narcisista y lo avergüenza. ¿De qué puede hablar esto? El terapeuta tiene un trauma narcisista, estaba avergonzado por esto, o tal vez tiene el conocimiento equivocado (en lugar de averiguar por qué es importante que su cliente gane mucho, la persona se avergüenza). En realidad, tales acciones en sesión, cuando los clientes se avergüenzan de sus aspiraciones y creencias, solo significan un nivel muy bajo de profesionalismo. Un psicoterapeuta no debe hacer esto, simplemente no tiene derecho a hacerlo; su tarea no es evaluar a una persona, sino comprender por qué le está sucediendo esto, investigar la razón, averiguar qué quiere recibir. y satisfacer en su aspiración. La idea principal es que toda persona es buena, con buenas intenciones, normal.

Si hay algún tipo de anhelo narcisista, ¿en qué se basa, cómo podría surgir? La tarea del psicoterapeuta es encontrar la raíz, y luego la persona toma la decisión (deshacerse de esta raíz o darse cuenta de su trauma).

Otro ejemplo: el propio terapeuta tiene miedo a la intimidad, como resultado, de todas las formas posibles, puede alejar al cliente de la relación (para denigrar a la pareja durante todas las sesiones, y aquí no hace lo mismo aquí). Una opción, cuando se trata de apoyo en el momento de la separación, algunos sentimientos fuertes, la otra opción es la presión constante (todos los socios son malos). También sucede que una persona tiene miedo de una relación codependiente, y tú y tu pareja se han vuelto muy cercanos, como resultado, su relación fue apodada codependiente, aunque esto no es así. De hecho, solo unos pocos hacen esto, la mayoría de los traumas no tratados del terapeuta se transmitirán (se le advertirá sobre lo que el terapeuta mismo teme). Esto no quiere decir que esto se deba a malos motivos, ¡al contrario! Sin embargo, no existe un enfoque psicoterapéutico, las situaciones se vuelven cotidianas y se asemejan al comportamiento de los padres.

Un punto importante: no confunda la falta de profesionalismo del psicólogo con su transferencia. ¿Cómo puedo comprobar esto? Pregúntese si alguien lo trató de esa manera cuando era niño. ¿Cómo te sientes cuando un psicólogo te disuade de una relación? ¿Quién en el entorno de tu infancia (mamá, abuela, papá, abuelo) te desanimó de una relación? ¿Quién transmitió: "Las relaciones son malas, dolorosas y terribles"? Como regla, también encontrará transferencias aquí. Entonces, lo resolviste y ahora vas a terapia y hablas sobre tus pensamientos y sentimientos ("¡Me parece que comenzaste a recordarme a mi mamá con tu comportamiento cuando me disuadiste de una relación!"). Ya pueden afrontar la realidad, y no por sus proyecciones e ideas.

La cuestión de la falta de profesionalismo de un psicólogo es bastante complicada. Los psicoterapeutas tienen su propia ética, y los contactos “confusos” con los clientes (ir a un café, tener relaciones sexuales, etc.), un cambio brusco de escenario (tiempo, lugar y condiciones de pago) y la violación de la confidencialidad hablan de falta de profesionalismo. Además, todo varía en cuanto al grado de presión sobre usted, sus sentimientos de un análisis superficial de los problemas que ha abordado. Puede que estés resistiendo, pero una de las tareas del terapeuta es hacer frente a tu resistencia, sentirla, atraparla, agarrar la cola y al menos decirte sobre ella. Si siente que está atrapado en la terapia, no sabe que está resistiendo en esta zona y no entiende por qué, entonces la terapia está atascada y su terapeuta no captó esta resistencia (o no la expresó). Antes de tomar su decisión final, tome al menos 3-5 sesiones para aclarar lo que está sucediendo. Alternativamente, puede solicitar la supervisión de la terapia (si no comprende lo que está sucediendo en su terapia y cómo, comuníquese con otro terapeuta e intente encontrar la transferencia o comprender el tema de la profesionalidad de su psicoterapeuta).