2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
En el ajetreo y el bullicio de los días y toneladas de información, muy a menudo no tenemos tiempo para detenernos y rastrear nuestras sensaciones en el cuerpo. Sentir el cansancio a tiempo para descansar, comer a tiempo, vestirse bien … Todas estas son nuestras habilidades adquiridas para que nuestro cuerpo físico funcione de forma activa y el aporte de combustible se reponga a tiempo.
Pero sucede que perdemos esta conexión con el cuerpo. Es difícil para nosotros rastrear a tiempo lo que no se está volviendo muy bueno o cómodo para nosotros. O aguantamos durante mucho tiempo y luego explotamos. Todos estos procesos implican el contacto con nuestro cuerpo, o mejor dicho, su parte incompleta.
Nuestra calidad de vida depende de cuánto seamos capaces de sentir nuestro cuerpo, nuestras necesidades y satisfacerlas. Si aprendemos a rastrear conscientemente los más mínimos cambios en el cuerpo (después de lo cual se convierte en una reacción automática), entonces esta experiencia se transfiere a nuestra vida diaria. Aprendemos a decir “alto” en el tiempo, cuando tenemos suficiente contacto, sin violencia y sin comunicación continua cuando ya no lo queremos. Aprendemos a hablar de nuestras necesidades en contacto con los demás, porque no hay otra forma de hacerlo. Si me conozco y me escucho a mí mismo, lo acepto y respeto, se lo contaré a otro. Tengo derecho a mis límites.
Todo el mundo necesita límites. Y no se trata de limitaciones y marcos. Para mí, se trata del espacio personal y el derecho a ser yo mismo. Sobre permitir que los demás sean diferentes.
Si tiene alguna pregunta y le gustaría establecer contacto con su cuerpo, mejorar su bienestar y las relaciones con los demás, regístrese para consultas individuales, estaré encantado de ayudarlo.
Recomendado:
5 Cosas Importantes Que Estropean Tu Relación Y Cómo Solucionarlo
Las dificultades en las relaciones pueden causar mucho estrés, lágrimas y tener las consecuencias más dramáticas. Incluso hasta la destrucción de parejas en las que reina el amor. ¿Por qué? Todas las personas están programadas para ser amadas.
Sobre Las Enfermedades Psicosomáticas En Nuestro Cuerpo
A pesar de que estoy deformado profesionalmente y estoy seguro de que todas las enfermedades de nuestro cuerpo son psicosomáticas (es decir, un reflejo de nuestro estado emocional, mental, espiritual, actitud hacia el mundo, experiencias, emociones) sigo acudiendo a los médicos por rutina.
Claridad De Habla - Claridad De Pensamiento: Cómo Mejorar Su Habla
Si las personas que te rodean ya entienden lo que estás diciendo, ¿necesitas pensar una vez más en cómo hablas? ¿Especialmente si no tiene nada que ver con la comunicación profesional o hablar en público? Ksenia Chernova, entrenadora de técnicas del habla, está segura de que sí:
¿Por Qué Mi Hijo Todavía Habla Mal O No Habla En Absoluto?
¿Con qué solicitudes me acuden los padres con mayor frecuencia como neuropsicólogo? A menudo, esta es una pregunta "¿por qué mi hijo todavía habla mal o no habla?" Al principio, muchas madres y padres creen que el desarrollo del habla es un poco tarde, pero luego, a la edad de 3 años, el niño comienza a dar la alarma.
¿Cuándo Se Enoja Nuestro Cuerpo?
Ya escribí que todas las emociones son importantes y útiles. Cada uno de ellos cumple su función. Con irritación, enfado, enfado, reaccionamos ante las cosas que no nos gustan. Pero para algunas personas, estas emociones surgen con demasiada frecuencia y sin motivo.
