2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Hoy es un artículo sombrío, pero el silencio y la ignorancia son la misma forma de evasión, y el problema es real, y quiero expresarlo.
Abuso psicológico. Abuso y gaslighting.
El abuso (abuso en inglés - abuso, insulto, maltrato) es la imposición de daño psicológico y / o físico, violencia. Puede ser familia, amistad, relaciones amorosas
Las manifestaciones de violencia psicológica también incluyen acciones destinadas a socavar la autoestima y la autoestima de una persona (por ejemplo, crítica constante, subestimación de las capacidades de una persona, insultos, devaluación), intimidación y amenazas manipuladoras ("Te arrepentirás de tus palabras"), destrucción de las pertenencias personales de una persona, aislamiento violento de familiares o amigos y lavado de cerebro. El abuso emocional puede ser intencional o inconsciente, pero siempre es un comportamiento continuo y no un incidente aislado.
El compañero del abuso es el gaslighting.
El gaslighting es una forma de violencia psicológica, cuyo objetivo manipulador es hacer que la persona dude de la objetividad de su percepción, así como de la realidad misma, volviéndola “loca”
El agresor convence a la víctima de diversas formas de que está equivocada en sus sentimientos y pensamientos. Todo lo que cause descontento en la víctima es interpretado por el agresor como mala salud, fatiga, falta de atención, incomprensión e incluso trastorno mental de la víctima.
Frases de marcador de iluminación de gas: esto es una tontería, estás inventando todo, te parece que no existía tal cosa, algo anda mal contigo, tienes los nervios sueltos - toma un sedante.
Caracteristicas clave:
- hacer que la víctima dude de su memoria;
- hacerle pensar en su estabilidad y adecuación emocional;
- enfatizar la debilidad y la incompetencia mental, de edad, de género y fisiológica de la víctima;
- negación de sentimientos y hechos que son importantes para una persona.
Poco a poco, la víctima se acostumbra a la idea de que algo anda mal con ella, convirtiéndose en una discapacidad psicológica. El agresor sirve de muleta, privando por completo a la víctima del derecho a la independencia. Debe comprender que una persona sana no aceptará la humillación y conducir a la locura, por lo que el entorno del hogar se convierte en un terreno fértil para la violencia. Primero, están los niños. Una categoría completamente desprotegida, la mayoría de las veces permanecen en silencio hasta el final, culpándose de todo, porque "mamá y papá necesitan ser amados". También es difícil para un compañero de relación admitir que está siendo agredido, porque en su cabeza suenan actitudes paternales: “aguantará, se enamorará”, “no es costumbre hablar de esto”, “es así para todos."
¿Cómo reconocer?
La psicóloga Lenore Walker describió la naturaleza cíclica ahora generalmente aceptada de la violencia doméstica. El ciclo repetitivo se divide en cuatro etapas:
1. Aumento de la tensión en la familia - las relaciones de armoniosas se vuelven tensas, la comunicación se altera. En esta etapa, la víctima intenta calmar al agresor, comienza a hacer concesiones.
2. Incidente violento - Estallido incontrolado de violencia verbal, psicológica o física. Acompañado de insultos, rabia, amenazas, intimidaciones, acusaciones.
3. Reconciliación - el agresor se disculpa, pero enciende el gaslighting - el agresor explica el motivo de la crueldad, culpa a la víctima, a veces niega lo sucedido o convence a la víctima de exagerar los hechos.
4. Período de tranquilidad en una relación ("Honeymoon") - se olvida el incidente violento, se perdona al infractor. La fase se llama "luna de miel" porque la calidad de la relación entre los socios en esta etapa vuelve a la original.
Después de la luna de miel, la relación vuelve a la primera etapa y el ciclo se repite. Con el tiempo, cada fase se acorta, los estallidos de violencia se vuelven más frecuentes y causan más daños. La víctima no es capaz de resolver la situación por sí sola, creyendo sinceramente que si intenta un poco más, todo saldrá bien.
¿Cuál es el resultado final?
La mayoría de las veces, quien se ha convertido en víctima de violencia psicológica se culpa a sí mismo, busca sus defectos y logra el objetivo establecido por el agresor: abandona por completo la independencia, se convierte en una discapacidad psicológica y puede vivir solo confiando en el "dueño". de su vida. Los niños que han sido sometidos a abuso psicológico se convierten en adultos asustados que, en caso de agresión por parte de otros, se pierden y no saben qué hacer en busca de un compañero “muleta”.
Con esta experiencia, puedes vivir y no perderte., pero, en mi opinión, lo más importante: si creciste o viviste en un ambiente de presión, humillación y crítica, esto no quiere decir que algo te vaya mal, puedes conseguir apoyo y apoyo, ver a una persona cercana quien dirá “Lo que te pasó es terrible, pero no eres culpable de nada y puedes seguir adelante”.
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