2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
El dolor es algo de lo que se acostumbra deshacerse, considerándolo malo e innecesario. Algo en el cuerpo duele: analgésico. Me duele el alma: olvidar, apoderarse, burlarse de él, beber alcohol, sacudirlo, empezar a trabajar aún más duro, etc. La gente no se inclina a pensar que la naturaleza no crea demasiado, es demasiado económica para esto.
Si algo duele en el cuerpo, esto es una señal: algo salió mal. Información. Esto no es un accidente, no es una falla en el sistema de alerta, no es un castigo. Es simple: "Oye amigo, no tengo suficiente agua aquí, nutrientes para la reproducción celular, tengo una lesión aquí, veneno, en general, haz algo antes de que suceda lo irreparable".
Si estás sufriendo, todo es igual: "Oye amigo, mira: careciste de amor de niño, de aceptación incondicional de tus padres y de otras personas importantes que te criaron. Te faltó el toque amoroso, el reconocimiento de tu valía y tu derecho a vivir". ser. Haz algo al respecto ". Eso es lo que dice el dolor.
Sucedió que una persona, no importa cuán independiente intente volverse, es un sistema abierto que está en constante interacción con el entorno y depende de él. Necesitamos aire, agua y comida; de lo contrario, moriremos. Todos saben eso. Pero no menos necesitamos el amor y la aceptación de las personas que son importantes para nosotros, especialmente en la infancia, cuando dependemos por completo de ellas. Y cuanto mayor es esta dependencia, más importante es la necesidad de amor para sobrevivir. Todo el mundo ya lo sabe. No todo el mundo lo sabe, tiene un derecho de nacimiento: ser amado, ser objeto de cuidado, pase lo que pase, solo porque lo es.
No hace mucho, en una conferencia de la psicóloga Lyudmila Petranovskaya, organizada por el centro "Big Dipper", escuché algo muy importante para mí: la necesidad de toques suaves, contacto total con "mi adulto", de intimidad simbiótica. en la primera infancia es vital. Es decir, literalmente, sin satisfacer esta necesidad, una persona muere físicamente o sabotea la vida.
Esta idea se basa en la teoría del apego de John Bowlby (tiene un libro llamado "La teoría del apego"), desarrollado por Gordon Newfeld y ahora está ganando popularidad entre muchos buenos psicólogos. Esta teoría es de gran ayuda para aquellos que están tratando de comprender las causas de sus problemas recurrentes en la vida adulta y ver exactamente qué brechas en su niñez necesitan ser llenas.
El dolor es el hilo de Ariadna a través del cual podemos volver al pasado, donde nuestras necesidades vitales no fueron adecuadamente satisfechas. Pero esos viajes no se hacen solos. Necesitará un buen acosador profesional, un psicoterapeuta que sepa cómo trabajar con el trauma temprano. Como dice Petranovskaya, con los traumas de los trastornos del apego, los "métodos de conversación" (psicoanálisis, gestalt y similares, donde la esencia es más probable en la conciencia) no funcionan, aquí necesitamos aquellos que puedan llegar a estructuras cerebrales más antiguas y que funcionen más bien a través de revivir, contacto con emociones reprimidas - terapia orientada al cuerpo, psicodrama y similares.
Este camino no será fácil. En el proceso, se liberará una gran cantidad de material traumático, con el que es muy, muy difícil estar en contacto. Es por ello que se necesitará una persona junto a él que sepa bien cómo afrontarlo. Pero, habiéndose apropiado de las partes escindidas de la psique, la persona se vuelve íntegra. Después de haber vivido el dolor que ha sido reprimido durante años, una persona se vuelve capaz de aceptar que en el pasado ya no se le atenderá como debería. Y entonces podrá descubrir verdaderamente la oportunidad de cuidarse a sí mismo ahora. Es importante recordar aquí que este proceso es finito. Una vez que el dolor se disuelva, ya no querrás lamentar el pasado. Será un trabajo largo y meticuloso convertirse en su mejor padre afectuoso. Pero vale la pena: el dolor ya no será el enemigo. Si aparece, entonces tiene un mensaje importante para ti. Todavía hay un déficit en alguna parte que debe cubrirse.
Cuando escuchamos el mensaje de dolor y actuamos de acuerdo con él, hay un lugar para la felicidad. Estados cuando se satisfacen todas las necesidades vitales y el exceso se puede compartir con otros.
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