2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Muchos temen sus sentimientos encontrados hacia sus seres queridos.
Justo ahora había amor, la ternura se derramaba por todo el cuerpo, y al momento siguiente no hay más fuerza: todo en el comportamiento de una persona enfurece, al parecer, odias con todo tu corazón. El ascenso de un extremo a otro dura varios minutos: se vuelve incomprensible si se trata de un ser querido, por qué la fuerza de la irritación, el odio, el dolor, la fatiga es tan grande. ¿Por qué reaccionamos con más calma a los extraños, en tales situaciones, mientras que los seres queridos lo entienden por completo?
Situación común?
Yo, mucho.
Una vez, también, tuve mucho miedo de este cambio emocional, a veces cayendo en un sentimiento de mi propia maldad.
¿Qué clase de madre soy si les grito a los niños?
Qué hija, si no soporto la comunicación a largo plazo con mis padres.
Qué esposa, si de vez en cuando hay pensamientos de despedida.
El alivio vino cuando descubrí la naturaleza de las experiencias.
Los sentimientos siempre están impulsados por la relación y las emociones siempre están impulsadas por la situación.
Nos enojamos, nos ofendemos, nos asustamos al lado de los seres queridos y estas emociones se deben a una situación concreta. Dado que objetivamente pasamos más tiempo con los seres queridos, las situaciones son muy diferentes, la gama de emociones es la más amplia.
Las emociones son generadas por la situación y nos indican que está sucediendo algo que no podemos soportar. Son “aquí y ahora”, cambiantes, de corta duración, a menudo, muy superficiales. Vale la pena hablar de ellos, relacionarlos con la situación y no con la persona. Hablar de lo que está experimentando en este momento, enfatizar que esto no cancela en absoluto, no disminuye nuestra relación con una persona.
Sí, puedes estar enojado y amar al mismo tiempo.
No entiendas, pero no devalúes la opinión de otro.
A diferencia de las emociones, los sentimientos son estables. Se dirigen, se desarrollan en el tiempo, pertenecen a relaciones y no se destruyen “aquí y ahora”. Podemos experimentar diferentes emociones, pero esto no significa que devaluemos todo lo bueno que aún queda en un ser querido, en nuestra historia conjunta con él.
Es un gran mito que en las relaciones cercanas siempre hay un idilio y amor, todo es fácil y fluido.
Dio la casualidad de que los familiares y amigos "sienten" la mayoría de las emociones. Diferente. Nadie puede ser amable, tolerante y paciente sin parar. Cada uno tiene sus propios lados oscuros, límites de posibilidades e imposibilidades. Acumular emociones, aguantar, reprimir, significa destruir paulatinamente la relación y, por tanto, los sentimientos que les pertenecen.
No existe una buena relación donde al menos uno de ellos sea malo.
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