Confiar Y Verificar

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Pensar en la confianza como una cualidad humana básica me vino después de las primeras lecciones de tango argentino, a las que mi esposo y yo asistimos hace unos días.

Un hombre siempre lidera en el tango. Determina cómo será el baile, hacia dónde te moverás. El papel de una mujer es seguir a su pareja, sentir y confiar en él, sin intentar predecir cuál será el próximo movimiento, cuál será el baile eventualmente. En resumen, tuve que confiar ciegamente en mi esposo.

Resultó increíblemente difícil para mí, no anticipar pensamientos, no anticipar, no entender en qué dirección nos moveremos más allá, sino solo sentir a mi compañero y seguirlo. Para mí, esto se trata de confianza … Sobre mi capacidad para confiar en una pareja, en el espacio, en la música y en el mundo entero, y no solo en mí mismo (como solía hacerlo).

Etimológicamente, "alimentar la confianza" (en latín credo) significa "doy mi corazón" o "pongo mi corazón". La confianza es uno de los estados mentales más importantes de una persona. Incluso para la comunicación, la confianza es importante para nosotros, porque al mismo tiempo nos abrimos, confiamos en nuestros pensamientos y sentimientos.

Echemos un vistazo a cómo y cuándo se forma la base de la confianza humana.

La confianza básica como sentimiento se establece en el período más temprano de nuestra vida, en el primer año de nuestra vida (según la teoría de M. Erickson). Por confianza, Erickson se refería a la confianza en uno mismo y al sentimiento de disposición inmutable de otras personas hacia uno mismo. El sentimiento de profunda confianza en uno mismo, en las personas, en el mundo es la piedra angular de una personalidad sana.

Dado que la confianza se forma en el período más temprano de nuestra vida, cuando estamos indefensos, para nada independientes e incapaces de sobrevivir sin el cuidado, la atención y el amor de nuestros seres queridos, la base para la formación de la confianza es nuestra primera relación con otro. - es decir, con una madre (u otro adulto significativo que la reemplace).

Capacidad disminuida para confiar e impactar en la vida.

La formación de la confianza como base de las relaciones futuras del niño con otras personas depende de qué tan cercana fue la madre, adivinando las necesidades del niño y satisfaciéndolas, de su capacidad para soportar los diferentes sentimientos del niño y seguir amando. De hecho, al comienzo de nuestra vida, el mundo entero estaba ubicado en una sola persona: en mi madre.

Y si la madre estaba ausente, tenía frío, no satisfacía las necesidades básicas (comida, sueño, cuidado físico) del niño, entonces se violará nuestra confianza en el mundo en su conjunto. Será difícil para nosotros confiar en nosotros mismos, en los demás y en el mundo en general.

Cuando crezcamos, no podemos creer que seremos aceptados, apoyados y unidos. Experimentamos un miedo infantil loco de ser abandonados, y luego, al no confiar, nos acostumbramos a depender solo de nosotros mismos, de nuestras propias fuerzas. Pero como la interacción con las personas es imposible sin la confianza mutua, comenzamos a probar a los demás de diversas formas.

Descubrí mi incapacidad para confiar en el baile. Me piden que cierre los ojos para desconectarme y enfocarme solo en mis sensaciones, y es mejor sentir los movimientos de mi pareja, pero es difícil para mí. Es muy difícil porque empiezo a sentirme ansioso. Es como si me hubieran vuelto a dejar, dejado solo (como, quizás, entonces en la primera infancia), y me olvido del baile, de la pareja con la que estoy bailando, aunque llevamos 6 años juntos, y él, sin embargo, a menudo me apoya y nunca no me deja en períodos difíciles. Pero con los ojos cerrados … ya no estoy con él … vuelvo a estar solo, y pequeño.

Primeros pasos hacia la confianza.

No recordamos casi nada de nuestra infancia, porque no hay palabras, este es el llamado período preverbal. Pero hay muchas sensaciones corporales, emociones, sentimientos experimentados por todo el cuerpo, este es un período en el que vivimos solo con el cuerpo, sin conciencia, sin palabras, sin control.

Tanto más aguda y dolorosamente sentido el trauma emocional recibido durante este período, parece ser, sentido en el cuerpo, afectar nuestra vida, pero es imposible hacerlo conscientemente, por un esfuerzo de voluntad o pensamiento. De hecho, a menudo ni siquiera los reconocemos con tanta claridad.

¿Dónde está la salida? Como dicen, la salida es la misma que la entrada.

No podemos volver a la infancia, retroceder el reloj, pero podemos volver a nuestro cuerpo, en el que todo vive y recuerda todo.

Y para recuperar la confianza en los demás, inicialmente es importante que aprendamos a confiar en nosotros mismos, en nuestro cuerpo.

¿QUÉ PUEDO HACER EN BAILE? Escucho mi ansiedad, siento el deseo de congelarme y no moverme, y no ignoro estas señales, sino que las acepto, escucho, permito que sean. Le digo a mi compañero que estoy ansioso y le pido que tenga cuidado conmigo, que no me presione, que no espere que responda rápidamente y que no juzgue si me equivoco. Después de todo, para mí estos son los primeros pasos hacia la confianza, en el sentido literal de la palabra, ¿los primeros pasos corporales para cambiar algo importante en ti? ¿Cómo concretar el cambio en el cuerpo?

¿Crees que empezaré a confiar inmediatamente en mi compañero de baile, incluso si es cuidadoso conmigo?

Mi respuesta es no, no lo haré. Y ahora lo estoy comprobando.

Sigo escuchándome a mí mismo, a mi cuerpo, aprendo a confiar en él. Expreso mis sentimientos y sensaciones a mi pareja, y compruebo cómo reacciona ante mí y mis peticiones, y lo que me dice mi cuerpo. Comprobaré esto todo el tiempo que necesite.

Lo importante es que doy pasos hacia la confianza, experimento, sigo bailando, amplío el rango de reacciones de mi cuerpo ante la incertidumbre. Las primeras semillas de confianza en la danza ya comienzan a aparecer. Todavía necesitan ser regadas, fertilizadas, asegurarse de que tengan suficiente sol y calor para que no se pisen accidentalmente. Y ya es mi responsabilidad asegurarme de que estos brotes de confianza sean recordados, y si se necesita el apoyo de otros, quiero preguntarles al respecto. Luego, con el tiempo, los brotes crecerán y se convertirán en un árbol fuerte y resistente.