Toma De Decisiones: ¿cómo?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Cada uno de nosotros, al menos una vez en nuestra vida, experimentó dificultades para tomar una determinada decisión o elección importante en la situación actual. Esto puede ser: elección de un compañero de vida, autodeterminación, elección del país de residencia, elección de los métodos de tratamiento, etc.

Tomar una decisión es difícil y no siempre rápido para nosotros. Se entrelazan sentimientos, emociones, diversas circunstancias de la vida, actitudes, estereotipos. La elección puede causar sentimientos tales como: tristeza, tristeza, anhelo, desesperación, confusión, ansiedad, duda, aprensión, confusión, etc.

¿Qué nos detiene a la hora de tomar una decisión?

• ansiedad por la elección correcta y un futuro futuro;
• miedo a no cumplir con los estándares y expectativas de alguien;
• falta de voluntad para estar en la frontera con su dolor y sentimientos negativos;
• y lo más importante, es responsabilidad de su elección. No queremos aceptarlo, porque si algo sale mal, entonces no tendremos a nadie a quien culpar … solo a nosotros mismos.

¿Y cómo lo hacemos a menudo?

• estamos acelerando en términos de toma de decisiones. Nos parece que la elección es una "carga pesada" y queremos deshacernos de ella lo antes posible, huyendo así de sentimientos y emociones (a menudo traumáticas para nosotros).
• compartimos nuestros pensamientos y sentimientos con amigos, esperando su aceptación, ayuda y consejo, cambiando parcialmente la responsabilidad de tomar decisiones.

En mi opinión, las recomendaciones a continuación pueden ser útiles:

• toma tiempo tomar una decisión. Es importante pensar, analizar y comprender su situación. Y si no nos damos tiempo, las decisiones pueden ser impulsivas y desconsideradas;
• confiar en sus propios sentimientos puede ayudar. Quédese a solas consigo mismo por un tiempo, con sus sentimientos y emociones. Solo que esto debe basarse no en emociones momentáneas (alegría, ira, miedo, etc.), sino en sentimientos profundos que viven en cada uno de nosotros. Esto le ayudará a darse cuenta de lo que es importante y significativo para usted;
• Al tomar decisiones, trate de ir más despacio y piense positivamente, no se presione. No se obligue a tomar una decisión. No se apresure y permítase en un estado relajado mirar más de cerca la situación, pensarlo, darse cuenta;
• puede que tengas dudas. Surgen si se toma una decisión bajo presión (interna o externa). Si la decisión se gana con esfuerzo y se madura internamente, entonces no surgen dudas y arrepentimientos. Bueno, si todavía duda, entonces hay un alboroto interno y un deseo de encontrar la solución "correcta" y hacerlo lo antes posible. En este estado, cualquier elección será incorrecta. Tal decisión siempre será seguida por una serie de dudas;
• en cualquier elección, en cualquier decisión, usted, de una forma u otra, se ve obligado a renunciar a algo. Hay algo importante y valioso que debe sacrificarse al elegir esta o aquella alternativa. Deberías estar preparado para esto. Para sobrevivir a la víctima de manera menos traumática, debe abordarla con el conocimiento de qué es exactamente lo que está perdiendo. Cuando comprenda claramente a qué está renunciando, le resultará más fácil experimentar las consecuencias de tomar esa decisión;
• no tengas miedo de responsabilizarte de tus acciones, ya que esta es tu vida y se trata de ti;
• Recordar: ¡No hay decisiones correctas o incorrectas! Lo que haces o eliges "aquí y ahora" es importante y significativo para ti en este momento. No tenga miedo de cometer errores: ¡esta es una experiencia, su experiencia!