"EFECTO ESTEREO" De La Psicoterapia De Grupo, O ¿Con Qué Se Come Generalmente?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Entonces, ¿por qué necesitamos un grupo de personas sensatas, mentalmente sanas y cuerdas?

Bueno, más o menos un psicoterapeuta, está claro: cómo y por qué usarlo. Él escuchará con paciencia, se arrepentirá. Te permitirá enfadarte con tu madre o tu marido. Animar. Y tal vez incluso convertirse en una persona cercana a usted y un apoyo en aquellos lugares de su experiencia en los que solía estar siempre solo. Incluso puede ser una alianza de trabajo productiva y satisfactoria a largo plazo que mejorará en gran medida ciertas áreas de su vida.

Aquí está más o menos claro.

Bueno, ¿y el grupo?

¿Por qué una persona debería acudir a un grupo psicoterapéutico de la misma vida, no muy perfecta, tal vez sin éxito en todo, o herida por algo (alguien), o cansada y con ganas de entenderse a sí misma y a sus vidas?

Por supuesto, casi cualquier solicitud se puede resolver con un psicoterapeuta en terapia personal. Sin embargo, la psicoterapia de grupo tiene un valor especial muy llamativo que la distingue de la "personal". Este es su "efecto estéreo" por así decirlo.

Cuando un cliente se ha adaptado un poco a un nuevo equipo del grupo y está listo para presentarse a sí mismo y su solicitud de terapia, además de la presencia e implicación del terapeuta, recibe retroalimentación de varias personas DIFERENTES más desinteresadas que no están conectadas con él por familia, trabajo, amistades y otros "lazos".

Es decir, el cliente del grupo recibe un reflejo multidimensional y bastante objetivo de su problema y sus vivencias. Por supuesto, puede elegir por sí mismo: cuál de las respuestas resuena más, cuál menos y cuál no responde en absoluto.

Por ejemplo, cuando una persona necesita urgentemente apoyo, el grupo puede convertirse repentinamente en un recurso muy valioso de calidez y apoyo, envolviéndolo como una manta y brindándole tanto como nunca pensó que podría llevar. Y en el caso de que alguien haya estado tratando de descubrir la mala suerte en el frente personal durante mucho tiempo y sin éxito, a veces algo en un grupo, o una retroalimentación honesta de uno de los miembros del grupo, finalmente sirve como ese rompecabezas faltante., o un pendón mágico tan esperado. A menudo sucede así: quién necesita qué, el camino desde la caja de Pandora, los problemas del grupo.

Y también el "efecto estéreo" del grupo se puede utilizar para entrenamiento de campo.

De alguna manera te resulta incómodo estar siempre en compañía de tu suegra. Pero es imposible enviarla a casa directamente; da miedo, es vergonzoso, lo siento, etc., pero ella no comprende las pistas. ¿Dónde puede encontrar y elaborar la estrategia y tácticas de comportamiento óptimas? ¡Por supuesto en el grupo! Seguro que alguno de los participantes ya tiene una experiencia similar y él quiere compartirla contigo. O desea encontrar su propia letra única y el grupo le enviará respuestas a sus experimentos audaces o tímidos. No se pelearon con la suegra, sino que afilaron las garras; se liberó vapor; ha delineado una estrategia, recibido más libertad interior o apoyo, que es más necesario para usted. ¡La belleza!

Y lo más importante, aprenderá las historias de otras personas, alguien reconocerá la suya, lo que significa: su experiencia de vida se vuelve más completa, porque la comparte con otras personas. El grupo se dispone a vivir y manifestarse en él más libre de las convenciones que existen en cualquier relación que nos sea importante. Después de todo, incluso un amigo que conoce bien a su esposo no siempre puede contarlo todo. Y el grupo puede.

El grupo es un evento confidencial. Al principio, esto se expresa y todos los participantes, incluidos los presentadores, se comprometen a no dejar los datos personales que se expresaron aquí fuera del grupo. Esta es la seguridad básica del grupo que todos suelen respetar. Esto también incluye la regla: expresar sus sentimientos solo con palabras. Es recomendable no tener una relación cercana con ninguno de los miembros del grupo, especialmente con los presentadores. A veces, las excepciones son la relación entre el terapeuta y el cliente, pero su terapeuta debe poder manejar esto correctamente. También hay reglas que un grupo, como organismo separado, puede desarrollar dentro de sí mismo: por ejemplo, sucede que un grupo se niega a aceptar a un participante que se ha perdido muchas reuniones seguidas. Pero cualquier miembro del grupo puede negociar con ella.

Los líderes monitorean la seguridad, mantienen el proceso de trabajo, trabajan como terapeutas y coordinan la vida del grupo de tal manera que cada uno de sus integrantes tenga la misma oportunidad de manifestarse y adquirir nuevas experiencias.

Beneficio: directo y tangible! La terapia de grupo suele ser siempre más barata que la terapia personal. Dado que ambos implican una visita larga, si elige entre terapia grupal y personal, aquí hay una ventaja para la primera. Por supuesto, la combinación es muy efectiva, pero depende de usted.

De los "peligros" que aguardan a los principiantes en grupo:

Por un lado, el espacio del grupo es al principio arriesgado por su desconocimiento y desconocimiento. Por otro lado, rápidamente queda claro que es mucho más seguro aquí que en la vida real, ya que los presentadores monitorean constantemente el cumplimiento de las regulaciones, límites y reglas. Muchas veces, un grupo puede asustar a un miembro con la oportunidad de adquirir nuevas experiencias. Dado que cualquier nueva oportunidad, incluso una muy codiciada, contiene una cierta cantidad de riesgo, la novedad del grupo y el potencial de experiencias nuevas y desconocidas pueden causar ansiedad. Especialmente si eres una persona que no es muy buena expresándose abiertamente en público. La buena noticia es que no todos somos muy buenos en algo, y si miras, definitivamente encontrarás un par de personas de ideas afines cerca. Y con esto, al igual que con tus otras dificultades, puedes trabajar en grupo, obteniendo alivio, nueva experiencia y deshaciéndote de los miedos.

Solo necesita permitirse correr un pequeño riesgo.