Agresión Pasiva

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

No viene a una reunión con tus padres, se burla de ti en presencia de amigos, menosprecia tu dignidad y devalúa tus logros. Y también promete, pero no, acepta y … olvida, sabotea acontecimientos importantes y muchas veces se ofende, sin explicar nada. Desafortunadamente, no solo los enemigos hacen esto, lo hacen los seres queridos y los padres, colegas y amigos, competidores y socios comerciales. El juego del silencio y el gaslighting, los chismes a espaldas y las cosas astutas y desagradables, dar vuelta las palabras y las acciones al revés son todos ejemplos de agresión pasiva, una expresión indirecta de ira, descontento o ansiedad.

Alguien simplemente no sabe cómo expresar sus sentimientos directamente, refrenando y reprimiendo las emociones negativas. Alguien elige deliberadamente métodos silenciosos de lucha, manipulando y confundiendo al oponente. Estas personas rara vez revelan sus cartas, evitan los conflictos directos y no dicen "no", prefiriendo violar los acuerdos de manera imperceptible.

Por lo general, cuando decimos “agresión”, pensamos en violencia doméstica, hooligans callejeros, vecinos inadecuados y jefes desenfrenados. Pero la agresión pasiva es igualmente destructiva. Es sólo a primera vista invisible e incluso inocente. Bueno, piénsalo, lo olvidé, bromeé mal, no cumplí mi promesa. ¿Vale la pena preocuparse? Por cierto, así es exactamente como se ve el gaslighting: acusar a la víctima de lo que le parece. Bueno, ¿en qué pensaste? ¿Qué empezó? Desde el punto de vista de las manipulaciones psicológicas, esta es una de las más peligrosas, porque pone en duda la idoneidad de la víctima, traspasando la responsabilidad de las acciones del agresor sobre ella.

La agresión pasiva es difícil de reconocer. Está bien disfrazada de broma de mal gusto, mala memoria, infancia difícil y carácter difícil. Pero de hecho es el camino al infierno y el más alto grado de hipocresía. La humillación y los insultos no siempre se manifiestan en escándalos y portazos. La violencia puede ser tranquila.

Como regla general, las personas inseguras con autoestima herida y autoestima inflada recurren a la agresión pasiva. Quizás, en la infancia, se les pidió que se sometieran incondicionalmente, reprimiendo cualquier manifestación de su propio "yo". Entonces, el niño tuvo que disfrazarse constantemente para preservarse o lograr lo que quería. O quizás, por el contrario, se les exigía siempre y en todo ser los primeros, ganar a toda costa, y, temiendo no poder salir adelante en una batalla justa, aprendieron a actuar de forma encubierta y a tejer intrigas con destreza. En cualquier caso, los fanáticos del método de agresión pasiva no saben perder, percibiendo el éxito de otra persona como un insulto personal. Es importante que dejen la última palabra por sí mismos. Pero dado que el doloroso miedo de "no hacer frente" todavía se encuentra en su interior, ella no es partidaria de la confrontación abierta. Después de todo, ahí tienes que dar argumentos, defender tu punto de vista. Es mucho más fácil volverse personal, insultar o provocar a un oponente, asestando un golpe rápido y doloroso a su reputación. Y allí, alejándose del tema original de discusión, puede poner una cara de sorpresa y salir con aire de inocencia ofendida.

A menudo, en lugar de una confrontación abierta o una discusión racional del problema, los agresores pasivos eligen un boicot. Y, nuevamente, esto no siempre es un acto malicioso. A veces, esto es solo una repetición inconsciente de un guión aprendido en la infancia (¡hola, padres!). Aquellos que son débiles y tienen miedo de enojar a sus mayores deben guardar silencio. Muchos continúan usando este método en la edad adulta. El objetivo del juego silencioso es hacer que tu oponente se sienta culpable y ganar el control de la situación empujando lentamente tu posición. Puede luchar contra tal manifestación de agresión; solo necesita reconocer lo que está sucediendo a tiempo y no ser provocado. Trate de ser honesto. Si la persona no es un manipulador malicioso, sino un niño confundido, ustedes dos tienen una buena oportunidad de establecer comunicación.

Quizás incluso más que jugar un juego de adivinanzas, la devaluación por parte de un ser querido rompe la confianza en una relación. Puede expresarse con palabra o vista, acción o inacción. Incluso sin decirlo, el ridículo no deja de ser negativo y, con razón, se percibe como una traición. De hecho, aquel en quien buscas apoyo de repente resulta estar “del lado del enemigo”: no considera que tus quejas merezcan atención, le resta importancia a un problema que es significativo para ti, justifica el comportamiento del delincuente. Quizás realmente no esté de acuerdo con tu punto de vista y, por temor a un escándalo, disfraza su verdadera opinión de broma o sarcasmo. En este caso, es bueno pensar en cuán justificada está su propia posición. Y si estás seguro de que tienes razón, explícale por qué te duele esa actitud y enfatiza lo importante que es su apoyo y franqueza.

Uno de los tipos más notables de agresión pasiva es "hacer el bien". Esto es cuando todas las solicitudes, límites y deseos se ignoran "por su propio bien". Todo lo que se haga en contra de la voluntad de otra persona es violencia. Cualquier comentario no solicitado sobre el corte de pelo, el maquillaje, la elección de pareja o el estilo de vida de alguien es una violación de los límites. Un intento de hacer que otra persona "se sienta más cómoda", de cambiar, de rehacer, de enseñar una lección es una manipulación.

Una manera difícil, pero la única efectiva, de lidiar con la agresión pasiva es llevar al manipulador a una conversación y comprender los motivos ocultos de lo que está sucediendo. Y si el diálogo fracasa, no hay nada de vergonzoso en romper esa relación sin lamentarlo. De hecho, los agresores pasivos son personas inseguras que buscan afirmarse a costa de otra persona y a cualquier costo para demostrar su inocencia únicamente por el temor de mostrar a los demás su insignificancia e impotencia en tal o cual tema.