Neurosis Compulsiva Descontrolada. Parte 2

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Me gusta tanto el nombre que hasta parece que lo dice todo. Pero también entiendo que esto es solo el comienzo. Porque por mucho que pueda hablar de huir, todos mis pensamientos no pueden estar contenidos en una frase.

Miro mucho a mi alrededor y, a menudo, miro el alma de las personas, y de mis clientes, mis amigos, mis conocidos y, por cierto, también la mía. Y me doy cuenta de que todos a menudo huimos.

El punto principal de la neurosis desbocada es que no podemos estar "aquí y ahora" en toda su extensión. Estamos acostumbrados a no sentir, a no sentir. Nos lo han enseñado. Nos enseñaron a vivir a medias. A algunos de nosotros se nos ha enseñado a vivir sin vivir.

Cuando nos encontramos en una situación difícil, en una situación en la que nuestras experiencias comienzan a “salirse de escala”, intentamos “huir”. Ejecutar no es en el sentido literal. Puedes correr de diferentes maneras: en ti mismo, en lo social. Redes, viendo películas o televisión, en el trabajo, en los deportes, en el alcohol, en otras relaciones. A veces sucede que corremos de nosotros mismos a una relación … Hablaremos de esto con más detalle más adelante.

Veamos cómo empezó.

Si pasamos a la teoría del desarrollo según M. Erickson, veremos que en el primer año de nuestra vida se forma una confianza básica (o desconfianza) en la vida, de 1 a 3 años se forman independencia o vergüenza y duda. Entonces, en el período de hasta 3 años, nos manifestamos de manera espontánea y natural, todos nuestros sentimientos y experiencias son sinceros y no intentamos esconderlos y esconderlos. Podemos enojarnos, envidiarnos, ser agresivos en nuestros deseos y necesidades, podemos exigir todo lo que queramos del mundo y de las personas que nos rodean, sin pensar en lo socialmente aceptable que es.

Pero las personas que nos rodean, especialmente las más cercanas, mamá y papá, pueden no estar muy contentas con nuestras manifestaciones de espontaneidad. Es posible que se avergüencen de su comportamiento frente a los vecinos, que se enojen con nosotros cuando queremos algo que no pueden darnos. Durante este período, con mucha frecuencia escuchamos la palabra: "No puedes". Lo escuchamos con tanta frecuencia que comienza a sonar en nuestra cabeza como nuestra propia voz.

Esto es bueno. De lo contrario, no podríamos vivir en sociedad.

Esto es malo. Porque se nos hace difícil manejarnos a nosotros mismos.

Y dado que la palabra "No" te fue impuesta, todos tus deseos, todas tus necesidades pasan el "control facial" de tu "No". Y a partir de este período, cada una de sus manifestaciones espontáneas se detiene primero, y luego, quizás, se manifiesta afuera.

Durante este período, aprendió que no debe enfadarse y que, muy probablemente, también debe regocijarse violentamente. Aprendió que todas sus manifestaciones activas de sentimientos y experiencias no son bienvenidas y, a veces, punibles. Quizás estaba avergonzado de hacer lo que quería hacer. Quizás te hayan hecho creer que eres "malo" porque quieres hacer cosas tan "terribles". Es posible que incluso hayas recibido una directiva de que si eres demasiado violento, la sociedad y todas las personas que amas te rechazarán.

Y como atesorabas demasiado la relación con mamá y papá, su amor y aceptación, decidiste cambiar, decidiste reprimir en ti todo lo que ellos no agradecen. No tenía otra opción, porque su supervivencia en la sociedad dependía completamente de las personas que lo cuidaban.

Y cuando tomaste esa decisión, la próxima vez que te enojaste, simplemente te encerraste. Puede que no te guste que tu mamá o tu papá no vayan a caminar contigo, pero no puedes decírselo. Simplemente te metiste en ti mismo. Podrías enojarte porque tu mamá no te sigue pisándote los talones durante la caminata y, en cambio, no te permite ir a donde estás interesado. No podrías contarlo. O habló, pero no te escucharon. Te metiste en ti mismo. Y se sintió ofendido.

Con el tiempo, incluso dejaste de enojarte, inmediatamente te ofendiste y te metiste en ti mismo. Te has formado una vergüenza por tu inferioridad. No podías admitir que mamá o papá estaban equivocados, porque no sabías si tenían razón o no, y no tuviste oportunidad de comprobarlo. Por lo tanto, tenías que creer en su palabra y odiarte silenciosamente por tus deseos, impulsos e impulsos naturales.

Ahora bien, puede que te parezca que todo esto son nimiedades, y no importa lo que quisieras, en general tenías todo lo que necesitabas, y gracias a Dios. Pero sé con certeza que esas pequeñas cosas que ahora te parecen pequeñas cosas, entonces no lo eran para ti. Son estas pequeñas cosas las que han dado forma a su neurosis descontrolada. Porque ahora puedes tener tanto miedo de que tu necesidad sea satisfecha con la palabra "No" que a veces ni siquiera te permites querer lo que es realmente importante para ti. Y es posible que ni siquiera sepa nada sobre este miedo. Porque quedó inconsciente.

Nuestra psique humana es asombrosa. Ella hace todo lo posible para que le parezca que vive cómodamente. Ella puede esconder tus miedos para que te sientas un poco mejor. Por eso, cuando se le pregunta, por ejemplo: “¿Por qué no eligió una profesión que le gustaría?”, Puede sentir que no sabe. De hecho, tenía miedo al rechazo durante el período en el que estaba eligiendo una profesión. Tenías miedo de perder el amor de tu familia, su reconocimiento y aceptación.

Y ahora, cuando solo querías algo, el inconsciente te dice: "No puedes" e inmediatamente rechazas tu deseo. Por lo tanto, estás cambiando tu personalidad. Cambiarás tu verdadero yo por la persona que tus seres queridos quieren verte.

Ahora que eres un adulto, te enfrentas a problemas de adultos. Puede que no te guste el trabajo, pero ni siquiera te permites pensar detenidamente en la situación. Y esto también es huir. Es posible que no tenga una relación muy armoniosa con su cónyuge (o cónyuge), pero hace todo lo posible para no darse cuenta: solo intenta trabajar más duro, se reúne con amigos más a menudo, comienza a ir al gimnasio 3-5 veces una semana, o, cursi, todo más a menudo aparece alcohol en la casa. Y esto también es huir. Huir de ti mismo, de ella (o de él), de tu problema, de tu verdadera esencia y de tus verdaderos deseos.

Siempre es más fácil no notar lo que realmente quieres que admitirte a ti mismo que tu situación es una mierda. Porque entonces significa que tendrás que esforzarte y cambiar algo en tu vida. Enfréntate a tus propios defectos y miedos, descubre tu vergüenza o culpa, descubre tu ira o ternura. Y asumir la responsabilidad por todo lo que pasa en tu vida. Admítete todo lo que sucede a tu alrededor. Admitir ante sí mismo lo que USTED, usted personalmente, hizo para que todo fuera como es ahora. O lo que no hizo para evitar lo que es ahora.

Por supuesto, siempre es más fácil huir. Pero, ¿es más útil? Depende de usted decidir.