2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
En cualquier área donde se encuentre el problema para trabajar con un psicólogo, el cliente inevitablemente enfrentará el hecho de que se le puede negar.
Si una persona está en un triángulo amoroso y ya ha encontrado la fuerza para declarar sus límites a una pareja, puede enfrentar el hecho de que no será elegida y se quedará solo con su decisión. Pero hay tiempo para agotarse y seguir viviendo.
Si una persona experimenta la separación de un padre, siente una falta aguda de aceptación, recibe inyecciones, incluso en otro continente, y ya está enderezando su actitud hacia ellos a través de la terapia, tendrá que aceptar el hecho de que el padre no cambiará.. Mamá es una de esas personas, y tienes suficiente tiempo por delante para sentirte mal y seguir viviendo.
Solicitar un ascenso en el trabajo o solicitar un nuevo puesto tendrá que ser rechazado una y otra vez.
Al lograr cierto éxito en sus propios procesos, desde la codependencia hasta la intimidad, una persona aprende a hablar directamente sobre sus necesidades. Él puede y debe defender el derecho de otra persona a "No".
Ser mentalmente saludable se trata de ser consciente de uno mismo y de sus necesidades y de aceptar las necesidades y limitaciones de los demás. Al darte la oportunidad de ser quien eres, puedes admitir y aceptar el hecho de que la voluntad de otro puede ser paralela a la tuya, y nunca podrás hacer nada al respecto. Puede ser insoportable estar al tanto de los clientes en terapia, causa sensaciones increíblemente dolorosas. Pero si somos conscientes de nuestros deseos, al mismo tiempo debemos reconocer el derecho del otro a no justificarlos.
Y entrar en el territorio de darse cuenta de que alguien es incapaz de satisfacer nuestras expectativas es tan doloroso como liberador al mismo tiempo. Porque honestamente, desde el corazón, la posesión de este algoritmo para admitir varios resultados, dando libertad a las personas alrededor y las situaciones que ocurren, reduce significativamente las posibilidades de ser afligido con una "piel" - una imagen, su propia ilusión en las manos de un socio fugitivo. Cuanto más a menudo y más persistentemente esperamos, poniendo nuestras necesidades en algo o alguien, evitando el rechazo, más dolorosos tenemos nosotros mismos.
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El sentimiento de rechazo nos es familiar a todos en todas las etapas del crecimiento: - ¡Vete, no jugaremos contigo! - Lo siento, pero no eres mi tipo … - Gracias por responder a nuestra vacante. Te devolveremos la llamada. Frente al rechazo, podemos experimentar un dolor tan intenso que parece que la mente se nubla y la tierra se resbala bajo nuestros pies.
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"La felicidad no es un logro, la felicidad es un permiso" - escribió una vez la psicóloga ucraniana más talentosa Svetlana Roiz Permitirse ser feliz no es fácil. La vergüenza y la culpa se interponen en el camino. En general, ser feliz es un descaro.
Me Avergüenza Ser Yo Mismo, Quiero Ser Diferente
La vergüenza es el único sentimiento que fomenta el entorno. Se enseña y con su ayuda puede ser bastante conveniente regular a una persona. Una experiencia compleja que se extiende a toda la persona por completo y no se puede eliminar simplemente haciendo algo.
¿Cómo Lidiar Con El Rechazo?
La psique está diseñada de tal manera que a menudo decidimos y actuamos basándonos en experiencias pasadas, sin intentar comprobar la realidad. Si una persona se encuentra en una situación traumática desagradable, más tarde puede perder la capacidad de responder con flexibilidad en otras circunstancias similares.
