6 Consecuencias De No Saber Pedir Ayuda

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Muchas personas se lo ponen difícil al no poder pedir ayuda. No tienen suficientes recursos propios, es difícil admitir este hecho y, sin embargo, no piden ayuda a los demás. ¿Por qué? Tal solicitud, en su opinión, humilla, hace vulnerable a una persona, le debe a alguien. ¿Cuáles son las consecuencias de no saber pedir ayuda y no hacerlo?

1. Lo más ofensivo, difícil, doloroso, duro y terrible es la depresión. ¿Qué significa esto? ¿Cómo se relaciona? Cuando pedimos ayuda a otras personas, dice que tenemos un círculo social bastante bueno, hemos establecido contactos y conexiones, hay algún tipo de relación. Además, es posible que una solicitud de ayuda no siempre sea material ("Dame dinero", "Ayúdame a encontrar un trabajo", etc.). Quizás estemos hablando de ayuda emocional - “¡Háblame!”, “¡Quédate cerca!”, “¡Ve a algún lado conmigo a dar un paseo!”. Si una persona no puede involucrar ayuda emocional y apoyo en su vida, tarde o temprano se expondrá a la depresión. Si no preguntaste hoy, no necesariamente tienes depresión mañana, esta es una de las consecuencias posibles, pero más poderosas. Normalmente, las personas deprimidas tienen un círculo social muy reducido. La depresión se asocia con el hecho de que algunos de los sentimientos no se experimentan, no son experimentados por una persona, no abandonan el cuerpo. De hecho, la mayoría de las veces se trata de una agresión dirigida a uno mismo, respectivamente, dentro de una persona que se come a sí misma. En contacto, expresamos nuestros pensamientos, escuchamos la respuesta del interlocutor; como resultado, se vuelve fácil y gratuito. Y no es necesario hablar agresivamente, por dentro sentimos la necesidad de las personas (esto se puede expresar de diferentes formas), y todos, sin excepción, la tenemos, porque somos seres sociales.

Aquí quiero contarles mi definición de agresión. Cualquier acercamiento a otra persona ya es agresión. En consecuencia, mientras estemos socializados, nos comunicamos con otras personas, nuestra agresión no parece agresiva, es solo un acercamiento. Sin embargo, cuanto más nos limitamos en los contactos, más fuerte se vuelve la agresión hacia los demás, en general, hacia el mundo, hacia los objetos de apego, y todo este negativo se dirige hacia adentro.

1. Sentirse solo y abandonado, sintiendo melancolía. La persona no se siente conectada con nadie. Pedir ayuda no solo es funcional sino también emocional. No pedimos en la calle la ayuda de un extraño al que vimos por primera vez. Estamos pidiendo ayuda a alguien lo suficientemente cercano a nosotros. Y el lazo que nos une cuando nos pedimos ayuda, un poco consuela nuestro sentimiento de nostalgia, abandono, algún tipo de sentimiento existencial de soledad (en el sentido de que venimos al mundo solos y nos vamos solos, a nadie le importa nuestro dolor, nadie estará cerca de este dolor, nadie podrá consolarnos cada minuto). En realidad, se trata de una especie de sentimiento de soledad profundo y adulto. De una forma u otra, la gente entra en una crisis y la siente a lo largo de su vida (una persona que ha vivido hasta los 40 años se ha sentido así al menos una vez). El sentimiento existencial de soledad es un concepto bastante filosófico y no está asociado con el dolor (¡todos me dejaron!). Hay un círculo de amigos, pero todavía estoy solo.
2. Vulnerabilidad y miedo al futuro. Si pierdo mi trabajo, estoy solo; si me roban el dinero, estoy solo; si mi casa se quema, estoy solo. Una persona que está psicológicamente dispuesta a no pedir ayuda (esto es vergonzoso y me duele, deberé algo o me sentiré culpable ante la persona), se cierra a otras personas y, en consecuencia, en momentos de desastre y crisis en la vida, realmente estará solo. Y este sentimiento es especialmente terrible: ¡de repente algo sucederá en mi vida! Como regla general, estas personas están más ansiosas.

3. Sentirse cansado: tiene que hacer todo en la vida usted mismo. Como regla, también hay una carga emocional en el interior. Se superpone un poco con la depresión, es solo que la fatiga no está al mismo nivel que la depresión. Una persona a menudo puede estar sujeta a agotamiento, fatiga crónica, dilación y pereza. El recurso de una persona no es suficiente para hacer frente a su vida por sí solo. La vida nos arroja constantemente cosas diferentes, y es bastante normal no afrontarlo periódicamente. Sin embargo, el que no pide ayuda simplemente se retrae en sí mismo y se vuelve aún peor.
5. Baja autoestima. Todos esos son guapos, triunfan en la vida, pero yo no soy nadie, no sale nada. Todo esto sucede debido a algún tipo de retroflexividad de la psique, una persona dirige todo hacia sí misma. Incluso hay un poco más de egoísmo aquí. Esto también entra en retroflexividad, pero de una forma diferente. Todo está atado a mí, todo lo debo yo mismo, y si no lo hago yo mismo, no lo hago bien. Si le pido ayuda a Sveta, ella me ayudará, y después de eso mi carrera se "disparará", pero esto no será un verdadero éxito, significa que algo anda mal. Todas estas actitudes están estrechamente relacionadas entre sí, lo que en última instancia te frena y te sientes insignificante.

Trabaja en tu habilidad, falsa creencia (pedir ayuda es malo). Si le resulta difícil resolver estos matices por su cuenta, comuníquese con un psicólogo. No hay nada mejor que la terapia personal, porque el miedo a pedir ayuda esconde traumas infantiles asociados a las relaciones con los padres que no ayudaron o, si lo hicieron, exigieron algo a cambio, culparon o avergonzaron por el hecho de que usted mismo no puede hacerlo. hacer todo.