A TRAVÉS DE LA CONFIANZA HACIA UNA VIDA FELIZ. CÓMO APRENDER A CONFIAR

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

“Confía pero verifica”, nos enseñó a muchos de nosotros en la infancia. La mayoría de la gente en el mundo de hoy ha crecido con esas actitudes, actitudes de desconfianza. Con la idea de que no se puede confiar en nadie. La desconfianza se deposita en nosotros desde la infancia. Toda la vida de la sociedad moderna se basa en la desconfianza, la desconfianza se ha convertido en la base sobre la que se basa la vida de la mayoría de las personas. La confianza es igual al amor, la desconfianza es igual al miedo. El miedo impulsa a la sociedad y a las personas de hoy. Miedo a no sobrevivir, miedo a quedarse sin techo, sin dinero, perder ingresos, un ser querido, respeto por la sociedad, reconocimiento, miedo a perder la cara, perder la imagen creada en los ojos de otras personas, miedo a expresarse, miedo a expresar su opinión, miedo a tener su propia opinión al final. Miedo a amar, miedo a manifestarse y, por supuesto, miedo a confiar. La sociedad está encadenada por un miedo escalofriante, que conduce a una profunda congelación de los sentimientos de las personas. Las personas se convierten en robots insensibles, cumpliendo con sus deberes, viviendo por un sentido del deber, la palabra principal en su vida es la palabra "debe". ¿Puede una persona ser feliz en el congelador? ¿Puede una persona ser feliz bajo anestesia? ¿Y qué tipo de armonía puede haber?

La mayoría de la gente percibe el mundo como un lugar peligroso para atacar y defender. Lucha por sobrevivir, arrebata un trozo de pan de la garganta de otra persona, participa en una feroz competencia construida sobre el odio de una persona por otra. Lucha por sobrevivir. Las mujeres están luchando por los hombres, los hombres - por puestos y dinero, hombres y mujeres están luchando entre sí ….. Si sobreviviste, "ganaste" - comienza a acumular riqueza material para imponirte por todos lados, construye un cerca de ti mismo de la basura innecesaria. Cuanto más, mejor, más beneficios materiales haya consumido, más feliz será, nos dicen la publicidad y los medios de comunicación. Entonces hay dos opciones: sentarse tranquilamente y no asomar la cabeza, así que Dios no quiera que pase algo. O viceversa, enséñeles a todos y demuestre lo que ha logrado y adquirido. Siéntete orgulloso de tus "logros", mostrando lo héroe que eres, demostrando a menudo incluso lo que no lo es. Muchos optan por no serlo, sino aparecer, demostrando un lujo deliberado, comprado con el último dinero o prestado. No peor que el del vecino. O estar celoso. La envidia es un embudo negro que succiona a una persona, formado por el sentimiento de inferioridad y falta de autosuficiencia, alimentado por el sentimiento de escasez. Para causar envidia, ¿alguien realmente piensa que este es el camino a la felicidad? La envidia contiene una tremenda cantidad de dolor.

¿Porqué es eso?

La confianza básica se forma en un bebé durante el primer año de vida. Si sus necesidades se satisfacen de inmediato, entonces el hombrecito desarrolla la conciencia de que el mundo es un lugar seguro en el que tiene todo lo que necesita. A través del amor y el cuidado de personas cercanas, se forma en su mente una imagen amigable del mundo. El mundo te ama y se preocupa por ti: un niño recibe ese mensaje. Y su vida futura se construye a partir de esta convicción, porque lo que crees es lo que obtienes.

¿Qué está pasando en nuestra realidad? Generaciones de personas nacidas en los hospitales de maternidad soviéticos, donde sus bebés fueron separados de su madre inmediatamente después del nacimiento, para traerlos solo para alimentarlos varias veces al día, entregados a las abuelas y niñeras en los primeros meses de vida, criados por los notorios. Dr. Spock, que no lo sabe, el médico escribió que las necesidades del bebé deben dejarse insatisfechas durante un tiempo, debe darle al pequeño "rugido" y solo entonces darle lo que quiere (por cierto, el Dr. Spock, sus propios hijos entregados a un asilo de ancianos, donde murió solo) …Tal actitud hacia un niño en los primeros días y meses de vida genera un sentimiento de miedo; el mundo es hostil, nadie me necesita, no me aman, está formado en la mente de un hombrecito. ¿Qué pasará a continuación con un niño así? Un adulto crecerá fuera de él, que no ha formado una confianza básica en el mundo, y otro robot con sentimientos reprimidos saldrá al mundo, viviendo del miedo, viendo competidores y enemigos en el mundo que lo rodea y en todas las personas. Y con el mismo miedo y desconfianza, entonces construirá relaciones, dará a luz y criará a sus hijos …

Una persona que no confía no puede ser feliz. Vive con el temor constante y la expectativa de que le suceda algo "malo". Y sucede. Después de todo, lo que espera es lo que obtiene. Esa es la ley del Universo. Una persona así siempre está insatisfecha con todo y con todos, es casi imposible complacerlo. Ve una trampa en todas partes, sin esperar nada bueno del mundo y de quienes lo rodean. El mundo para él es un espacio hostil, donde necesita defenderse de enemigos externos. La mejor defensa es el ataque, y una persona se vuelve agresiva, no solo defendiéndose, sino también atacando a otras personas.

La capacidad de confiar es una de las habilidades más importantes que se deben desarrollar en el camino hacia una vida feliz. Este es un proceso largo y difícil, porque las raíces de la desconfianza están profundamente arraigadas en la mayoría de nosotros. Pero, habiendo aprendido a confiar, cambiamos radicalmente nuestra perspectiva, nuestro presente cambia, el futuro cambia para mejor. Toda la vida está cambiando. Habiendo aprendido a confiar, una persona se vuelve como un pájaro que vuela audazmente hacia los cielos, confiado en que el cielo es amigable, porque un pájaro nació para volar.

También lo es la persona. Todos nacemos para una vida feliz y armoniosa. Pero sin la capacidad de confiar, somos como el mismo pájaro, temeroso de extender sus alas y volar. Entonces, la mayoría de los nacidos para volar se arrastran por el suelo. Con el tiempo, sus alas se secan por inutilidad y ya no pueden volar. La naturaleza es sabia, lo que no usamos nos lo quitan. Por eso es tan importante aprender a confiar.

¿Qué es la confianza? Confiar en la vida no significa estar acostado en el sofá de la mañana a la noche sin hacer nada, creyendo piadosamente que el mundo se ocupará de nosotros y que todos nuestros deseos se harán realidad por sí mismos. Confiar es creer sinceramente que el mundo es amable y abundante, y que todo lo necesario a priori ya está en el mundo para cada uno de nosotros. Al mismo tiempo, querer, querer, planificar, fijar metas y tomar las acciones necesarias es imperativo para nuestro movimiento. Hacemos nuestro mejor esfuerzo en la dirección elegida y confiamos nuestro resultado al mundo.

Confiar es de la palabra creer. Fe: ¿no es esto lo que todas las religiones del mundo nos enseñan, es decir, creer sin importar qué? Confiar es creer que eres parte del mundo. Amada hija o hijo del Padre Celestial. Y cada uno de nosotros es único, importante y valioso para el mundo, cada uno de nosotros es parte de él.

Confiar significa comprender que, en general, nada depende de ti en este mundo. Y al mismo tiempo, si no todo, mucho depende de ti. Por paradójico que parezca, es exactamente así.

¿Cómo aprendes a confiar? Describiré algunas técnicas efectivas que utilicé y aplico:

• Dar gracias. Realice prácticas de gratitud con regularidad, preferiblemente todas las mañanas. Encuentra aquello por lo que estás agradecido en tu vida. Escriba una lista de sus puntos fuertes, cuanto más larga, mejor. Da gracias por todo lo que tienes. Vea cuántas cosas buenas ya tiene. Todo el mundo tiene algo que agradecer. Encuentra, gracias, cuanto más a menudo mejor. La práctica de la gratitud hace que la conciencia pase de un estado de carencia a un estado de abundancia.
• Soltando conscientemente tu control. Controlar a todos y todo es tanto un hábito como ser infeliz. Ya hemos hablado del hábito de ser infeliz. Así como se puede desarrollar el hábito de ser feliz, también se puede desarrollar el hábito de confiar. Entra en la confianza conscientemente. Al mismo tiempo, no olvide asumir la responsabilidad. Solo nuestra responsabilidad, y no la responsabilidad de otras personas innecesarias para nosotros o la responsabilidad del Creador. El mantra en este camino puede ser: confío en el mundo. El mundo es hermoso y abundante, y yo soy parte integral de él. Todo lo que pasa en mi vida es para mi bien. Confío. Confío. Confío.
• Vea sus errores como experiencia. Los eventos desagradables en nuestro camino no son más que señales de que no vamos por nuestro propio camino. Piense en ellos como signos del destino. Si algo obstinadamente no funciona y no cuadra, no insista, déjelo ir. Haz tu mejor esfuerzo en la dirección deseada y deja que todo suceda por sí solo. Lo que es tuyo será tuyo a su debido tiempo y no te dejará en ningún lado.
• Práctica. Para los practicantes de yoga, la solución puede ser trabajar con el primer chakra Muladhara, que es responsable de la confianza básica en el mundo. Para los más aventureros, recomendaría prácticas tántricas, especialmente prácticas tántricas con un compañero. Después de todo, digan lo que digan, nuestros socios también son parte de un solo mundo, y aprender a confiar en el mundo sin aprender a confiar en su socio no funcionará.

Para concluir, me gustaría decir que todo es posible. No hay metas inalcanzables, problemas irresolubles, situaciones desesperadas. Y aprender a confiar es absolutamente real. ¡Elige la felicidad!