Integración De Partes De La Personalidad. Condiciones Curativas. Una Técnica útil Basada En La Experiencia De Una Sesión

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

“Intentaré … Querida Yesenia, si asocias tu estado con cualquier imagen, ¿cómo se ve? Pensar …"

"En la pintura de Vasnetsov" Alyonushka "- un estanque negro, frescura otoñal, una figura triste cerca del agua - un sentimiento de abandono y tristeza … Esta imagen personifica mi estado de ánimo espiritual".

“Entonces … Y para ir un poco más profundo y presentar con mayor claridad una imagen de su estado, seleccionemos varias asociaciones libres para la metáfora resultante, que ampliarán la comprensión de la imagen. Intente seguir divulgando una imagen específica con una serie de definiciones sinónimos. ¡No te apures! Pensar …"

"Bueno … Entonces," Alyonushka "de Viktor Vasnetsov, tristeza, nostalgia, soledad, desesperanza …"

“¡Gracias, Yesenia! Dime, si te pido que personifiques en imágenes la imagen del estado directamente opuesto (con un signo "+"), ¿cómo se vería, cómo se vería?"

"¡NS! ¡Esta imagen sería completamente diferente! Aquí soy la reina de una gran cena social o la reina de un baile increíblemente lujoso. Los huéspedes están por todas partes. Suena música alegre. Todos se divierten. Soy el Jefe del evento. Me tratan con reverencia. Y resplandezco … Y, ya sabes, podría reducir la imagen de esta enorme imagen al siguiente símbolo: el Sol. Cuando soy una estrella exigida por todos, soy verdaderamente feliz. Cuando no hay nadie para brillar, soy infeliz, como la fabulosa Alyonushka ".

“¡Muy interesante, Yesenia! ¡Gracias por tus looks! Mira: tenemos una metáfora dinámica, de cuento de hadas. Intente, por analogía con la primera tarea, seleccionar para la segunda imagen varias asociaciones libres que definan la imagen dada.

"Sí, lo intentaré. Entonces … Sol, vacaciones, resplandor, calidez, felicidad …"

¡Increíble! ¡Muchas gracias! ¿Ahora vamos a cumplir nuestras primeras conclusiones?

1. Cuando tu familia y amigos están cerca, estás en el epicentro de la atención de todos y eres feliz.
2. Cuando estás solo y no tienes a nadie por quien "brillar", "sales" como Alyonushka Vasnetsova.
3. ¿Piensa en lo que nos dicen estas metáforas? Déjame decirte algo …
4. El sol es el símbolo personificado del Amor ardiente y manifestado. Tu Sol sabe amar a los demás, pero muere cuando se queda contigo.
5. Enciendes el brillo espiritual solo cuando otros aparecen y existen cerca, un equipo que te permite no mucho, ni poco, ¡SER! Es decir, encender, vivir, brillar y experimentar una felicidad ardiente. En este caso, estás vivo, estás y brillas. De lo contrario, te apagas, no pudiendo brillar sobre ti mismo, tu vida. Tu Sol también puede calentarte, solo tienes que aprenderlo …"

"¡Sí estoy de acuerdo! ¡No me amo demasiado! Por decir lo menos … Hablamos de esto antes … Pero, ¿cómo puedes aprender a amarte a ti mismo y soportar períodos de soledad?"

"Para empezar, realizaremos un ejercicio fácil, pero importante, combinando en uno todas las subpersonalidades manifestadas por el encuentro, determinadas por las metáforas recibidas".

"Vamos. ¿Qué tenemos que hacer?"

El siguiente es un ejercicio de integración que curó la condición de un cliente en particular

1. “Trate de aceptar tanto a uno como a otro con calidez y confianza en cada imagen individual. Hágalos partes iguales de su "yo" único. Equilibrarse entre sí.

2. "Ahora, una a una visitaremos cada una de sus subpersonalidades con la influencia de recursos de las otras mitades (opuestas)".

3. “Primero, desde el papel de un sol caliente y feliz, visitaremos Alyonushka de Vasnetsov. Cuéntanos qué está pasando con nosotros.

“El sol le trajo la primavera y luego un verano cálido. La calentó. Alyonushka no es ni fría ni fría. Ella mira la hierba verde, ve mariposas, libélulas, no está aburrida. Se inclina sobre las hermosas flores de verano, respira sus maravillosos aromas y sonríe feliz … Escucha el canto mágico de los pájaros del bosque: esta música la inspira. Alyonushka se levanta, se aleja del estanque. Ella ya no está sola. El amor la espera por delante.

“¡Oh, qué maravilloso! ¡Gracias a nuestro Sol! Él calentó y protegió a Alyonushka, es decir, una parte de ti.

4. "Y si desde el papel de Vasnetsovskaya Alyonushka aparecemos en el baile del Sol, ¿cómo podría una subpersonalidad específica otorgar al primero: un Sol bendecido y bien alimentado?"

“Sabes, Alyonushka es muy, muy profunda. Cuánto cambió de opinión ella, pobre, sentada en la orilla. Cuántos saben, cuántos saben: ella tiene algo que compartir y algo que contar. Creo que el Sol, saciado con una fiesta eterna y frívola, estará contento con Alyonushka. Hablarán, luego se abrazarán y se harán amigos. Esto los enriquecerá a ambos. El Sol nunca ha tenido un amigo tan profundo y conmovedor. Gracias a su Alyonushka. ¡Muchas gracias a ella!"

“¡Oh, qué alegorías! ¡Es solo un milagro! ¡Vea cómo sus imágenes son ingeniosas el uno para el otro!"

5. Consolidemos su unificación mediante "citas" psicológicas regulares de dos subpersonalidades opuestas. Durante algún tiempo, sumergiéndose en su sueño nocturno, alternativamente "tome" estas imágenes entre sí. Imaginando cómo el Sol calienta a Alyonushka, y ella le cuenta a su nueva Amiga sus profundas y mágicas historias. Continúe su amistad con búsquedas deliberadas hasta que su estado mental se nivele y se vuelva completamente armonioso ".

"¡Si seguro! ¡Te entendí! ¡Gracias!"

“Dime, ¿cuál es tu estado de ánimo ahora? ¿Aún estás triste?"

“Bueno, ¿qué eres? ¡Para nada! ¡Al menos, es sorprendentemente interesante para mí! ¡Hoy aprendí cuán versátil soy, cuán talentoso, cuán ingenioso soy!"

Ahí lo tienes … A través de un ejercicio psicológico, se puede curar con facilidad un fortalecimiento, una cualidad integradora, una tristeza grave, una insatisfacción y una soledad.

¡Toma las armas! ¡Ilumina tu tristeza

/ La autora de esta publicación es la psicóloga profesional certificada Alena Viktorovna Blishchenko. /