Soledad Y Sensación De Aislamiento. Efectos Sobre La Salud En La Transferencia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

¿Alguna vez se ha preguntado acerca de las posibles consecuencias para la salud y la longevidad de la soledad y el aislamiento social?

En 2013, E. Brody, en su artículo: "Reducir la soledad", planteó el interesante tema de que la soledad y el aislamiento social pueden empeorar la salud, esto se debe a que aumenta el nivel de hormonas del estrés, y esto, a su vez, puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, artritis, diabetes, demencia y, en algunos casos, provocar un intento de suicidio.

Un estudio encontró que entre los adultos mayores que informaron sentirse solos, vacíos, aislados o simplemente fuera de contacto, la capacidad de realizar actividades diarias como el cuidado personal, cocinar, disminuyó significativamente y la mortalidad aumentó en comparación con los humanos. lo mismo. Con tanta investigación que se está realizando sobre este tema, los científicos están adquiriendo una comprensión más clara de los efectos de la soledad y el aislamiento en la salud. También estudian varios factores que pueden ayudar a reducir los riesgos asociados.

Los psicólogos investigadores de la Universidad Brigham Young han declarado en uno de sus trabajos: “El aislamiento social significa pocas conexiones o interacciones sociales, mientras que la soledad incluye una percepción subjetiva de aislamiento, es decir. la discrepancia entre los niveles deseados y reales de vínculos sociales.

En otras palabras, las personas pueden estar socialmente aisladas y no sentirse solas, simplemente prefieren una existencia más hermitiana. Del mismo modo, las personas pueden sentirse muy solas cuando están rodeadas de un gran número de personas, este suele ser el caso si la relación no es emocionalmente gratificante. Mientras estudiaba esta pregunta, revisé varios materiales, encontré las palabras del psiquiatra geriátrico Donovan interesantes y muy útiles: “Existe una relación entre la soledad y la interacción social, pero esto no se puede atribuir a todas las personas. Podría ser más fácil sugerir a las personas que se sienten solas que intenten interactuar más con otras personas emocionalmente adecuadas para ellas.

Después de analizar varios estudios que abarcan alrededor de 1,7 millones de personas, puede llegar a conclusiones y rastrear los picos de edad que explican la sensación de soledad. Resultó que este problema a menudo ocurre en adolescentes y dura algún tiempo, después de lo cual disminuye y regresa ya en la vejez. Gracias al trabajo de Lunstad, pude obtener una base de evidencia para sus palabras, él y su equipo analizaron estudios de 1980-2014 y llegaron a las mismas conclusiones, aunque su estudio fue esclarecedor sobre los factores de mortalidad en el aislamiento social, pero el los números que citan en él son como los tiempos que afectan los picos de edad.

Mientras escribía este artículo, he leído muchas investigaciones sobre la soledad y quiero compartir otro descubrimiento interesante. Los científicos han llegado a la conclusión de que este sentimiento puede ser un signo preclínico de la enfermedad de Alzheimer. Utilizando datos del estudio de la Universidad de Harvard, Stages of Aging in the Brain, que consta de 79 adultos cognitivamente sanos que viven una vida plena en la sociedad, encontramos una asociación entre las puntuaciones de los participantes en una escala de tres elementos (una medida acumulativa continua de la carga amiloide cortical según la definición de la tomografía por emisión de positrones compuesta B de Pittsburgh (PiB-PET), examinada en relación con la soledad en modelos de regresión lineal que regulan la edad, el sexo, la apolipoproteína E ε4 (APOEε4), el nivel socioeconómico, la depresión, la ansiedad y la interacción social) y midiendo la cantidad de amiloide en sus cerebros …

En la actualidad, existen pruebas sólidas de síntomas depresivos más graves, mayor progresión de la cognición normal a un deterioro cognitivo leve y de un deterioro cognitivo leve a la demencia. Tanto la soledad como la depresión pueden tener efectos patológicos similares en el cerebro en su conjunto.

Todo lo anterior plantea la pregunta de cómo se pueden contrarrestar la soledad y el aislamiento social para ayudar a prevenir el deterioro cognitivo y otros efectos adversos para la salud.

En nuestro país, los programas de asistencia en tales situaciones están subdesarrollados. En Gran Bretaña hay un programa interesante llamado: "Befriending (Befriending)" que incluye clases especiales, conseguir un perro o un gato, trabajo voluntario. Este programa incluye comunicación individual con un voluntario que se reúne regularmente con una sola persona. Estos programas muestran una mejora moderada en la depresión y la ansiedad, pero aún no se conoce su estado a largo plazo.

Otro programa llamado "Escuchar", desarrollado por Lori Teike, es una forma de terapia cognitivo-conductual para combatir la soledad. El programa consta de cinco sesiones de dos horas con pequeños grupos de personas solteras que exploran lo que quieren de las relaciones, necesidades, patrones de pensamiento y comportamientos.

Sin embargo, a diferencia del primer programa, este plantea dudas de que tal enfoque sea práctico en una escala lo suficientemente grande como para satisfacer las necesidades de remodelación cognitiva de los adultos mayores solitarios en todo el vasto país.

Como puede imaginar, el discurso sobre la soledad y el aislamiento social se centró principalmente en un segmento de personas. Este problema de las personas mayores en nuestro país se debe no solo a lo que se describe en este artículo, sino también a una serie de elementos adicionales, no del todo alegres (pensión, por ejemplo). Es casi imposible cambiar algo para una persona en nuestro sistema "ideal", pero si lo intentamos juntos, es bastante posible.

Los especialistas pueden realizar reuniones grupales gratuitas, reuniones de apoyo, personas de otras profesiones pueden inscribirse en programas de voluntariado, y todos no debemos olvidar llamar a nuestra abuela y (o) abuelo y a nuestros padres, con más frecuencia. Dale lo más preciado que tienes a esas personas que han estado contigo durante tanto tiempo: un poco de tu tiempo, porque para ti unos minutos es un momento, y para el que está al otro lado del tubo puede ser el conversación más feliz.