ESCUCHARSE A SÍ MISMO. MÉTODO DE DIBUJO ESCLAVO

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Ahora, cuando en psicoterapia el esclarecimiento del papel de los símbolos cognitivos y el proceso de explotación se vuelve menos importante, por toda la importancia de ambos, y cada vez más se reconoce la dependencia de un proceso específico de sentir al cliente, encontrando métodos de directa Apelar a la experiencia y su significado interno es de indudable interés y necesidad vital. Uno de estos métodos es el Dibujo Guiado, propuesto por una de las fundadoras de la psicoterapia existencial-inicial, Maria Gippius.

El método se puede utilizar tanto en psicoterapia como en consejería orientada a problemas, por lo que no es significativo, sino que se llena de forma procesual.

Los dibujos en dibujo guiado no se juzgan por su mérito artístico. A una persona no se le asigna la tarea de dibujar “bellamente” y “correctamente”. El movimiento en el proceso de dibujo guiado se dirige solo de acuerdo con la "respuesta interna".

La práctica del "dibujo guiado" existe en dos versiones: "dibujo de formas primordiales" y "dibujo libre".

Las "preformas" son simples figuras gráficas: un cuadrado, un círculo, una cruz, una espiral, etc., cuyo dibujo es una repetición meditativa del movimiento correspondiente, un cierto "gesto interior".

La praforma puede ser sugerida por el terapeuta o elegida por el propio pintor. Dibujando formas primitivas, una persona descubre que algunos movimientos evocan en él una “respuesta interna” y se vuelven “suyos”, mientras que otros lo dejan indiferente, siendo aquellos en los que él mismo “no tiene lugar”.

En el "dibujo libre", el terapeuta no ofrece formas prefabricadas. El propio pintor tampoco debe dejarse guiar por unos espacios en blanco, sino intentar realizar movimientos espontáneos que nazcan "en él" aquí y ahora. Llega un momento en que la persona comienza a dibujar "según el sentimiento interior" que lo guía. De ahí el nombre "dibujo esclavo" - esclavo "maestro interno".

El método de dibujo guiado no debe confundirse con las técnicas proyectivas. En el caso del dibujo guiado, un dibujo deja de ser solo una "proyección" de un estado, su expresión, para convertirse en algo que da pasos de desarrollo interno.

El dibujo guiado es un método que permite a una persona "extorsionarse" a sí misma desde su propia experiencia de vida, revelando sus significados reales.

Yu Gendlin. enfatizó que la experiencia es siempre corporal. A través del cuerpo, una persona se experimenta a sí misma como real, viva y completa, y "su personalidad como encarnada".

Según Gendlin, existe un tipo especial de sensación corporal, que es nuestro sentido de la situación. Estas sensaciones son vagas, no distintas y difíciles de verbalizar. Pero son ellos los que sirven como una especie de diapasón. Al enfocarse en estas sensaciones, tratando de aclararlas paso a paso, puede lograr cambios reales en la condición y la calidad de vida de una persona.

Gendlin habla no sólo de la expresión corporal de la experiencia, sino también de la generación de un "sentido corporal", que es confiable, aunque inicialmente "vago, confuso, esquivo". Cuando es posible encontrar un símbolo adecuado para su expresión, se vuelve "completo, completo y formado".

La posición principal de Gendlin es que la existencia se da en el proceso de la experiencia, y podemos referirnos directamente a nuestra experiencia a través de su sentido corporal.

Para Gendlin, la pregunta esencial es: ¿cómo apelar directamente a la experiencia y su significado percibido? Para ello se ha desarrollado el método "Focusing", que permite establecer contacto con el significado percibido. El método de focalización incluye observar las sensaciones del cuerpo y destacar entre ellas una sensación asociada a un problema psicológico real; aceptación sin prejuicios de esta sensación; diálogo con él, incluidas preguntas habladas verbalmente y respuestas formuladas corporalmente.

Un "símbolo adecuado" puede ser revelado por el método de "dibujo guiado", en el proceso en el cual una persona escucha su intención corporal y encuentra un símbolo correspondiente. La pintura guiada puede ser una técnica que active una apelación directa a la experiencia corporal y su significado percibido, permitiendo que se vuelva “completa, completa y formada”.

El proceso de "Dibujar" termina cuando una persona "descansa" sobre la forma final, más allá de la cual el proceso ya no se desarrolla aquí y ahora. El momento de esta "parada" tiene la cualidad de la certeza interior: ha ocurrido un evento de ganar experiencia, la experiencia "cristalizada en la estructura". Aquí son posibles dos opciones (citadas de 2).

1. Simultáneamente con el nacimiento de esta forma gráfica, en un “acto único con experiencia”, nace su significado claro y precisamente verbalizado. No hay muchos casos de este tipo.
2. El grafema final, en el que "descansa" el proceso de dibujo, aún no está correlacionado para una persona con un significado tan definido que pudiera verbalizarlo. La mayoría de estos casos.

Gendlin señaló algo similar, describiendo las posibilidades del método "Focusing": "Muy a menudo resulta que el símbolo encontrado cubre sólo parcialmente la experiencia". Sin embargo, "cuando el ser interior comienza a moverse, aunque sea en una medida insignificante, este hecho resulta ser más real e importante que cualquier evaluación diagnóstica".

Se invita a la persona a repetir el "grafema fijo", escuchando su sentimiento corporal y, a continuación, extraer lo que sigue. La sensación corporal de un "grafema fijo" se experimenta de manera bastante definida, y esto abre la posibilidad de encontrar una correspondencia exacta con él en la imagen.

El proceso de dibujo guiado requiere que una persona esté completamente presente en la experiencia directa. Los movimientos de la mano están guiados solo por la respuesta interna. Escuchándose a sí mismo, una persona se abre a lo que le lleva desde dentro. Actuando de esta manera, permite el establecimiento de lo que realmente está viviendo ahora; da paso a lo que se erige. El proceso de "Dibujo" brinda la oportunidad de volver a conectarse con sus capacidades productivas y entenderse a sí mismo en función de su propia experiencia de vida.

Realización de procedimiento.

Un hombre se sienta frente a una hoja de papel blanco (60x40 cm). Sus ojos están cerrados; tradicionalmente, los crayones de cera negros se utilizan en el método de dibujo guiado. En mi trabajo, ofrezco a los clientes dibujar con los dedos, lo que les permite participar en el proceso de dibujo directamente con el cuerpo y facilita la continuación directa del movimiento corporal, expresión evidente del sentimiento actual.

Instrucción: “Intenta relajarte y encuentra un momento de paz interior y tranquilidad en ti mismo. Dirija su atención más profundamente al espacio interior del cuerpo, principalmente al abdomen y el pecho. Escuche la sensación de este espacio mientras lo llena con su respiración. Escuche la sensación corporal de este espacio: cómo se siente. No profundices en su análisis. Hágase la pregunta: “¿Cuál es el enfoque principal de mi vida ahora? ¿Cuál es mi principal significado real que me ayudará a seguir esta dirección?"

No responda la pregunta. Quédese con él y comience la Pintura Guiada. Deja que tu cuerpo hable. Comience con movimientos que parezcan suceder por sí mismos y, al mismo tiempo, escuche atentamente su respuesta interna a estos movimientos. Nada debería predeterminarlos, ni imágenes ni actitudes preliminares. Al principio realizarás muchos movimientos "innecesarios", pero en algún momento sentirás que estás haciendo algún tipo de movimiento "correcto" para ti, "tu propio movimiento". Su implementación está en total armonía con lo que se experimenta en el interior y va acompañada de una sensación de corrección. Siga esta respuesta con movimientos apropiados en la hoja de papel; compruebe cómo su voz interior coincide con el gráfico y la expresión. Con sus movimientos, parece reconocer y escuchar su respuesta. Al seguir esta correspondencia, se irá abriendo gradualmente a lo que lo está guiando desde adentro. Puedes decir sobre esto: "Estoy impulsado".

Cuando te integras en este flujo, sentirás que la voz del líder interno se vuelve cada vez más clara, el proceso comenzará a desarrollarse de acuerdo con su propia lógica interna. Deje que esta lógica guíe su mano. Permita que el proceso se comporte y no intente controlarlo de ninguna manera. Al contrario, deja que te guíe. Comprométete con este flujo.

Quizás, con el tiempo, "te topes" con un movimiento que no se desarrolla más. Puede denotarse como "grafema fijo". No hagas movimientos innecesarios. Asegúrese de que su proceso esté completo ahora.

Repita "grafema" varias veces, escuchando la sensación de su cuerpo. ¿Qué palabra o imagen se desprende de este sentimiento corporal? ¿Puedes encontrar una palabra que transmita la esencia de la sensación? Abre los ojos con calma. Puedes escribir una palabra o expresar tus sentimientos en un dibujo. ¿Cómo sería esta experiencia si se expresara en un dibujo? El dibujo se puede hacer en cualquier estilo y de varias formas: solo en color, solo en líneas, expresarse de manera gráfica y pictórica.

Una vez que la persona completa el autoinforme en forma de dibujo, se necesita un diálogo aclaratorio.

Permítanme darles un ejemplo de diálogo esclarecedor. Mujer, 37 años.

P: ¿Cómo te sentiste cuando estabas pintando?

K: Al principio hubo confusión, pero después de un tiempo sentí cómo "atrapé" este movimiento, tal vez me atrapó. Y se sintió muy bien. Me sentí tranquilo, en un estado tan uniforme y placentero. No sabía que solo estaba dibujando una conducción agradable en un papel. Y entonces de alguna manera surgió: siembro trigo, siembro, siembro, y luego … un campo sembrado, un campo de trigo, mi campo de maíz. Vi este campo, al principio estaba oscuro por alguna razón, comencé a sembrar en una especie de crepúsculo, y luego, adelante, el campo estaba iluminado por el sol.

P: ¿Es usted un sembrador de campo que comenzó a sembrar en la penumbra?

K: Sí, sembrador, hay tanta libertad en esta incomprensible penumbra, pero no aterradora.

P: ¿Es esta una actividad gratuita?

K: Libre y … optimista. Incluso comencé a dibujar con más libertad, moviéndome allí, hacia el sol, este es un verdadero himno al sol. Sí, movimiento hacia la libertad y la alegría.

P: ¿Podemos decir que es importante para ti en la vida que tu actividad sea libre, alegre?

K: Sí. Sí, necesito libertad y alegría. Está junto. Hay alegría por la libertad. Se unen. Ellos viven juntos.

P: Dijiste: "Mi maizal", ¿cómo te sientes al mismo tiempo?

K: Es genial … Mío. sí. Muy genial. Yo soy la anfitriona.

P: ¿Eres el dueño de este campo?

K: Sí. Así es, soy la anfitriona.

P: ¿Es importante para ti ser una amante?

K: Sí. Pero no se trata de poseer algo material. Ser una amante, tener a alguien subordinado. Esto … creo que entiendo de qué se trata todo esto. Se trata de ser libre … responder solo, establecer tareas solo, cosechar solo

P: ¿Es necesario el campo para esto?

K: Sí, se necesita espacio.

P: ¿El espacio es importante para ti?

K: Sí. Espacio: da libertad. Espacio, espacio abierto. Entiendo de qué se trata esto. Mi trabajo, mi lugar de trabajo es un armario. No hay espacio, no hay luz. Nadie me oprime. Las cosas son buenas. Pero no existe tal espacio …

P: Es decir, ¿un pequeño pedazo de tierra no le conviene? ¿Necesitas espacio, campo?

K: Sí, sí. Yo lo sabía, por supuesto. Adivine. Pero ahora siento, siento que necesito espacio.

P: Sí. Y tu dibujo ocupaba toda la hoja.

K: Sí. Estoy emocionado. O tal vez incluso inspirado. Entiendo lo que necesito. Parece claro qué intentar.

P: "Ya veo"? Empezaste con la penumbra, ¿está "claro" ahora?

K: Sí. Sí, todo empezó al anochecer, en la penumbra. Ahora está claro. Está claro dónde está esta incapacidad para respirar (aprox. - porque a veces no podía respirar aire). Ahora, por cierto, puedo respirar bien.

P: ¿Estás listo? ¿Listo para salir al aire libre? ¿Listo para sembrar?

K: Estoy listo para buscar espacio. Estoy listo para encontrar mi maizal.

El diálogo basado en una estrategia cognitiva fenomenológica no requiere interpretación, pero tiene la capacidad de liberar el poder del todo. La estrategia cognitiva fenomenológica abre la puerta a este tipo de comprensión, en la que comprender significa permitir que se establezca lo que vive en el campo de conciencia del cliente, apoyarse en lo que "crece" de él mismo.

Recientemente, al utilizar el método de dibujo guiado, dejé de limitar a los clientes a dibujar exclusivamente con los dedos. Puede modificar ligeramente las instrucciones, informando al cliente que es libre de elegir materiales, herramientas y métodos de dibujo.

El cliente dispone de un arsenal para el dibujo, que incluye crayones, rotuladores, lápices, gouaches, acuarelas, pinceles de varios tamaños, esponjas, etc. Entonces, en un caso, el cliente empezó a moverse con un pincel, pero en En cierto momento, sin abrir los ojos, comenzó a mezclar pinturas en su mano, aplicando movimientos de barrido por toda la superficie de la sábana con la palma. Luego, el cliente explicó que el pincel se hizo pequeño para expresar lo que lo conduce desde adentro. En otro caso, por el contrario, el cliente, habiéndose interesado en dibujar con los dedos, realmente se rindió a la voz del líder interno, cambió la "herramienta", continuando dibujando con un lápiz. En otra versión, la clienta, dibujando con los dedos, luego de movimientos de barrido, cambió la herramienta de dibujo y siguió dibujando con la uña: “Sentí que era algo muy sutil, pero claro, definido y fijo, las yemas de los dedos se volvieron, como era, superfluo, innecesario, comencé a dibujar con la uña ".

Cuando ocurre esta última revelación de la intención interior, su certeza, una persona se siente agitada, todo su cuerpo se convierte en la expresión exacta de su alma. Para fortalecer y enraizar la experiencia que vino desde adentro, puede invitar al cliente a ponerse de pie y realizar el movimiento encontrado con todo el cuerpo.

Observando a los clientes, te conviertes en testigo de un estado excitante especial. Este estado excitante especial es obvio para los propios clientes. Esta emoción informa que la persona ahora se ha encontrado no solo con algún tipo de conocimiento, sino que está experimentando algo significativo. Y. Gendlin también informó sobre esto: “Cuando se encuentra un símbolo adecuado para la sensación corporal, aparece una sensación de alivio, como si el cuerpo agradeciera que se le permitiera mostrar la integridad de su ser”.

Vivir esta "profundidad" es una evidencia confiable de un evento que surge del dato inmediato de la experiencia misma, y no es una consecuencia del razonamiento. Por tanto, afecta a toda la persona, la experimenta con todo el ser y, en primer lugar, corporalmente. Cuando se toca el ser interior de una persona, su totalidad, es posible, sin duda, declararse a sí mismo, al principio, en una forma simbólica en forma de grafema. Esto, se podría decir, "una carta escrita de mí mismo".

Literatura:

1. Arkhangelskaya V. V. Dibujo guiado y manipulación de símbolos

2. Buyax TM y col. Descripción fenomenológica del proceso de creación de significados mediante el método "Dibujo guiado"

3. Gendlin Yu. Concentración. Un nuevo método psicoterapéutico de trabajar con experiencias