2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Sobre la educación psicológica, la crianza y, en general, la capacidad de vivir, por así decirlo.
Recientemente hubo una pregunta de un suscriptor, que sonaba así: "¡los niños, por ejemplo, eligen a las niñas con un carácter de" fuego de fuego "y tratan de hacerla sumisa toda la vida! Todos" - para casarse, para no ser una oveja negra en un rebaño de blancos) y luego trata de transmitirle al marido sus ideas "sobre el marido". Cuéntenos, ¿por qué está pasando esto?
Se trata más de la forma de elegir pareja. Sobre cómo lo hace una persona y por qué, con qué expectativas entra en una relación. ¿Y luego qué pasa con la decepción? Miremos más de cerca.
Elegir una pareja y entablar relaciones es solo una parte de la vida. Y esta pieza no se vuelve muy sabrosa si nuestra inteligencia emocional está poco desarrollada. Suena extraño, inteligente y nada interesante. ¡Pero de hecho resulta que esto determina toda nuestra vida! Petranovskaya escribió sobre esto, que puedes ser un excelente estudiante y caer en depresión, ¿y qué te dará el conocimiento? Nada. Puedes tener éxito en diferentes áreas, conocer idiomas, pero al mismo tiempo sufrir de vergüenza tóxica, sin siquiera darte cuenta, y entonces todas las puertas del futuro se te cierran, por tu vergüenza.
La psicoterapia ayuda a desarrollar la inteligencia emocional, paso a paso. Haciendo cada pedazo de vida más sabroso)
Existe tal club: el Mensa Club. ¡Incluye a las personas más inteligentes del planeta! Estas son personas con puntajes de coeficiente intelectual muy altos. ¿Y tú qué crees, solo hay empresarios y millonarios? Están ahí, ¡pero hasta hay desempleados! Allí hay personas de profesiones completamente diferentes. El conocimiento por sí solo no brinda la oportunidad de tener éxito, ser feliz, etc.
La inteligencia emocional se trata de identificar, usar, comprender y manejar las emociones. Y de hecho, hábil manejo y manejo de su propia vida. Esto es lo que es realmente importante para aprender usted mismo y enseñar a sus hijos.
Piense en qué socios suele elegir.
¿A qué reaccionas al elegir? ¿Qué debe haber en una persona para atraerlo?
¿Cómo entiendes que te gusta una persona, le provocas simpatía, o estás enamorado, o sientes ternura, o pasión? ¿Reconoces muchos matices de emoción y cómo confías en ellos?
¿Distingue entre lo que le sucede alrededor de diferentes personas? ¿Está ansioso o agitado?
¿Para qué tareas eliges un socio?
¿Sientes las campanas de alarma "esta persona no me conviene" o "la vida con él / ella parecerá un infierno" - al principio, en algún lugar del fondo de la conciencia?
¿Cómo afrontas la decepción? ¿Es la frustración el final de una relación?
Bueno, hay muchas, muchas otras cosas, surgen muchas preguntas y matices durante las consultas.
Aumento de la conciencia, la sensibilidad: mejora la calidad de su vida))
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TÉCNICAS PARA DESARROLLAR LA ALFABETIZACIÓN EMOCIONAL
¿Qué emociones estoy experimentando? Seleccione una emoción de la lista (ver más abajo). Puede ser una emoción agradable o desagradable. Idealmente, debe elegir la emoción que está experimentando en el momento del ejercicio. Si no puede determinar qué emoción está experimentando, seleccione una emoción que haya experimentado recientemente, una que sea fácil de recordar.
