No Huyas De Tus Sentimientos

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

¡No huyas de tus sentimientos! ¡No los descartes! No los divida en correctos o incorrectos, buenos o malos. No escuches a quienes te aconsejarán que olvides, mira hacia adelante y di que todo es para mejor. ¡¿Qué puede saber la gente sobre tus sentimientos ?! ¿Por qué permite que los demás sepan mejor si está exagerando sus experiencias, si las está expresando de manera apropiada

El consejo más estúpido que escuché en momentos críticos de la vida sonaba así: "tú no eres el primero, no eres el último", "Dios no nos da nada que no podamos vivir", "tenemos que olvidar y vivir". en." ¿Cómo? Explíqueme, de lo contrario, no lo consigo del todo. No puedo, como en la película "X-Men", presionar cierto botón dentro de mí y borrar todos mis sentimientos. De tal consejo, no se agrega nada bueno, excepto el sentimiento adicional de estar equivocado. Además, en esos momentos comienzas a sentirte como una carga, alrededor de la cual los demás se sienten incómodos. La expresión abatida en los rostros de los consejeros despierta el deseo de huir de ellos. Un sentimiento de culpa se agrega al apéndice por el hecho de que, sin saberlo, cargas a quienes te rodean con tu dolor.

Todo el mundo a su alrededor se esfuerza por comparar su desgracia con algún incidente de la vida y, en el contexto de esto, por mostrar la insignificancia de las experiencias. Devaluar, subestimar, disolver en las profundidades del sufrimiento a escala universal. Conversaciones habituales, bromas, como si no hubiera nada. Es entonces cuando empiezas a sentirte como un extraterrestre que nadie comprende en absoluto. Hay una sensación de estar suspendido, desconcertado. Parece que no has muerto, pero tampoco vives. Todo parece ir bien, pero no hay suficiente aire en el pecho. Parece necesario ir más lejos, pero la capacidad de caminar ha desaparecido. Te sientes como un extraño en el mundo de personas que alguna vez fueron cercanas. Eres como un pájaro al que le han quitado las alas: quieres tomar la altura como un águila, pero tienes que saltar sobre el asfalto como un gorrión.

¿Cómo matar el dolor? ¿Cómo dejo de sentirme? ¿Cómo aprendes a vivir con eso? Preguntas, preguntas, preguntas … Y no sabes la respuesta a ninguna de ellas. Empiezas a sentirte avergonzado de tus sentimientos y quieres destruirlos. Te parece que otros saben mejor si ahora es apropiado gritar de dolor. Otros saben mejor que su dolor no es lo suficientemente fuerte como para deprimirse. Otros hacen todo lo posible para ayudarlo, pero usted no valora sus esfuerzos. Debemos olvidar. Debemos desaparecer y no interferir. Probablemente, de alguna manera no soy así y enojo a Dios con mis sentimientos. Tonto defectuoso, desgastado por mi dolor durante un mes. Algo está mal conmigo.

¿Cómo puede otro conocer la profundidad de nuestras experiencias si nosotros mismos comenzamos a devaluarlas? ¿Por qué permitimos que otros juzguen la profundidad de nuestro dolor? Dime, ¿sabes exactamente de quién es el dolor más fuerte: la mujer que perdió a su bebé a las 10 semanas de embarazo o la que perdió a su bebé a las 40 semanas? ¿Sabes? Yo no. No tengo idea de cómo se siente una mujer cuando su bebé tiene 10 semanas. Pero sé exactamente lo que significa escuchar a las 40 semanas que el bebé ya no respira. Estoy seguro que el “reconfortante” le dirá a una mujer que perdió a un hijo en una etapa temprana: no te preocupes, gracias a Dios, aunque no experimentó ningún movimiento por dentro, no tuvo tiempo de acostumbrarse. a su maternidad fallida. Pero imagínense si sucediera más tarde, ¡esto es dolor! Y ahora, no, sobrevivirás, joven, darás a luz a 5 más. Si el duelo ocurrió en una fecha tardía, y luego hay pastillas para aliviar el dolor: es bueno que no tuve tiempo de tomarlo en mis manos, mírame a los ojos, de lo contrario sería doloroso. Y ahora, no, sobrevivirás, darás a luz a 5 más. ¿Y si ella diera a luz y muriera un bebé pronto? Además, no dramatice: llore y viva, gracias a Dios que no vi cómo crece, sonríe, llora, llama a su madre. Esto da miedo. Y ahora puedes manejarlo.

¡Sí, tal vez dé a luz a cinco más! Y por supuesto que puedo manejarlo. Pero siempre tendré un hijo menos, no importa cuánto dé a luz. ¡¡¡No digas tonterías, por favor !!!

Siempre así. Perdió a un hijo adulto, acéptelo, un vecino de allí enterró tres y nada, aguanta, vive a escondidas y usted puede manejarlo. ¿Por qué? ¿Cómo sabes lo que está pasando en el alma de otro? ¿Por qué permitimos que otros decidan en qué se diferencian nuestros sentimientos de los de los demás? Lo peor que se puede hacer en esta situación es comparar experiencias, darles una valoración subjetiva, devaluarlas. Con este apoyo, te obligas a fingir insensibilidad. Te obligas a convencerte de que no hay tiempo para llorar, a admitir que tus sentimientos son insignificantes, a privarte de la experiencia de vivir con dolor.

Nuestra "vulnerabilidad excesiva" es normal, teniendo en cuenta nuestra historia personal, las diferencias individuales de los demás, y no puede haber otra.

Avergonzados de nuestros sentimientos, nos cerramos al mundo que nos rodea, porque sabemos con certeza que no encontraremos el verdadero entendimiento allí. Quiero desaparecer, para no interferir con los demás, para dar rienda suelta a mi dolor. Porque no puedes engañarte a ti mismo. Sabemos con certeza lo que sentimos y, no importa cómo nos digamos a nosotros mismos que no duele, no es así. Duele, da miedo, es incomprensible…. Los sentimientos se precipitan. Se escuchan con gritos desgarradores. Ni siquiera un grito, sino un rugido sordo. Quiero gruñir de impotencia y malentendidos. ¿Por qué es todo esto para mí? ¿Para qué? Ayuda, al menos a alguien para hacer frente a esto. ¡Esté allí, solo escuche! No puedo, no lo sé, no lo entiendo. No tengo experiencia de experimentar tales sentimientos, pero hablan de humildad a mi alrededor. Te enseñarían cómo hacerlo. No hay adónde ir, nadie entiende, nadie puede explicar. Parece que las paredes se están estrechando alrededor y no hay espacio alrededor. Se encoge y llega hasta la garganta, queda atascado allí en forma de bulto. Todavía no hay perspectivas por delante. Parece que la vida se divide en dos fragmentos: antes y después.

¿Qué hacer con las experiencias dolorosas que están firmemente arraigadas en su interior, que se encienden continuamente en la mente y no permiten vivir con normalidad? ¿Está bien hablar abiertamente sobre sus experiencias dolorosas?

La ira, el resentimiento, que han estado ocultos y negados durante mucho tiempo, ciertamente se recordarán a sí mismos a su debido tiempo. Controlar sus sentimientos es como estrangularse a sí mismo. Si no se trata una herida corporal, pero intenta cerrar los ojos, envolviéndola firmemente con un vendaje, entonces comienza a supurar y causa un daño aún más irreparable a todo el cuerpo. Un intento de devaluar el resentimiento, el dolor, el miedo es una forma de convertirlos en lo más profundo de tu inconsciente. Es la misma herida, pero emocional. La infección emocional eventualmente se manifestará en forma de diversas adicciones, depresión y comportamientos inaceptables.

No dejes que otros descarten tus sentimientos. Nadie podrá sentir su dolor como usted. Mostrar tus sentimientos es una función de una psique sana. La liberación oportuna de la carga de los sentimientos nos permite avanzar armoniosamente en la vida. Somos gente viva. Todos somos diferentes. No debería permitírsele medir sus sentimientos con una regla común y decirnos dónde duele y dónde no. Nuestro dolor personal es nuestra historia personal y la experiencia personal de su vida. Que sea incomprensible para alguien, que se quede perplejo, pero todo sentimiento tiene derecho a la vida. No pruebes nada a nadie. Cada persona vive en su propia realidad psíquica, que se crea a partir de sus creencias y experiencia personal. La mejor manera de hacer valer sus derechos a los sentimientos es aceptarse a sí mismo, permitir que todo suceda en la plenitud que necesitamos.

Cada uno de nosotros es más alto, más amplio, más profundo de lo que él mismo puede revelar y, además, de lo que las personas que nos rodean saben sobre nosotros. Es necesario aceptarte a ti mismo con todos los sentimientos, por difíciles que sean, para darte el derecho a amarte a ti mismo y el permiso para experimentar la profundidad total de los sentimientos. Hundirse hasta el fondo con ellos, sentir el miedo, el frío y la soledad a su alrededor, para que luego haya ganas de empujar y empezar a subir.

Explica cuál es el punto de seguir creando tu vida si no te amas con todos tus sentimientos y niegas parte de tu personalidad. ¿Cómo vivir con lo que no amas en ti mismo?

Hay que sentirse y vivir guiado por los sentimientos. Malo significa malo. Aterrador da miedo, no "parecía". Cada sentimiento tiene su propio nombre y su propio poder. Negarlos es negarse a sí mismo, privarse de la integridad.

Escondiendo sentimientos indeseables en lo más profundo de nuestro subconsciente, desplazándolos de nuestra experiencia, declarándolos prohibidos, corremos el riesgo de encontrarlos una y otra vez en la forma más primitiva. No importa cuánto nos esforzamos por olvidar los recuerdos difíciles, estos se apresuran obstinadamente a nuestras vidas como invitados no invitados. Nuestras Sombras buscan una salida, quieren que las reconozcamos.

¿Cómo deshacerse de las sombras? No se deshacen de las Sombras, no luchan con ellas. Para hacerlo más visible, debe agregar luz a la oscuridad. Y ella misma desaparecerá. Debemos reconocer su derecho a la vida y sacarlo del patio trasero de la memoria.

¿Se puede olvidar el dolor?

Ella es parte de nuestra vida. Y la forma en que somos ahora, en mayor medida, se lo debemos a nuestros sentimientos. Para algunos, pueden parecer negativos y atemorizantes, pero nos dan una señal sobre lo que realmente queremos, lo que necesitamos. Nuestros sentimientos son el punto de nuestro crecimiento y transformación, nuestra experiencia dolorosa. Y nuestra vida futura depende de cómo vivamos esta experiencia, cómo declaremos abiertamente nuestros derechos a NUESTROS sentimientos, cómo seremos capaces de cuidarnos a nosotros mismos, pasando por alto el punto de vista de los demás. Nuestro dolor no es eterno, aunque se experimenta como uno de cada tres días. Todavía estamos subiendo. El momento más oscuro del día es antes del amanecer.

No huyas de tus sentimientos. Vívelas de la manera que quieras, no como deberían sentirse las "personas normales". Acéptese completamente y no se avergüence de la intensidad de la experiencia. No está obligado a demostrarle a nadie su derecho a los sentimientos y explicar por qué siente dolor y en qué se diferencia su caso de la experiencia de las "personas normales". Es simplemente tuyo, y nadie más puede entenderlo como te sientes. Solo tú decides cuánto tiempo te lleva aceptar tu dolor, dejarlo entrar y dejarlo ir con facilidad. Nunca escuches a aquellos que dicen que es hora de recuperarte y sintonizarte para lo mejor. Solo puede dejar ir los sentimientos dolorosos si los acepta. Acepta, vive de palabras, lágrimas, dolores terribles, acciones físicas. Vive a tu propio ritmo, dale libertad a esta energía. Al igual que con el envenenamiento: vomite todo el veneno. Completamente, a la sensación de que no hay nada más con qué sufrir, a la sensación de que se han vuelto del revés, a un estado de impotencia y vacío. Cuando no queden más lágrimas para llorar, cuando la herida deje de doler. Nunca desaparecerá y no lo borrarás de tu memoria. Ser curado no es olvidar. Esto es para recordar, pero sin dolor.

Y algo nuevo irrumpirá en el vacío resultante, que sólo tendrá valor en nuevas condiciones. Comenzará una nueva vida. No será mejor ni peor que el anterior. Simplemente será diferente. De vez en cuando, las viejas heridas se recordarán a sí mismas con un dolor sordo, pero ya no le reclamas a nadie, no culpes. Confías tranquilamente en el mundo y simplemente sabes que todo lo que llega a nuestra vida no es accidental y para bien.

Pasará el tiempo. Para alguien serán semanas, para alguien meses y para alguien años. Tampoco hay reglas aquí. Todos caminan a su propio ritmo. Cada uno de nosotros tiene diferentes condiciones de partida y experiencias de vida. Se necesita tiempo para ponerse de pie y empujar la parte inferior. Quizás mucho tiempo. Camine a su propio ritmo, porque este es solo su camino. No hay un ritmo o destino común. Que todos sean especiales y únicos.

Y si en una situación difícil será necesario actuar como tú quieras y no como otros quieren de ti, hazlo. No pienses en lo que la gente pensará o cómo te verás. Tenemos derecho a que se respeten nuestros sentimientos. El derecho a ser auténtico. Se real.

Vivir una vida plena significa permitirle sentir dolor y poder disfrutar de la vida. Si se priva de esta oportunidad, entonces algo en la vida va mal.

Todo esto interfiere con BE. Se interpone en el camino de recordar que el lugar donde tiene lugar el aliento de vida es AQUÍ y AHORA.