2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Continuando con el artículo sobre las características específicas del curso del trauma mental. El trauma y sus consecuencias en muchos de sus aspectos son descritos tanto por científicos, investigadores, profesionales y, sin embargo, aspectos aplicados de qué hacer y cómo ayudar a una persona a afrontarlo, si es posible, sin recurrir a la asistencia médica psiquiátrica y psicoterapéutica clínica. es decir, de hecho, los tratamientos siguen siendo relevantes. La importancia y trascendencia de este problema, me parece, se produce por varias razones:
- La latencia del curso del psicotrauma es su secreto y retirada al inconsciente con posibles manifestaciones somáticas (trastornos psicosomáticos: gastritis, úlceras gastrointestinales, hipertensión arterial, diabetes mellitus). El trauma no vivido puede provocar la recurrencia de enfermedades crónicas al reaparecer.
- Rechazo a largo plazo de los cambios que se han producido y centrarse en cómo era antes. Quedarse atrapado en un trauma.
- No el deseo de entrar en contacto con la experiencia, es decir, con el dolor y la necesidad de dejarlo en el pasado.
- Y diametralmente opuesto, no quiero dejarlo ir. A menudo se encuentra con la pérdida de seres queridos una creencia formada a partir de una experiencia traumática: "Si dejo todo en el pasado, significa que traicionaré a la persona fallecida". Esta condición se ve agravada por la aparición de un sentimiento de culpa.
- El trauma mental puede causar una crisis, que se refiere a un punto de inflexión, algo que causa ansiedad, peligro y también es una fuente de crecimiento potencial y cambio fundamental en la vida. Es como una posible otra cara de la crisis.
La nueva experiencia que encuentra una persona puede ser muy aterradora, porque cambia el antiguo orden de las cosas, se altera una cierta homeostasis, la constancia del entorno en este caso, el entorno, de las condiciones en las que la persona está más viva. Un ejemplo de esto es cómo vivir ahora que una persona ha muerto, y una parte importante de su vida la dedicó a él y a la relación con él.
Ahora, tal vez, en la medida en que mis oportunidades lo permitan, puedo transmitir algunas recomendaciones prácticas sobre cómo ayudar a una persona lesionada. El psicotrauma se acompaña de pérdida de control cognitivo y sentimientos de ansiedad, pérdida de control sobre uno mismo y sobre el evento. Esto es un desastre para una persona. Por lo tanto, es necesario ayudar a comenzar a restablecer este control, estar con la persona cercana y no interferir activamente, no pedir, no prohibir mostrar sentimientos, no gritar, no abrazar, sino ayudar a la persona a mostrar. ellos, dando la oportunidad de "ventilación". Ayude a crear un espacio seguro para una persona donde también pueda ser un experimentador de sentimientos. Ayuda sin interferir, aconsejar o prohibir.
En este caso, la técnica de escuchar activamente y concentrarse en el proceso será de gran ayuda. Sobre el que escribiré a continuación.
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