¿Qué Es "habilitar Protección"?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Lo principal es que la defensa psicológica es un proceso inconsciente. Las defensas se activan sin nuestro conocimiento, entonces lo están. Si nos damos cuenta de que ahora estamos activando la protección, esto ya no es protección, sino una elección.

Según el método de protección predominante, se diagnostica el tipo de personalidad. Cuanto menor sea la gama de protecciones, más problemas. Una amplia gama de protecciones: salud mental.

Pero no todo es tan sencillo.

Consideremos el papel de las defensas en nuestra vida con el ejemplo.

El ascensor se ha averiado y subes a pie al noveno piso. En el quinto piso, se rompe un talón y sigues caminando descalzo. En el octavo piso te encuentras con un joven vecino borracho. Se alegra de verte y dice que respiras sexualmente. Te asustas, vuelas otro piso más allá de él y te escondes detrás de tu puerta. Después de recuperar el aliento, mírate en el espejo y piensa que eres una mujer realmente sexy, pero pensar en tu vecino es repugnante. Por la noche, le cuentas todo esto a tu marido, exagerando los momentos dramáticos y divertidos. Habiendo finalmente discutido esta aventura con un ser querido, finalmente recuperas tu tranquilidad.

Examinemos en secuencia todas las defensas que funcionaron en este episodio.

1. Traducción de afecto. La avería del ascensor te enfureció, querías encontrar y castigar a los responsables. Pero la ira cayó sobre los talones y los pies descalzos, que fueron "castigados" por correr por las escaleras sucias. La ira de un objeto (elevador y culpable) se transfiere a otro (talón y piernas).

Sería bueno ser más consciente de tus sentimientos, admitir la presencia de tus estados desagradables (hostilidad, envidia, destructividad). De lo contrario, tienes que transferir todo esto a tus seres queridos, romper, destruir y exponerte a pruebas completamente en vano. Y permanezca completamente inconsciente de las tonterías que están sucediendo.

2. Desplazamiento. Desde el segundo piso te olvidaste de tu enfado. Y detrás de la represión vino la racionalización (ver p. 5). Bien roto y roto. No tiene sentido agitar el aire y estropear tu estado de ánimo. Y todos los impulsos destructivos se transfirieron al talón y las piernas (ver ítem 1). Pero el estado de ánimo seguía siendo más o menos bueno y despreocupado. ¡A veces así sea! Pero es mejor si no siempre. ¿Quizás es hora de implementar la aplicación y lograr la sustitución del ascensor? O tal vez, quemarlo todo con fuego. La calma es más cara.

El truco es que esto no es exactamente lo que decidimos. Esto lo deciden nuestras estructuras cerebrales. Eligen el mejor modo de supervivencia para nosotros. Pero a veces debido a factores tales (hormonas, trauma mental, noticias en la televisión, presión de las autoridades, etc.) que si todos supiéramos acerca de la "lógica de la supervivencia" de nuestro cerebro, nunca confiaríamos en esta masa gris.

3. Disociación. Cuando tu vecino borracho pensó que eras sexy, podrías sentirte feliz, pero no te permitiste sentirlo. Perdiste por completo la sensación de ser atractivo en el octavo piso, porque mentalmente fue etiquetado como peligroso (te escapaste). Pero una vez a salvo, la sensación volvió. La protección contra la disociación del peligro no fue necesaria por mucho tiempo. Se salvó de la sensación de su atractivo, que fue considerado en ese momento como peligroso.

En las personas que fueron abusadas en la infancia (y no solo sexualmente), el sentimiento de su atractivo y bondad está tan disociado de manera confiable que nunca regresa en absoluto. Una persona tiene miedo y no está acostumbrada a ser buena y atractiva con todas las capas consiguientes (comportamiento asocial, por ejemplo, o trastornos alimentarios). Y sólo en el proceso del psicoanálisis se puede empezar a intentar ponerse en contacto de alguna manera con esta escisión.

4. Proyección. La defensa más dura de la conciencia. Es difícil incluso creer en él, no integrarlo en la psique. Esto requiere mucha confianza y tiempo.

¿Qué se ha proyectado aquí? Escapar de un vecino fue por miedo.miedo de que? Bueno, el tipo bebió y teje lo que sea, pero ¿qué hará? ¿Cuál era el peligro real allí? Es un día en el patio, lo conoces a él, a su familia, en casos extremos, lo golpearás en la cabeza con el tacón del zapato que se quitó. ¿Fue el miedo una sensación de peligro por tu parte? ¿Estaba tu psique asustada de tus propios impulsos sexuales y destructivos? - ¿Emocionarse con este vecino o sacarlo con rabia? Yo mismo me asusté. Pero el vecino se volvió peligroso (no un ángel, pero yo sería aún peor).

Y lo volveré a repetir. La proyección es la defensa más difícil de conocer. Creemos absolutamente en la exactitud de nuestra percepción. ¡Es él, pero no yo! Además, el objeto de proyección siempre confirma nuestra "corrección".

Desde el punto de vista de la teoría de las relaciones objetales, la proyección es el proceso en el que entro en una relación con mi objeto interior a través de otro (excluyendo la autorreflexión y viendo sólo a "él"). ¿Qué significa esto? - pero el hecho de que los conflictos en cualquier relación son precisamente este proceso. Nuestra relación sería fácil y hermosa si fuéramos conscientes de nuestros propios objetos internos destructivos y desagradables.

5. Aislamiento. Así que quería huir lo antes posible. Siéntete donde nadie te molestará. Cuando quieres que te dejen solo, para no sentir impulsos completamente ajenos y aterradores dentro de ti (ver párrafo 4)

6. La racionalización es complacencia (ver ítem 2). Pensando en tu experiencia en forma de una historia que ha pasado por la censura de la psique y ha resultado ser lo más clara y amena posible. “¡Soy realmente genial! ¡Escupir en el ascensor y en las piernas, y pasar corriendo junto a este imbécil! ¡Mujer loca! - así es como vuelve el respeto por uno mismo. La presencia de este proceso demuestra que, de hecho, la situación no fue fácil.

Nuestro mundo entero a menudo recurre a la complacencia. Esta es también nuestra supervivencia.

En la oficina del psicoanalista, puede (y debe) mirar detrás de esta pared. Pero ten cuidado. La pérdida de la autoestima no es algo beneficioso para un psicoanálisis de calidad.

7. El sarcasmo y la relajación, como defensas, funcionaron para ridiculizar la situación. Y en "reescribirlo" como más divertido y divertido.

8. Creación de kaolitsiya. Atraer a un esposo a su lado contando una historia sobre su experiencia de tal manera que sea divertida y divertida para él. Por lo tanto, al recibir apoyo y confirmación de la propia "inclinación" y adecuación, finalmente se restablece el equilibrio mental.

¿Es tan malo usar defensas psíquicas?

Nunca diré que esto sea bueno o malo. Sin embargo, estoy a favor del sarcasmo y el ridículo de situaciones desesperadas (!) Para enseñar a los niños. También practico esto en psicoterapia si el paciente es el primero en hacerlo. Además, siempre recuerdo mirar lo más claramente posible contra lo que nos estamos defendiendo.

La existencia de defensas psicológicas se debe a la evolución. Sobrevivimos porque aprendimos a hacerlo. Y podemos perecer con el mismo éxito si obstinadamente no nos damos cuenta de lo que nos estamos defendiendo.

¿Qué parte de la realidad es capaz de ver y comprender el niño? ¿Qué parte de la realidad puede ver un adulto que sufre o asustado? - estas son siempre preguntas.

Nuestro inconsciente a veces es más sabio que nosotros. ¿Es siempre? Cual es su motivo? Lo principal para el cerebro es prolongar nuestra existencia física, no convertirnos en marginados (porque uno no puede sobrevivir) o transformarnos, pero no permitirnos morir de dolor mental o del horror de encontrarnos con la realidad.

También nos defendemos no solo de la realidad externa, sino también de la realidad interna.

Las protecciones pueden mejorar la vida. Y pueden dejarnos mentalmente ciegos. Por lo tanto, aquí no hay reglas. Pero hay sentido común y responsabilidad.