2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Objetivo: trabajar con las emociones, expresar las emociones acumuladas de forma segura, reducir la tensión existente.
Materiales: gouache, lima / polietileno, 2 hojas de papel, pincel, agua.
Instrucciones: Piense en momentos difíciles de su vida, experiencias desagradables, resentimientos. Siente lo que te pesa en este momento. ¿De qué color se podría representar esto?
Tome pintura y represente estos estados en el archivo en forma de manchas, líneas, borrones. Actuar sin pensar.
Ahora toma un trozo de papel y presiónalo contra el archivo para transferir la pintura al papel.
Repita el ejercicio enfocándose en los momentos alegres, inspiradores y agradables.
Mira la imagen resultante, siéntela, ¿cómo se ve? Ponle un título y fírmalo.
Preguntas para analizar el trabajo:
• ¿Qué palabras pueden describir esta condición?
• ¿Con qué frecuencia ocurre en mi vida?
• ¿Para qué sirve esta condición?
• ¿Cómo se refleja este mi estado en el mundo que me rodea?
Se recomienda escribir todas las respuestas a las preguntas en forma ampliada. Después de completar el ejercicio, vuelva a leer lo que ha escrito. Al analizar los detalles de la imagen y sus respuestas, puede encontrar muchas de las respuestas que necesita.
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