"¡Ríete Y El Mundo Se Reirá Contigo!"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Lenny Ravich, “El humor como psicoterapia. Divertidos incidentes en el camino hacia la iluminación.

De alguna manera, la mirada se posó en este libro. Y la mano misma la alcanzó. Y noté que ahora me faltan fuerzas para superar con calma las dificultades que surgen una tras otra. Solo una dificultad a la que trato de acostumbrarme y digerirla para buscar oportunidades de resolverla, a medida que surge una nueva y como una avalancha - la tercera, la cuarta … Bueno, la verdad es que también hay buenas, aparte de esto. Y da fuerza para hacer frente a las dificultades. Y, sin embargo, no hay suficiente fuerza, por eso la percepción sacó este libro en particular, en el que siempre, cuando leo, encuentro fuerza para mí. Y me inspiro.

El libro de Lenny Ravich, cuando lo leí por primera vez, me dejó una impresión duradera. No me he reído de buena gana durante mucho tiempo, mientras lo leo. Al mismo tiempo, Lenny escribió sobre eventos bastante tristes y trágicos. Y me encantó la forma en que lo describió con humor. Esto me sorprendió. E inspirado e inspirado a seguir su ejemplo.

Pero al principio me sorprendió mucho que se ofreciera a reír de las situaciones más trágicas y dolorosas. Me preguntaba: “¿Cómo es eso? Después de todo, reírse y reírse de tus sentimientos es protección. ¿Y por qué crear específicamente esta protección en lugar de vivir tus verdaderos sentimientos? Y al mismo tiempo pensé en ¿por qué no usar esta forma para enfrentar las dificultades y ganar más fuerza para esto a través de la risa?

La forma en que Lenny se siente acerca de su vida es interesante y alentadora.

Quiero citar casi todo el libro, hay tantas situaciones divertidas en él que Lenny describe hábilmente. Y me enfrenté al hecho de que no podía reimprimir todo el libro y tendría que elegir algo.

Y para empezar, me detuve en estos dos pasajes.

Me gustó este primer pasaje que cité porque mostraba el valor del humor en la vida. Y describe un enfoque de los problemas como oportunidades.

Cualquier desafío puede verse como una oportunidad de crecimiento.

¡Y es genial!

Tanto la primera como la segunda cita muestran una situación visual en la que una persona percibe las dificultades como oportunidades.

Viktor Frankl en un campo de concentración y un agente de seguros están transformando un problema en una oportunidad.

Me gustó mucho esta visión de los problemas y su transformación, que, en mi opinión, me hace la vida mucho más fácil y más fácil.

¡Y realmente quiero aprender esto!

¿Qué le parece esta actitud ante los problemas?

Y aquí están las citas mismas.

“Viktor Frankl, una víctima del Holocausto y autor de El hombre en busca de sentido, escribió que los nazis podían quitarle absolutamente cualquier cosa, excepto una cosa: su libertad para reaccionar a lo que estaba sucediendo como quisiera. el campo de concentración como una oportunidad, no como una tragedia, y como resultado pudo desarrollarse y fortalecerse, en lugar de considerarse una víctima y ceder. Eligió la vida y vivió para contarla.

Si miramos la vida y a nosotros mismos desde esta perspectiva, no importa lo que nos suceda, bueno o malo, todas estas son nuevas oportunidades de crecimiento y desarrollo. Frankl vio el sentido del humor como parte de la capacidad humana de autotrascendencia.

Compartí esta sabiduría con un médico que estudió conmigo en el Instituto Gestalt. "Anthony", dije, "si reemplazas la palabra problema con la palabra oportunidad, es mucho más fácil. No hay problemas en la vida, solo oportunidades ". En ese momento, recibió un mensaje en su busca. "Tengo que irme", exclamó, "la ambulancia está repentinamente llena de oportunidades".

La película ganadora del Oscar Life Is Beautiful cuenta la historia de un padre que defiende a su hijo en un campo nazi, retratando toda la situación como un juego. Le explica a su hijo que el juego se basa en anotar y que el más rápido y diligente obtiene más puntos, y al final del juego el ganador se llevará un tanque como premio. Por supuesto, el niño le cree a su padre, y al final de la película, el niño es sacado del campamento en un tanque. La moraleja que tomé de la película es que obtienes exactamente lo que crees que te mereces.

“… Me encanta la historia de un agente de seguros demasiado sensible que, cuando intentaba vender un seguro a un cliente potencial, tomaba cada no como un insulto personal. Sin embargo, pronto se dio cuenta de que después de cada nueve personas que se negaban, la décima definitivamente le compraría un seguro. En consecuencia, se dio cuenta de que este décimo cliente lo hizo $ 2,500 más rico. Así que empujó la tapa hacia un lado y eligió una nueva forma de responder que le permitió decir "gracias" por $ 250 a cada cliente que se negó, así que ¿por qué no agradecer a las nueve personas que contribuyeron? Incluso si su respuesta fue no. Era mejor que sentirse rechazado ".

¿Quién es Lenny Ravich, preguntas?

Esta es una terapia Gestalt de Israel. Es un Master en Psicología. En el momento de la publicación del libro en 2014, tenía 77 años. Viaja por el mundo hablando de su enfoque de la vida con humor.

Su objetivo es hacer que el mundo sea más feliz y letárgico gracias al poder de su optimismo y estado de ánimo.

"… Lenny viaja por el mundo dando seminarios y conferencias sobre" Cómo aumentar la autoestima y hacer la vida más feliz con humor y risas ". Con su optimismo inquebrantable, ya ha ayudado a muchas personas a ver el mundo de una manera nueva.

En este libro colorido y atractivo, Ravich le mostrará cómo disfrutar la vida y transformar las emociones negativas en nuevas y emocionantes experiencias de autodescubrimiento.