Soledad Existencial. Tipos De Soledad

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

La soledad existencial es una especie de anhelo, una fuerte ansiedad mental combinada con la tristeza y el aburrimiento que una persona experimenta constantemente o en determinados períodos de la vida.

Echemos un vistazo más de cerca: ¿qué es este estado, cómo se experimenta, cuáles son las razones de su aparición?

La soledad es de dos tipos: externa e interna. La soledad externa es un estado más simple, por regla general está ligada a procesos internos.

¿Cuáles son las causas de la soledad?

En primer lugar, esto es un rechazo de sí mismo como persona (una persona se siente completamente diferente, por lo tanto, se avergüenza de sí mismo y de sus características, porque de lo contrario nadie lo aceptará en esta sociedad, los que lo rodean, como él mismo dentro de su conciencia, lo rechazará - "Yo sé que esta persona definitivamente me rechazará. ¡No puede ser de otra manera!"); Pensamiento crítico evaluativo proyectivo en relación con los demás ("Todas las personas son estúpidas, malas, insatisfactorias, poco interesantes, etc."). Aquí pueden surgir dos situaciones: cuando una persona tiene poco interés incluso para sí misma o, por el contrario, está demasiado interesada en sí misma (en consecuencia, quienes lo rodean están muy "desvaídos" en comparación con él).

Otra opción es una historia de infancia dolorosa directamente relacionada con las relaciones con objetos de apego tempranos (mamá, papá, abuela, abuelo) que rechazaron, criticaron y no aceptaron al niño en su "grupo" ("Aquí somos adultos, inteligentes e interesantes, y te sientas en tu rincón y no interfieres en las conversaciones de adultos "). Como consecuencia, este comportamiento se reproducirá en la edad adulta con otras personas, incluso con aquellas con las que la persona aún no ha entablado una relación. Es que ya se han producido ciertos cambios dentro de la conciencia de la personalidad debido a las relaciones de infancia anteriores, fue rechazada y devuelta "a la esquina", por lo que trata de no afrontar su vergüenza y decepción en las personas.

En la raíz del problema está una profunda desconfianza en las personas, la falta de fe en la sinceridad y la conciencia de los demás y, en general, la incapacidad de confiar (no se trata de confiar en valores materiales o, por ejemplo, en un máquina; en el contexto - confianza en los sentimientos profundos de una persona, que son muy importantes para él) …

Además, aquí podemos enfrentar una tendencia a la idealización: relativamente hablando, todas las personas con las que interactuaré deben tener 90-60-90, es decir, se asignan ciertos marcos. Si una persona "supera" los límites establecidos, no puede sobrevivir a esta frustración: el objeto de la comunicación es imperfecto y no encaja en el marco establecido de idealización. Con el tiempo, el estado de frustración se vuelve intolerable, por lo que una persona decide no toparse con nadie, para no volver a experimentar sensaciones dolorosas, para no afrontar el hecho de que las personas son imperfectas y cometen errores, que son estúpidas, poco interesantes y Piense de manera extraña: es mejor no entrar en contacto. En general, cualquier problema humano está relacionado con el hecho de que no puede sobrevivir a las experiencias que ocurren en situaciones similares. ¿Qué significa esto? Una persona sale a la calle y, metiéndose en situaciones que le provocan sentimientos inaceptables, decide aislarse del mundo que le rodea (“Todo … Es imposible de soportar … Mejor me escondo en mi casa, lo haré Negar y reprimir, utilizando todas las defensas psicológicas posibles, ¡tan insoportable dolor! ").

Así, hablando de la soledad externa, es importante enfatizar que para una persona el proceso de idealización y desidealización puede ser verdaderamente insoportable debido a la ocurrencia de frustración.

La soledad externa corresponde a la interna, siempre van por parejas. A veces hay otra situación: una persona está en contacto con la gente, pero por dentro se siente sola (“sola en una multitud o sola junto”). ¿Cómo entender la expresión "soledad entre la multitud"? Esto significa que las personas que los rodean no pueden satisfacer las necesidades de una persona, de hecho, esta es la siguiente etapa de soledad debido al estado de frustración de idealización (es decir, la persona pudo ponerse en contacto y construir relaciones, pero todavía siente frustración debido a personas imperfectas).

Tal frustración también puede ser dolorosa, pero este ya es un paso significativo en el período de separación e individualización (el proceso de formación de la personalidad), cuando una persona se da cuenta de que nadie lo salvará, que no hay personas ideales alrededor, y de hecho tú. necesitan aceptar toda esta situación y recibir de los demás lo que pueden dar (aunque esto puede ser el mínimo de sus propios deseos).

La manifestación más temprana de la soledad interior está asociada con los objetos de apego. Como regla general, si una persona siente constantemente un doloroso anhelo interno por las personas y se encuentra en un estado de aislamiento (independientemente de si hay alguien cerca), esto indica, en primer lugar, un anhelo por el objeto de afecto. Una melancolía tan dolorosa es inherente a los individuos que tienen algunas características de la organización límite de la psique o, a la inversa, "multi-borderline" (el continuo desciende del neurótico más cerca del límite). La manifestación de ansiedad mental en este nivel está directamente relacionada con los primeros objetos de apego (madre, padre, abuela, abuelo, etc.) y la ausencia de una fuerte conexión emocional (es decir, "no había un objeto estable de apego"). Por ejemplo, un niño tiene una madre, pero ella periódicamente lo satisface, se va o hace malas acciones, y por eso hay la sensación de que hoy o mañana la madre se marchará por completo. Más opciones: la madre se ha ido y el niño no comprende en absoluto si volverá; la madre ha dejado de sentir emociones en relación con el niño, no está incluida en sus vivencias, no muestra atención y cuidado (el niño no comprende si la ex madre regresará).

Básicamente, una melancolía tan aburrida y dolorosa ocurre en personas cuya madre era emocionalmente fría (mientras que el objeto materno podría ser funcionalmente ideal (una madre buena y correcta en la persona de los demás, etc.), pero el mismo "comportamiento maternal" (cuando la madre está experimentando por el bebé, piensa en sus necesidades y deseos) no fue). En este caso, el niño al lado de la madre se sentirá solo, no experimentará una fusión completa con el objeto de la madre.

Como resultado, el anhelo de la unión eterna lo empujará constantemente a encontrar un objeto de apego estable y estable, en quien se pueda confiar, que no traicione, se vaya o lastime.

Es casi imposible lidiar con el anhelo por el objeto de apego por su cuenta, debe buscar la ayuda de un psicoterapeuta; en el mundo real es difícil encontrar un objeto de apego que satisfaga todas las necesidades (confiabilidad, estabilidad, responsabilidad)., contacto emocional profundo, etc.), y las condiciones artificiales "elevan" ligeramente la psique, mejorando su condición y permitiéndole encontrar una pareja confiable. ¿Porqué es eso? A partir de nuestros traumas, formamos más relaciones. ¿Cómo se ve esto en un ejemplo?

Una persona siente frío consigo mismo por los demás, no puede confiar en nadie, porque la traición seguramente seguirá a la confianza. Por regla general, su línea de conducta es la búsqueda de personas que reproduzcan el trauma que ha recibido, de forma inconsciente, pero al mismo tiempo, una provocación especial de situaciones en las que pueda demostrarse a sí mismo que, al fin y al cabo, el mundo está ordenado. la forma en que él lo ve. Con el tiempo, esto conducirá a un aislamiento completo de los demás: vivir sin dolor es mucho más fácil.

Cuando se completa el proceso de separación, la sensación de soledad puede regresar periódicamente a la persona, pero se basará en la afirmación: “Alguien estuvo conmigo una vez y siempre estará allí. Quizás esta persona no satisfará completamente mis necesidades, pero no me abandonará . El sentimiento de estabilidad interior y confiabilidad forma el núcleo mismo que nos hace más fuertes y más confiados, respectivamente, el sentimiento de soledad experimentado no será tan doloroso.