2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Un hombre murió en el círculo de mi familia. Ha fallecido un amigo de nuestra familia. Este evento suscitó muchas reflexiones y experiencias relacionadas con las reglas para vivir el duelo.
Qué no hacer:
Ocultar la muerte, especialmente de sus seres queridos.
En mi práctica psicoterapéutica, ha habido casos en los que la verdad se ha ocultado a un familiar cercano durante años.
No le dijeron al niño durante seis meses que su madre había muerto, se "cuidaron"; le ocultó a la abuela que su hijo había muerto, "tenían miedo de molestarla".
En estos momentos caigo en un estupor, incluso me resulta difícil argumentar por qué no se debe hacer esto. En este caso, una persona que vive en la ignorancia comienza a existir en dos realidades paralelas - en una realidad - siente que algo está pasando - ve signos de dolor en la familia, lo siente con la piel - el dolor no se puede ocultar, es está en el aire. Siente que ha pasado algo, pero cuando intenta aclarar qué, le dicen: “Todo está bien, te parece. Las cosas son buenas." "Mamá acaba de hacer un viaje de negocios". "Simplemente no llama, tiene mucho que hacer".
Una sensación de completa locura … Cuando sientes que algo está pasando, pero te dicen todo el tiempo lo contrario, es tan breve y loco como para volverse loco, en una doble realidad.
Por qué no dicen: "No sobrevivirá a esta noticia".
La muerte es parte de la vida. Un adulto tiene una experiencia de pérdida.
Es posible que el niño no tenga esta experiencia, por lo que le dicen, eligiendo palabras que sean comprensibles a su edad. ¡PERO HABLA!
Cuanto más pequeño es el niño, más fabulosa y metafórica es la historia.
“Mamá se fue a un país lejano del que no hay vuelta atrás. Se fue para siempre. Todos lloramos y la extrañamos. Ella nunca regresará.
Es muy posible que un niño mayor diga que su madre está muerta y hable de ello tanto como necesite.
Ocultar la muerte de un ser querido a un adulto es pura burla. Vale la pena considerar por qué es tan cruel preocuparse por él, ocultando noticias tan importantes para él.
Evite los funerales tratando de recordar a un ser querido vivo.
Una de las etapas iniciales del duelo es la negación. Es muy difícil creer que una persona que todavía estaba viva ayer haya muerto hoy. Que ya no está.
El funeral está diseñado para ayudarlo a superar esta etapa. "Ver con mis propios ojos". Todos los rituales con vigilia cerca del ataúd, con el lanzamiento de un puñado de tierra, paso a paso, llevan a la persona a darse cuenta de lo que sucedió exactamente.
A menudo, solo en los últimos momentos, cuando el ataúd ya está cubierto de tierra, los hombres logran llorar. Date cuenta de lo que pasó y deja el control por un momento. Es importante mantener estos sollozos y no avergonzar y silenciar a la persona.
Anteriormente, incluso invitaron a dolientes profesionales a despertar el dolor con sus lamentos y darles la oportunidad de derramar lágrimas vivificantes.
La intolerancia a los sentimientos fuertes, nos hace aislar a otra persona en su dolor. Estar rodeado de un dolor agudo es un gran desafío. Pero en este caso, basta con ser, no callarse, no avergonzarse, no huir. Y solo escuche y esté allí.
Con un niño pequeño, siempre debe haber alguien cerca. Solo en la misma habitación. No imponente. Solo para dejar en claro que no está solo.
Canonizar al difunto. Hacer de su habitación es un mausoleo, y sus cosas son santuarios.
Seguramente era solo un hombre y no era perfecto ni un santo.
Algunas de sus cosas pueden ser útiles para alguien de los vivos, y en otras ya no hay necesidad, y se puede dejar algo especialmente valioso en su memoria.
Dedica tu vida a encontrar al culpable.
Este es el camino a ninguna parte. La necesidad de llenar el vacío y encontrar a alguien con quien sacar todo el mal y presentar todas las facturas.
Comiendo con culpa.
Lo que pasó no se puede devolver.
Llevo muchos años trabajando con personas que están pasando por la muerte de sus seres queridos y sé lo difícil que es ver los verdaderos límites de mi responsabilidad.
Detén tu vida en memoria de un ser querido. Entiérrate con él.
Existe la expresión "Vida en presencia de los ausentes". Hace mucho que se ha ido, pero toda su vida se está construyendo como si estuviera allí.
En promedio, el proceso de duelo dura alrededor de 1,5 años. Durante este tiempo, si este proceso no se detiene específicamente o si no se impone otra pérdida, la persona pasa por todas las etapas del duelo y renace, comienza a vivir nuevamente con todas sus fuerzas, hace planes para el futuro, hace nuevos amigos, deja que alguien entre en su corazón.
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