2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿Qué ayuda en la psicoterapia de grupo? Existen suficientes factores terapéuticos, muchos autores y escuelas de psicología distinguen diferentes. Algunos se discuten, otros, incondicionalmente, están de acuerdo. Uno de estos factores es la dedicación en el grupo.
Es difícil imaginar a un miembro del grupo que no le dé nada al grupo. Algunos son más, otros son menos. Sí, hay quienes no tienen absolutamente ningún valor en contar sobre sí mismos y sus dificultades a otras personas, las mismas "enfermas". Por lo general, dicen: “¿Cómo puede ayudarme una persona que tiene muchos problemas? ¿Por qué le diría algo? ¿Cómo cambiará mi estado en general, me sentiré mejor? " No es solo el diálogo con otro miembro del grupo lo que ayuda. El apoyo mutuo ayuda, el consuelo de los demás en una situación emocional difícil. Cuando comparte sus problemas, no solo está hablando de sí mismo y comunicando algo a los demás, sino que también está construyendo el contacto emocional que es esencial para una terapia de grupo eficaz. Además, se manifiestan otros negros de abnegación desinteresada: una persona intenta ser útil a otra y al grupo, busca no solo venir y llamar la atención y ayuda del grupo, sino que también intenta hacer algo por sí mismo; sacrificarse olvidándose de sí mismos, muchas veces muchos participantes dedican todo el tiempo y energía del grupo a solucionar el problema agudo de uno, en este momento entienden (o sienten, y en ocasiones ambos) que la necesidad del otro es más fuerte.
Mi experiencia, la experiencia de colegas, así como numerosos artículos y libros muestran que cuando un nuevo miembro ingresa a un grupo, es muy importante para él escuchar de los demás que ya están en el grupo lo importante que fue para ellos obtener apoyo en el grupo. grupo, mientras que más de un miembro no requirió nada a cambio. Alguien hablará de cómo él mismo ayudó y esto lo apoyó y lo llenó de fuerza.
Si una persona lleva mucho tiempo en un grupo y mantiene un estado constante de fatiga, confusión, depresión, desmoralización. Puede ser terapéutico para él escuchar cómo ayudó a otro simplemente al sentir empatía y empatía. Algunos, en esos momentos, no esconden su sincera y fuerte sorpresa. Después de todo, no pensaban que su mirada comprensiva y atenta, sus palabras de apoyo, sus propias emociones de respuesta pudieran tener un efecto terapéutico positivo tan fuerte en los demás. Una persona "extiende sus alas" cuando se da cuenta de que alguien lo necesita, esto le permite no concentrarse tanto en sus problemas, alejarse de ellos. A veces el participante está tan inmerso en sí mismo y no se da cuenta de los intentos de los demás por ayudarlo, no tiene oportunidad de cambiar algo hasta que aparece la distancia necesaria entre él y sus dificultades. A veces solo necesitas mirarte a ti mismo y a los problemas con una mirada fresca y no borrosa.
Es importante que el analista de grupo mantenga y fomente la entrega desinteresada en el grupo. Es imposible construir una relación equilibrada. El equilibrio en el que una persona dio y recibió la misma cantidad es fantástico y no se puede lograr en la vida real y en un grupo terapéutico real.
Los mejores resultados terapéuticos los logran aquellos miembros del grupo que se esfuerzan por dar más de lo que reciben, por supuesto, también hay una cierta ventaja aquí y el analista de grupo debe sentirla. El papel más importante en la recuperación lo desempeñan no, no el terapeuta de grupo, ¡sino los otros miembros!
En su mayor parte, los sitios se ayudan entre sí, brindan apoyo, inspiran fe en un futuro feliz, se tranquilizan en caso de fallas, comprenden las dificultades. Y lo más importante, se sienten e intercambian sentimientos.
Si aún tiene preguntas sobre este tema, estaré encantado de responderlas.
Mikhail Ozhirinsky - psicoanalista, analista de grupo.
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