2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
"¿Qué dirá la gente?" Sobre el miedo a la condena
¿Por qué es tan difícil hacer cosas importantes? A menudo en la recepción te encuentras con quejas:
- da miedo hacerle una pregunta al maestro;
- es difícil expresar su opinión frente a colegas;
- No puedo hacer un discurso, una presentación;
- No puedo conocer a una chica;
- no sale a hablar de algo importante con un ser querido;
- da miedo empezar a hacer lo que amas, y. etc.
Y la persona realmente está tratando de hacer frente a esta dificultad. Puede tomar un curso de oratoria o actuación. Puede leer libros, escuchar seminarios web, descubrir por qué reacciona tan dolorosamente a posibles críticas. ¿Por qué no se está produciendo el cambio duradero deseado? El bagaje de experiencias difíciles reprimidas y reprimidas acumuladas durante la vida y las formas de afrontarlas creadas en la infancia permanecen sin ser reconocidas, sin cambios y resisten inercialmente a los cambios.
¿De dónde viene este miedo a la condena, que encadena nuestra energía creativa e impide que construyamos la vida como nos gustaría? Una vez en la infancia, a mi madre no le gustó tu dibujo; el profesor comparó tus falsificaciones de plastilina con otras; papá regañó por letras insuficientemente hermosas en la copia; tropezaste en un concierto navideño y los niños se rieron; la maestra gritaba o hablaba irónicamente de ti frente a los niños. Situaciones como estas han llevado a la formación de un crítico severamente crítico dentro de ti, que a veces causa miedo a la condena y luego critica a los demás él mismo.
En el transcurso de la terapia, el cliente, acompañado por el terapeuta, recuerda diversas situaciones en las que enfrentó críticas, insatisfacción, condena que le dirigieron personas significativas; vive en un ambiente seguro previamente prohibido sentimientos de impotencia, impotencia, desesperación, por lo que luego, la oportunidad para el diseño abre nuevas formas de comportarse. Y el respaldo de estos nuevos caminos no será el miedo a afrontar experiencias difíciles, ni el deseo de afrontarlas, sino el significado: por qué elijo hacerlo o no hacerlo. Además, se libera el acceso a la energía creativa, lo que ayuda a construir un nuevo comportamiento, un nuevo yo.
Psicóloga Julia Ostapenko.
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