DIAGNÓSTICO DE AUTOEVALUACIÓN

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Entonces, aquí hay una prueba de autoaceptación. Leemos las preguntas, respondemos "sí" o "no". Por cada respuesta "sí" nos damos 1 punto, por la respuesta "no" - 0 puntos. Después de todas las preguntas, calcule el número total de puntos y vea los resultados.

1) Intento no salir de casa sin una apariencia adecuada (maquillaje, peinado, ropa decente), incluso si necesito caminar hasta una tienda cercana.

2) Me molestan las personas estúpidas que se consideran las mejores.

3) Los padres rara vez me decían el tesoro y la felicidad que soy.

4) Los padres rara vez me malcrían por nada, sin ninguna razón.

5) Me da vergüenza pedir un favor, incluso si la persona se ofrece como voluntaria para ayudar.

6) Me siento obligado por la atención y ayuda que me brindan.

7) Si ganara la lotería, ¡lo primero que compraría sería regalos para mi familia y amigos!

8) Me enojo cuando alguien querido para mí rechaza mi ayuda.

9) Cuando era niño, me llamaron la atención y me aprobaron solo cuando hago algo bueno: para mis estudios, para las tareas del hogar.

10) Me siento muy molesto cuando intento por las personas, y luego no responden de la misma manera.

11) Intento ganarme el amor y la buena actitud.

12) Es importante para mí ser aceptado y aprobado.

13) No me aprecian lo suficiente en mi trabajo.

14) Odio la ingratitud.

15) No le escribo a un hombre primero, porque no quiero parecer entrometido y demasiado enamorado.

16) Es difícil para mí divertirme y disfrutar la vida cuando estoy solo.

17) No tengo suficiente calidez, cariño, atención, respeto.

18) Por mi familia y amigos, trato de hacer muchas cosas, incluso si me siento incómodo y no tengo suficiente tiempo.

19) Es importante para mí que me gusten las personas.

20) Hay una persona a la que le gustaría mucho demostrar que en vano no me valoró en su tiempo …

21) Siempre he tratado de estudiar bien, ganar concursos, olimpiadas y conseguir primeros lugares.

22) Ser el primero es ser el mejor.

23) Una persona siempre es amada por algo.

24) No me gustan las tardes solitarias.

25) Estoy aburrido sin mi amado.

26) A menudo no estoy contento con cómo respondí, cómo me comporté.

27) Solo recibo regalos por mi cumpleaños.

28) Solía ser traicionado por mis amigos cercanos.

29) En mi entorno hay una persona que se comporta conmigo completamente inaceptable.

30) Yo tolero mi trabajo por un salario.

Resultados de la prueba:

0-5 puntos

¡Te valoras lo suficiente! Sabes cómo ser tú mismo y disfrutar de esto, siempre sabes lo que podría complacerte y haces los esfuerzos para que cobre vida. Te sientes cómodo en tu entorno, en tu trabajo. Sí, hay algunos matices a los que se les podría prestar más atención, pero son pequeñas cosas en la vida.

6-10 puntos

No tolerará una mala actitud hacia usted mismo, no se dé palmaditas en la falta de respeto o la grosería absoluta. Estamos dispuestos a seguir nuestros ideales y principios. Si bien puede haber algunas personas y circunstancias que no le convengan, no hay nada que pueda hacer al respecto. Esté más atento a sí mismo y escuche más a menudo lo que dice su voz interior. ¡La relación más importante a desarrollar es contigo mismo!

10-20 puntos

Dudas que puedas ser incondicionalmente valioso. O acepta que esto es posible, pero es como si no se tratara de ti. Te esfuerzas por ganarte la aprobación, a veces estás listo para soportar condiciones indeseables en aras de beneficios imaginarios o una buena relación en el futuro. ¡Empiece a mimarse hoy mismo! Pregúntese: ¿Cómo puedo cuidarme hoy? ¿Ahora? ¿Qué quiero? ¿Me gusta lo que me rodea? Si me amara y apreciara incondicionalmente, ¿qué haría? ¿Dónde has estado? ¿Que estabas haciendo? Y, habiendo respondido, empieza a hacerlo, a hacerlo.

20 o más puntos

En tu propia vida, siempre estás en cualquier lugar, pero no en primer lugar. Los primeros lugares son para un hombre / esposo, padres, hijos, parientes, amigos y solo entonces usted mismo. Es difícil para usted cuidarse, porque debe ganarse el cuidado y la atención. Parece que una vida feliz siempre está en algún lugar: ya sea en el pasado o en el futuro. Pero aquí y ahora, primero debes: trabajar, desaprender, criar hijos, cocinar borscht para tu esposo, etc. ¡Detener! Después de todo, si no aprendes a cuidarte, a nadie le importará. Si no aprendes a respetarte a ti mismo, nadie te respetará tampoco. Si no te amas a ti mismo, nadie te amará. El amor siempre tendrá que merecer o mendigar, o lo único que queda es sentirse ofendido por su ausencia. ¡Y tú mereces amor así como así! Solo porque lo eres, solo porque vives. Y si eres feliz, ¡todo el mundo a tu alrededor estará pintado con colores brillantes!